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<title>家事的科學-生活上的清潔劑選用指南</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>市面上清潔物品百百種，要找到一款適合全部用途的清潔劑有多難？而這種萬用清潔劑是不是真的存在？想想衣服在不同的場合都需要穿不一樣的衣服跟搭配了，更何況是百百種來源的髒污呢？而這次要介紹與節錄的書<strong>家事的科學</strong>就清楚點出各種生活場合常用的清潔劑較為推薦與合適的成份。</p><a id="more"></a><p>這本書適合對象為一般有些國中理化的基礎底子的人。裡面介紹到很多化學成份的結構式名稱，當然，他的化學機制只講最基本的，並沒有深入探討化學作用的機轉原理（其實也不需要）。如果有興趣更近一步了解，這本書內容可能不足，但就以生活上清潔劑選擇來說，已經足夠。而那些令人看不懂毛骨悚然的一大串英文（或中文名）其實在書中都有附上基本的相對應概念，例如去污力強弱，傷肌膚程度，<br>中英文名對照等等。如果想要更近一步照顧自己的身體與居家環境，花點時間去理解自己所用的清潔用品是個值得投資的知識點。</p><h3 id="重要概念"><a class="header-anchor" href="#重要概念">¶</a>重要概念</h3><ul><li><p>天然的一定好嗎？<br>化工製品相對單純，天然反而有機會造成各種身體不適。舉個例子，有人討厭吃天然的香菜，但應該沒有人討厭吃加工的巧克力糖果餅乾等等。</p></li><li><p>清潔原則</p><ol><li>油漬 -> 界面活性劑（有分陰/陽/雙）</li><li>髒污表面傳統上需要加上清潔劑洗刷才能從表面帶走</li><li>酸鹼平衡</li></ol></li><li><p>會與肌膚接觸選低刺激性</p></li><li><p>帶正負靜電的物品可用其相對的靜電吸附方式來去除髒污，例如毛髮。</p></li></ul><h3 id="各種常用清潔品"><a class="header-anchor" href="#各種常用清潔品">¶</a>各種常用清潔品</h3><p>以下列出幾個個人比較常用的清潔用品，並且附上主要成份的用途與書中（或是我自己）的選擇策略。</p><h4 id="身體清潔"><a class="header-anchor" href="#身體清潔">¶</a>身體清潔</h4><ul><li><p>牙膏</p><ol><li>研磨劑：夠硬的研磨劑就好，不然就是在磨損牙齒（約6-7莫氏硬度）</li><li>氟化物：預防蛀牙。常見的牙膏品牌幾乎都含有此成份。</li><li>(未知)磷酸鈉/焦磷酸鈉：預防結石</li><li>(未知) 葡聚糖：預防牙菌斑</li></ol></li><li><p>沐浴乳</p><ol><li>椰油醯谷氨酸鉀 Sodiumlauroylglutamate</li><li>挑選成分單純，給寶寶用的其實不錯。</li></ol></li><li><p>洗髮精</p><ol><li>盡量不選用月桂醇硫酸脂鈉 強效清潔</li><li>月桂醇聚醚-4羧酸比較沒那麼強 堪用</li><li>矽靈沒那麼恐怖，但好的洗髮精的確也不會加入（？</li></ol></li></ul><h4 id="用具的清潔"><a class="header-anchor" href="#用具的清潔">¶</a>用具的清潔</h4><ul><li><p>浴廁廚房</p><ol><li>去黴劑：鹼性+次氯酸鈉（注意不可以跟鹽酸混合！！！！！！！）</li><li>水垢/水銹（白斑）尿垢：檸檬酸/弱酸性/嵌合劑（？for金屬微粒</li><li>油脂污垢：雙介面活性劑/鹼性劑/碳酸氫二鈉</li></ol></li><li><p>洗碗精</p><ol><li>可選擇不傷手成份</li><li>你以為的小蘇打其實不太好去污</li></ol></li></ul><h4 id="衣物洗滌"><a class="header-anchor" href="#衣物洗滌">¶</a>衣物洗滌</h4><ul><li>分為陰離子/石鹼/雙離子，一般來說冷洗精為雙離子或非離子洗衣精，比較好用。</li><li>洗衣精跟洗衣粉相比，粉狀溶於水與液態相比，液態應該較為容易混合均勻。</li><li>冷洗精無法除臭與抗菌，可以適時漂白與烘乾。</li></ul><h3 id="願望清單"><a class="header-anchor" href="#願望清單">¶</a>願望清單</h3><p>其實極簡主義不應該有這個念頭才是，事情應該要做簡單而並非複雜。因為這個社會越來越複雜與分工越細，各種專門的去除令人討厭味道與去污的產品相繼而生，所以在這寫下一些我認為可以購買但並非必要的可能產品。也許擁有這些會讓你的人生變得更舒適，但不代表就一定會舒適。別忘了，物品越多越會造就保養與維護的成本越來越高。</p><ol><li>過濾蓮蓬頭<br>過濾氯，對皮膚產生刺激性的物品有可能是來自於氯。</li><li>無香空間<br>討厭氣味的人可以買這個去除雜味，我個人用了空氣清淨機+除濕機，應該不需要買這個了哈。</li><li>馬桶清潔錠<br>這個感覺很方便，但還不確定是不是真的需要，就每天洗完澡稍微刷一下就好拉。</li></ol>]]></content>
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<title>無題。重拾夢想？</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>三天中總共騎超過15小時的機車，爲的不過只是上山看一晚星星。有人說，這是一種熱血，也有人說，這是一種瘋狂，更有人說，這不過是浪費生命。而我呢？也許是想探尋過去所抱持著熱情，看似看似有方向的做功，最後卻依舊徒勞無功。就如同布朗運動一般在水面上的花粉飄盪着。不過是成就了一件事物，也許不是一般人會做的事情，也許事會令人稱羨的生活，但，這究竟是什麼樣子的體驗？會為了這一個晚上，衝上山？</p><a id="more"></a><p>夜裏，無聲息的黑暗襲來，襲卷全身。</p><p>一字一句，堆砌無意義的字彙。就如同夜店中衣衫不整的酒鬼，沒人理也沒人要，只能自怨自艾在旁不斷灌酒，只期許總有一天，會有人從那無意義的詞彙中，將自己從地獄中救贖。</p><p>到頭來卻只發現，什麼都不重要了。</p><p>到底，要的是什麼？過去的經驗早已不復存在。我的夢想，究竟是我的夢想，還是只是一種執念？</p><h2 id="行程節錄-流水帳"><a class="header-anchor" href="#行程節錄-流水帳">¶</a>行程節錄（流水帳）</h2><h3 id="週五"><a class="header-anchor" href="#週五">¶</a>週五</h3><p>下午四點中壢出發，騎車到台中圖格旅八點半。<br>走臺三，爽。天氣熱，但騎車依舊舒服。</p><p>肚子很餓但還是選擇吃路邊燒烤超蠢。（燒烤通常要等烤好要一段時間…）<br>應該要點清酒卻點了臺啤，臺味滿滿。<br>燒烤老闆說136很多人在騎，後來我才發現我上山也走了同一條哈。<br>喔他的魚下巴真的很讚。</p><p>旅館是個乾淨有趣的地方，我原本以爲是家庭式的hostel，跟想像中的不太一樣。<br>櫃檯好像不太想跟我講話我覺得有點難過。<br>但晚上很有趣的遇到了podcast主播，聊了一陣子，是個很有故事的姐姐。</p><h3 id="週六"><a class="header-anchor" href="#週六">¶</a>週六</h3><p>一早跟姐姐去吃飯，東西好吃，姐姐很會聊天，還好不然我應該乾到不行。<br>走136轉台14<br>好像有被追焦拍到不過他應該會覺得這傢伙的車技怎麼跟車子搭不太上…</p><p>早上悠哉到處跑，本來要約吃飯結果自己跑去吃豬腳飯（神好吃。）<br>最後一邊吃飯一邊在旅館完成作業才上山<br>兩點上山大概五點到翠峯（清境）<br>下午騎車上清境真的很塞，還好我騎車。<br>超車真的頗危險。<br>茶園的路真的很難走，產業道路。</p><p>終於跟以前社團的朋友見面，感覺人雖在，話題早已改變<br>有種好像回到了過去，但又不是過去的感覺。<br>很難形容。<br>睡茶園，晚上爆冷，哈<br>晚上不斷的醒跟睡，睡的不是很舒服。<br>看到金星盈虧、彗星、幾個芭樂星雲星團。<br>其實我不知道我到底喜歡的是跟朋友一起完成一件事情的感覺<br>還是喜歡看星星帶給我的寧靜？</p><h3 id="週日"><a class="header-anchor" href="#週日">¶</a>週日</h3><p>原本想要上武陵但最後只有上鳶峯，睡過頭了哈哈。<br>一路從山上騎車回中壢，走台14因為要載朋友丟包到臺中火車站。<br>超熱的高美濕地買了個貴鬆鬆茶葉跟阿伯買香腸，太小了所以直接給我兩支。<br>走台61跟台1風很大風景還好。<br>下午回來差點沒有累死。</p><p>完。</p>]]></content>
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<title>閱讀-為什麼我們這樣生活，那樣工作？</title>
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<content type="html"><![CDATA[<h3 id="什麼是習慣"><a class="header-anchor" href="#什麼是習慣">¶</a>什麼是習慣</h3><p>人在平常的日子裡，從起床到睡床的一天中，我們究竟做了多少決定？可以想像的是，每當大腦要做出決定時，便會花費些許能量。若一天中所有的活動在做之前都要做決定，便會花費許多時間與精神。為了使個體專注於決定更重要的事物，大腦演化出<strong>自動駕駛</strong>模式，而這自動駕駛模式便是所謂的<strong>習慣</strong>。<strong>The power of habit</strong> 書中提到許多例子，從個人的財務狀況，到企業的文化形成，甚至是人民凝聚出的國家集體意識。</p><a id="more"></a><h3 id="本書適合想了解"><a class="header-anchor" href="#本書適合想了解">¶</a>本書適合想了解…</h3><ol><li>自己習慣的養成</li><li>想了解慣性作業</li><li>文化的形成</li><li>國家的意識形成</li></ol><h3 id="習慣的養成"><a class="header-anchor" href="#習慣的養成">¶</a>習慣的養成</h3><p>當然，羅馬不是一天造成的，習慣也不是一天養成的。同時，大腦也不會判斷好習慣與壞習慣。對於大腦而言，習慣究竟是如何養成的？作者提出的觀點為：</p><p><strong>提示（勾起回憶） -> 慣性行為 -> 獎勵</strong></p><p>可以先想想看，自己有什麼習慣是每天做的？舉一個平常每天都會做的事情為例子：洗澡。在甚麼情況下會決定「去洗澡」這件事？對我而言，是晚上回到房間後，或是運動完後，會啟動<strong>提示</strong>，而勾起我想要洗澡的慣性行為。最後得到的獎勵是覺得一身輕鬆，有種紓壓感，可以精神滿滿做下一件事情。</p><h3 id="如何改變習慣？"><a class="header-anchor" href="#如何改變習慣？">¶</a>如何改變習慣？</h3><ol><li><p>覺察提示<br>千里之行，始於足下。在改變習慣之前，要先找到提示。通常提示來自於<strong>時間，地點，當下情緒，其他人，前一個事件</strong>。可以配合<strong>靜坐冥想</strong>或是靜下心去思考自己在當下究竟是帶著什麼樣子的心情去做如此的慣性行為。如果可以，當慣性行為產生時，去回想自己所做的行為究竟為何。</p></li><li><p>覺察獎勵<br>接著，要理解自己究竟是想要得到什麼樣的獎勵？是什麼樣的成就感會讓你想要接著做這樣的事情？要誠實的面對自己的想法並寫下。專注感受自己的心境，而並非是去批判。</p></li><li><p>修改慣性行為<br>了解自己習慣的提示與獎勵後，便可以輕易的利用別的習慣去修改習慣。只要兩者不變，慣性行為可以很輕易的被改變。</p></li></ol>]]></content>
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<title>身體訓練</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>在規劃與紀錄的同時，想說可以一併分享自己的訓練菜單。當然會隨著時間慢慢更新。而訓練菜單基本上以無法去健身房，待在家中的自我訓練為主。</p><h4 id="20200819更新"><a class="header-anchor" href="#20200819更新">¶</a>20200819更新</h4><p>由於疫情在臺灣趨緩，因此修改訓練方式。</p><a id="more"></a><h2 id="日常訓練-桌球-上肢-下肢-有氧-伸展"><a class="header-anchor" href="#日常訓練-桌球-上肢-下肢-有氧-伸展">¶</a>日常訓練（桌球、上肢、下肢、有氧、伸展）</h2><p>桌球可以取代有氧，伸展最好每日睡前或睡醒做。<br>上半身與下半身可以每週兩練，練感覺不錯。</p><h3 id="桌球"><a class="header-anchor" href="#桌球">¶</a>桌球</h3><ol><li>正反手</li><li>正反手切短</li><li>左推右攻（直線與斜線）</li><li>正手拉</li><li>反手拉</li><li>正反手拉下旋</li><li>套路</li></ol><h4 id="需注意-改善動作"><a class="header-anchor" href="#需注意-改善動作">¶</a>需注意/改善動作</h4><ul><li><p>站位<br>蹲低放鬆，類似深蹲站位，隨時可以利用下肢/臀部發力。</p></li><li><p>接發球<br>第三版下旋。拉下旋蹲低由下往上，下一板準備由後往前快攻。<br>用四五成力打球，放鬆集中在短時間加速</p></li><li><p>套路<br>最少熟練三套套路作為主要戰術。</p></li></ul><h3 id="上半身"><a class="header-anchor" href="#上半身">¶</a>上半身</h3><ol><li>胸（槓鈴臥推 or 槓鈴斜臥推）</li><li>背（輔助引體向上 or 下拉+划船）</li><li>三頭（雙槓 or Cable下拉）</li><li>肩（機械上推 or 槓鈴上推）</li><li>補足部位（羅馬椅山羊挺身 or 蝴蝶機）</li></ol><h3 id="下半身"><a class="header-anchor" href="#下半身">¶</a>下半身</h3><ol><li>前側（槓鈴深蹲）</li><li>後側（槓鈴硬舉）</li><li>下腹抬腿</li><li>二頭（機械彎舉）</li><li>提踵</li><li>臀、機械夾腿（內側 and 外側）</li></ol><h2 id="日常訓練-固定訓練表-只用了不到一週就發現有點難以達成"><a class="header-anchor" href="#日常訓練-固定訓練表-只用了不到一週就發現有點難以達成">¶</a>日常訓練（固定訓練表，只用了不到一週就發現有點難以達成）</h2><p>以下的訓練表就當作是參考用就好，之後有機會在來使用</p><h4 id="一-桌球"><a class="header-anchor" href="#一-桌球">¶</a>一 桌球</h4><ol><li>正反手</li><li>正反手切短</li><li>左推右攻（直線與斜線）</li><li>正手拉</li><li>反手拉</li><li>正反手拉下旋</li><li>套路</li></ol><h4 id="二-腿"><a class="header-anchor" href="#二-腿">¶</a>二 腿</h4><ol><li>前側（槓鈴深蹲、腿推、膝伸）</li><li>後側（相撲硬舉、膝屈）</li><li>臀、機械夾腿（內側 and 外側）</li><li>提踵</li></ol><h4 id="三-胸-三頭"><a class="header-anchor" href="#三-胸-三頭">¶</a>三 胸+三頭</h4><p>胸</p><ol><li>下胸（啞鈴、槓鈴、cable）</li><li>上胸（啞鈴、槓鈴、臥推機）</li><li>夾胸（啞鈴、蝴蝶機、cable）</li></ol><p>二頭</p><ol><li>短頭（啞鈴、槓鈴彎舉）</li><li>長頭（啞鈴、上斜、cable）</li></ol><h4 id="四-背-腹"><a class="header-anchor" href="#四-背-腹">¶</a>四 背+腹</h4><ol><li>闊背肌（引體向上、下拉+划船、機械式拉背）</li><li>斜方肌（T字飛鳥、聳肩）</li><li>豎脊肌（羅馬椅山羊挺身、）</li><li>腹（下腹臺腿）</li></ol><h4 id="五-肩-三頭"><a class="header-anchor" href="#五-肩-三頭">¶</a>五 肩+三頭</h4><p>肩</p><ol><li>前束三角肌上推（機械、啞鈴、槓鈴）</li><li>中束（Cable飛鳥、啞鈴肩飛鳥）</li><li>後束（Cable面拉、啞鈴後飛鳥、機械式後飛鳥）</li></ol><p>三頭</p><ol><li>外側（Cable過頭、 啞鈴仰臥過頭）</li><li>內側（Cable下拉、雙槓）</li></ol><h4 id="六-休息日"><a class="header-anchor" href="#六-休息日">¶</a>六 休息日</h4><h4 id="日-游泳-休息"><a class="header-anchor" href="#日-游泳-休息">¶</a>日 游泳 (休息)</h4><h3 id="早晨：-基本太極招式-八段錦"><a class="header-anchor" href="#早晨：-基本太極招式-八段錦">¶</a>早晨： 基本太極招式+八段錦</h3><h4 id="週一-桌球"><a class="header-anchor" href="#週一-桌球">¶</a>週一 桌球</h4><h4 id="週二-房間重訓"><a class="header-anchor" href="#週二-房間重訓">¶</a>週二 房間重訓</h4><h4 id="週三-桌球"><a class="header-anchor" href="#週三-桌球">¶</a>週三 桌球</h4><h4 id="週四-房間重訓"><a class="header-anchor" href="#週四-房間重訓">¶</a>週四 房間重訓</h4><h4 id="週五-桌球"><a class="header-anchor" href="#週五-桌球">¶</a>週五 桌球</h4><h4 id="週六-健身房重訓"><a class="header-anchor" href="#週六-健身房重訓">¶</a>週六 健身房重訓</h4><h4 id="週日-拉筋"><a class="header-anchor" href="#週日-拉筋">¶</a>週日 拉筋</h4><h2 id="基礎訓練期-約4-6週"><a class="header-anchor" href="#基礎訓練期-約4-6週">¶</a>基礎訓練期（約4-6週）</h2><h3 id="每日早晨：八段錦-10-15-min"><a class="header-anchor" href="#每日早晨：八段錦-10-15-min">¶</a>每日早晨：八段錦（10-15 min）</h3><h3 id="這有時間就一定要做-使僵硬的肌肉放鬆-並且加速循環代謝"><a class="header-anchor" href="#這有時間就一定要做-使僵硬的肌肉放鬆-並且加速循環代謝">¶</a>這有時間就一定要做，使僵硬的肌肉放鬆，並且加速循環代謝。</h3><h3 id="訓練："><a class="header-anchor" href="#訓練：">¶</a>訓練：</h3><h4 id="週一-全身"><a class="header-anchor" href="#週一-全身">¶</a>週一 全身</h4><table><thead><tr><th style="text-align:center">項目</th><th style="text-align:center">組</th><th style="text-align:center">下</th><th style="text-align:center">休息(min)</th><th style="text-align:center">部位</th></tr></thead><tbody><tr><td style="text-align:center">1A地板臥推</td><td style="text-align:center">4</td><td style="text-align:center">10</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">胸</td></tr><tr><td style="text-align:center">1B單腳擡臀</td><td style="text-align:center">4</td><td style="text-align:center">12</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">臀＋腿後</td></tr><tr><td style="text-align:center">2A啞鈴划船</td><td style="text-align:center">4</td><td style="text-align:center">10</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">上背</td></tr><tr><td style="text-align:center">2B啞鈴深蹲</td><td style="text-align:center">4</td><td style="text-align:center">12</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">股四頭+小腿</td></tr><tr><td style="text-align:center">3前平板</td><td style="text-align:center">3</td><td style="text-align:center">1min</td><td style="text-align:center">0.3</td><td style="text-align:center">核心</td></tr></tbody></table><h4 id="週二-肌耐力訓練"><a class="header-anchor" href="#週二-肌耐力訓練">¶</a>週二 肌耐力訓練</h4><p>20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心) - May Fit</p><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/g9TeWoWks2o&t" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><h4 id="週三-腿"><a class="header-anchor" href="#週三-腿">¶</a>週三 腿</h4><table><thead><tr><th style="text-align:center">項目</th><th style="text-align:center">組</th><th style="text-align:center">下</th><th style="text-align:center">休息(min)</th><th style="text-align:center">部位</th></tr></thead><tbody><tr><td style="text-align:center">1A 保加利亞深蹲</td><td style="text-align:center">4</td><td style="text-align:center">8</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">股四頭+小腿</td></tr><tr><td style="text-align:center">1B 肩推</td><td style="text-align:center">4</td><td style="text-align:center">12</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">肩膀</td></tr><tr><td style="text-align:center">2A 硬舉</td><td style="text-align:center">3</td><td style="text-align:center">10</td><td style="text-align:center">0</td><td style="text-align:center">臀＋腿後</td></tr><tr><td style="text-align:center">2B 揮舉</td><td style="text-align:center">3</td><td style="text-align:center">13</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">臀＋腿後</td></tr><tr><td style="text-align:center">3爬山式</td><td style="text-align:center">3</td><td style="text-align:center">1min</td><td style="text-align:center">0.3</td><td style="text-align:center">核心</td></tr></tbody></table><h4 id="週四-五-六-看天氣決定-做兩天"><a class="header-anchor" href="#週四-五-六-看天氣決定-做兩天">¶</a>週四、五、六（看天氣決定，做兩天 ）</h4><p>第一組：</p><table><thead><tr><th style="text-align:center">項目</th><th style="text-align:center">組</th><th style="text-align:center">下</th><th style="text-align:center">休息(min)</th><th style="text-align:center">部位</th></tr></thead><tbody><tr><td style="text-align:center">分腿深蹲</td><td style="text-align:center">10</td><td style="text-align:center">10</td><td style="text-align:center">x</td><td style="text-align:center">股四頭+小腿</td></tr><tr><td style="text-align:center">伏地挺身</td><td style="text-align:center">3</td><td style="text-align:center">12</td><td style="text-align:center">x</td><td style="text-align:center">胸</td></tr><tr><td style="text-align:center">擡臀</td><td style="text-align:center">3</td><td style="text-align:center">12</td><td style="text-align:center">x</td><td style="text-align:center">核心</td></tr><tr><td style="text-align:center">側平板式</td><td style="text-align:center">4</td><td style="text-align:center">30sec</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">核心</td></tr><tr><td style="text-align:center">俯立平舉</td><td style="text-align:center">3</td><td style="text-align:center">10</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">上背</td></tr></tbody></table><p>第二組：</p><table><thead><tr><th style="text-align:center">項目</th><th style="text-align:center">組</th><th style="text-align:center">下</th><th style="text-align:center">休息(min)</th><th style="text-align:center">部位</th></tr></thead><tbody><tr><td style="text-align:center">慢跑熱身</td><td style="text-align:center">4</td><td style="text-align:center">x</td><td style="text-align:center">x</td><td style="text-align:center">x</td></tr><tr><td style="text-align:center">六分力</td><td style="text-align:center">2</td><td style="text-align:center">x</td><td style="text-align:center">x</td><td style="text-align:center">x</td></tr><tr><td style="text-align:center">間歇</td><td style="text-align:center">3</td><td style="text-align:center">x</td><td style="text-align:center">x</td><td style="text-align:center">x</td></tr><tr><td style="text-align:center">單槓</td><td style="text-align:center">4</td><td style="text-align:center">3</td><td style="text-align:center">1</td><td style="text-align:center">背闊</td></tr></tbody></table><h4 id="週日-拉伸"><a class="header-anchor" href="#週日-拉伸">¶</a>週日 拉伸</h4><h3 id="平時姿勢注意"><a class="header-anchor" href="#平時姿勢注意">¶</a>平時姿勢注意</h3><ol><li>緣督以為經</li><li>舌頂上顎</li></ol>]]></content>
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<title>Last one to know 中文歌詞翻譯 Steve Aoki (Ft. Mike Shinodat and Lights)</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>翻譯部分把重複的內容刪掉了，有些翻譯感覺不太順有點怪。感覺自己的使用文字不是很熟練，基本的片語基本上都忘了。</p><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/2ROcqR5xj5o" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><p>Reference: <a href="https://genius.com/Steve-aoki-last-one-to-know-lyrics" target="_blank" rel="noopener">Lyrics is copied from Genius</a></p><a id="more"></a><p>[Verse 1: Mike Shinoda]<br>Got a matchbook in my pocket<br>Got my hand on it right now<br>If I lit a match in this office<br>I’d burn this motherfucker down</p><p>口袋中的番仔火<br>利馬就想拿到手<br>辦公室裡點起番仔火<br>我會把這他馬的燒掉</p><p>[Pre-Chorus: Mike Shinoda]<br>I thought we were on the same side<br>Crazy, but solidified<br>Tell me what you think has changed<br>We were seeing eye-to-eye and then<br>Something started happening<br>Before I had a chance to say<br>I know</p><p>我以為我們在同陣線<br>很瘋狂，卻很真實<br>告訴我你認為什麼變了<br>我們曾對着眼便<br>開始了什麼<br>在我有機會說什麼之前<br>我懂</p><p>[Chorus: Lights]<br>I had a plan, but I never had time<br>I had a reason, but I never had rhyme<br>I should have known it was over, but I’m<br>The last one to know, the last one to know now</p><p>我有個計劃，但我沒時間<br>我有個理由，但我從來沒韻腳<br>我應當知道一切都結束了但我<br>是最後才知道的，最後一個才知道的</p><p>[Post-Chorus: Mike Shinoda]<br>The last one, last one<br>Last one to know now</p><p>最後一個，最後一個<br>最後一個才知道的</p><p>[Verse 2: Mike Shinoda]<br>Had a call about you this morning<br>It said that you were movin’ on, ha<br>It took everything in that moment<br>Just to hold my fucking tongue<br>Just to hold my fucking tongue</p><p>早晨打了個關於你的電話<br>說你要搬走了 哈<br>在那瞬間收拾了一切<br>就上閉上那他馬的嘴<br>就上閉上那他馬的嘴</p><p>[Chorus: Lights]<br>I didn’t know I was bringing you down<br>I didn’t lose what you thought you had found<br>And now you’re tellin’ me you’re leaving me, oh<br>The last one to know, the last one to know now</p><p>我不知道是我擊潰了你<br>我不曾失去你以為你你找到的<br>但現在你卻說你要離開我 歐<br>就我最後一個才知道，就最後一個才知道</p><p>[Bridge: Mike Shinoda & Lights]<br>Under a black sky, tell me that it’s not my fault<br>Is it so?<br>And I know</p><p>夜色下告訴我這不是錯的<br>是嗎？<br>我懂得</p>]]></content>
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<title>上班8小時，練習只做重要的事</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>書本內容精簡化的概要，主要用來參考使用方法，並且實踐在自己的生活上。</p><a id="more"></a><ol><li><p>前一天決定該做哪些事並反省 （15 min結束）</p><ul><li><p>列下每日最重要的三件事情，並且一定要完成。</p></li><li><p>只保留與目標相關的工作</p></li><li><p>每晚反思/每週反思</p></li></ul></li><li><p>把該做的事，排進行事曆</p><ul><li>建立執行SOP</li><li>非關自己的工作用力打太極推出去！</li></ul></li><li><p>專注工作，不分心</p><ul><li>時間限制事務 <strong>Google日曆</strong></li><li>要記得的一些雜事 <strong>待辦清單+備忘錄(Trello)</strong></li><li>一次專心一件事情，並且<strong>設定死線</strong> （一定要在什麼時間之前做到怎樣的程度）</li><li>雜事留在休息時後做掉</li></ul></li><li><p>快速處理隨時進來的訊息</p><ul><li>減少處理訊息的時間（e.g.收發email一天一次，網路訊息一天三次）</li><li>三分鐘可以馬上做掉的事情就馬上處理</li></ul></li><li><p>終結鬼打牆的問題</p><ul><li><p>修正工作流程中不順暢的部分，去除、置換掉不堪使用的部分。</p></li><li><p>執行管理：流程時，遇到失敗或瓶頸，要適時更新或調整</p></li><li><p><strong>目標：工作少、效率高</strong></p><p>在最短的時間內達到最高的效率</p></li></ul></li><li><p>做好你的能量管理（調整身心至最佳狀態）</p><ul><li>睡眠（7.5-9 Hr）</li><li>飲食營養均衡</li><li>心理（冥想）</li><li>運動（也需要訓練）</li></ul></li></ol>]]></content>
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<title>持續的技術</title>
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<content type="html"><![CDATA[<h2 id="核心概念"><a class="header-anchor" href="#核心概念">¶</a>核心概念<sup class="footnote-ref"><a href="#fn1" id="fnref1">[1]</a></sup></h2><ol><li>認知當下正在做的事情與心情（做紀錄），可以用模塊化的方式切割（分類理解，最後再整合）。</li><li>從小事到大事的事件（物件）導向處理能力慢慢建立。</li><li>利用空間（場所）/時間（生理時鐘）/動作（儀式感）/言語（簡單明確的指令）使身體記憶自己的持續能力，並非是使用意志力支撐，意志力只有三分鐘熱度。</li></ol><a id="more"></a><h2 id="戒斷-認知當下"><a class="header-anchor" href="#戒斷-認知當下">¶</a>戒斷 -認知當下</h2><p>認知自己正在做什麼的能力，是為腦內在不正常的產生大量多巴胺的結果。<strong>一直在做的事情不代表是真正想做的事（錯誤的獎勵機制）。</strong></p><ol><li>認知自己為何被觸發<strong>想要做</strong>的狀態，可以搭配冥想加強對自己的認知能力。</li><li>做任何事情前先預想為什麼自己要做這件事</li><li>因為時間守恆-> 每日能做的選擇數量是有限多的-> 減少所需做決定的次數與選擇的內容</li></ol><h2 id="內在動機-自己決定"><a class="header-anchor" href="#內在動機-自己決定">¶</a>內在動機-自己決定</h2><p>回復自己選擇的能力，而不是依照外在給你的感覺選擇。說到底這還是很困難，在接觸越來越多事務之後，很難說出自己到底喜歡什麼樣的東西。而在操作上我覺得相對之下較為困難，只能從小地方開始著手慢慢改變自己的做事習慣。</p><ul><li>改成晨間日記，不是反省過去而是預備今天，也就是活在今天，掌握今天該做的事物。</li><li>有意識的做任何決定，不論是午餐吃什麼，甚至是等一下要從什麼事情開始做起，要讓腦袋回到自己做決定的時代而非行屍走肉般的自動模式。這有助於斷離自己做出令自己後悔的決定。</li><li>拋開腦中的偶像心理，把世界上的偉人們都丟掉吧，你不是他們也永遠不會是他們，請專注於自己而並非他人的成就。</li></ul><h2 id="持續"><a class="header-anchor" href="#持續">¶</a>持續</h2><p>有個被動影響的方式，也就是物理學上最愛探討的議題：狀態隨時空間的變化。我們可以藉由訓練自己在固定的<strong>空間/時間/本身的動作/本身的言語</strong>來造就自己心中理想的生活模式。</p><ol><li>空間：在合適的時間點做合適的事情，一個地點只做一件事情。e.g. 床就是睡覺的地方，書桌就是讀書，耍廢角就是在耍廢。因此到了該地就會自動讓身體沈浸在過去記憶的氛圍裡。</li><li>時間：以每週（每日）為單位，在固定的時間點做固定的事情。持續不用連續，容許自己有失敗與修改的權利，才會進步的快。</li><li>動作：在合適的身體動作做合適的事情。例如運動前會先熱身讓自己的身體進入工作狀態（暗示）。平常做事情前也應該有如此的儀式感，做一些讓自己身體放鬆的動作，並且在腦中暗示自己要開始做事了，很快就會進入心流的狀態。</li><li>言語：外在物理上的作用（動作）外，心理暗示也是使自己進入狀態的重要一環。「次數+時間+工作量」具體的表達出來，有助於在時間上達到自己的目標。當然這估計能力是需要長期累積下來才能完成的。</li></ol><h2 id="不中斷的持續-滿足需求"><a class="header-anchor" href="#不中斷的持續-滿足需求">¶</a>不中斷的持續& 滿足需求</h2><p>這後面的技術我認為較為高階，也就是滿足了上面所說的狀態後，繼續用<strong>觀察自己的當下狀態（心情,喜好的事物）</strong>，進而持續地改善自己的狀態。而最好的方式便是<strong>紀錄</strong>狀態，這樣才能從過去推向現在進而改變自己。而思考時並非用單一點的方式去思考現在在做什麼，而是利用整體的人生概念去思考現在為什麼要做這件事情。例如洗澡時間，購物時間，讀書時間，工作時間，與家人做事時間等等。</p><hr class="footnotes-sep"><section class="footnotes"><ol class="footnotes-list"><li id="fn1" class="footnote-item"><p><a href="https://zenhabits.net/intentionally/" target="_blank" rel="noopener">Zenhabit-The Zen Habits Guide to Spending Your Time Intentionally</a> 這文章剛好跟這裡所謂的持續的方式有異曲同工之妙，可以參考看看。 <a href="#fnref1" class="footnote-backref">↩</a></p></li></ol></section>]]></content>
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<title>減輕壓力-冥想入門</title>
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<content type="html"><![CDATA[<h2 id="什麼是冥想-meditation-？"><a class="header-anchor" href="#什麼是冥想-meditation-？">¶</a>什麼是冥想(Meditation)？</h2><p>前鎮子在斷斷續續的在心情級差的狀態下，做了些許的冥想訓練。但其實我所學的內容大概是囫圇吞棗亂七八糟學習法，東方的打坐、內觀隨便學習了一點，西方的內容也隨便看了一點，接著就照上面所說的自行嘗試訓練了一陣子（對，會提到一陣子就是因為後來又耍廢把它丟棄了）。這篇文章 <strong>適合想知道冥想再做什麼，想面對現實的朋友看的</strong>。一開始可以看看下列的<a href="https://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes?language=zh-tw" target="_blank" rel="noopener">Andy puddicombe 在TED talk的演講</a>，講，另外一個則是<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%86%A5%E6%83%B3" target="_blank" rel="noopener">維基介紹</a>。</p><a id="more"></a><h2 id="該怎麼冥想？"><a class="header-anchor" href="#該怎麼冥想？">¶</a>該怎麼冥想？</h2><p>如果是初學者的話，其實每天花十分鐘的時間就夠了（最難的是持之以恆），其實我覺得不該把這種持之以恆=困難的觀念塞入腦袋中，這會造成我們對於這樣的事情感到困難。<a href="http://sobakome.pixnet.net/blog/post/26720904" target="_blank" rel="noopener">七個冥想的步驟</a>與<a href="http://sobakome.pixnet.net/blog/post/26720904" target="_blank" rel="noopener">冥想的問題</a>也許是在面對這樣的問題時會需要知道的。如果你不喜歡這一套而喜歡看影片可以看看<a href="https://www.headspace.com" target="_blank" rel="noopener">HeadSpace</a>，詳盡帶你進入冥想的世界。如果剛進入這個世界的朋友，可以下載他們的app來使用。雖然沒有付費只能使用試用版內容，但若想了解或是體驗而已，仍然可以嘗試看看。</p><p>如果說對於東方冥想比較有興趣的可以參考蔡璧名老師的<a href="https://www.youtube.com/watch?v=-MCffZ0SnNM&list=PLCxv2dja6CBXHRvIO2XPDOXdCKlsYsWNl" target="_blank" rel="noopener">穴道導引</a>介紹。之前買了他的書看完之後只做了一陣子好睡操其他部份都忽略掉了（我相信有規律運動習的朋友應該不太會需要後方的那些運動步驟的，但前方的好睡操的確是一個入門冥想的好方法）這簡易的導引，可以讓人全身放鬆，並且把時間專注於當下，算是一種滿不錯的氣的導引方式。</p><p>上面說了這麼多，最簡單的就是 <strong>每天找個適合的時間</strong>， <strong>抽五分鐘計時</strong>， <strong>盡情發呆</strong>。而姿勢只要是隨意放鬆的舒服就可以了，但是請不要做出會讓自己身體不舒服的姿勢像是彎腰駝背或者是盤腿坐。盤腿坐其實很傷害脊椎會讓錐間盤突出的。</p><h2 id="有可能走火入魔嗎？"><a class="header-anchor" href="#有可能走火入魔嗎？">¶</a>有可能走火入魔嗎？</h2><p>但冥想的確會使得人腦與心情改變從而造成心理障礙。大概就是自己讀哲學自以為很厲害可以超出其他人的想法一樣（或稱之為<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%A4%A7%E5%9E%8B%E5%A6%84%E6%83%B3" target="_blank" rel="noopener">自大型妄想-Grandiose delusions</a>），而<a href="http://kirikou0826.pixnet.net/blog/post/4390475-%E3%80%8C%E9%9D%88%E4%BF%AE%E6%89%93%E5%9D%90%E3%80%8D%E8%88%87%E3%80%8C%E8%B5%B0%E7%81%AB%E5%85%A5%E9%AD%94%E3%80%8D" target="_blank" rel="noopener">劉奕壯的部落格</a>提到佛教對於靈修打坐跟走火入魔的關係其實雖然是有但是卻沒那麼嚴重的，而<a href="http://novus.pixnet.net/blog/post/33550229-%E5%86%A5%E6%83%B3%E7%9A%84%E9%BB%91%E6%9A%97%E9%9D%A2" target="_blank" rel="noopener">冥想的黑暗面</a>也提到許多關於冥想的問題。</p><p><strong>個人認為走火入魔只要是人做事情就是會發生在身上的</strong>。論點發展是這樣的，先 <strong>定義走火入魔</strong> ：一件事情過度的影響到自己的身心狀態，使得個人無法維持在健康狀態面對周遭環境所帶來的影響，便可以稱之為走火入魔。如果是這樣定義的話，其實很多你我生活週邊的人們走火入魔的非常嚴重。對於一件事情過於入迷而放棄吃飯（我說的就是廢寢忘食）還有雜物太多使得人們過得很焦慮，甚至是只要活著不小心遭遇到各種人生中的不幸或大幸（強烈的被環境改變原來的生活模式）便會造成人性的改變。</p><p>那在冥想的人強調走火入魔，是因為平常並沒有好好的聆聽自己內心的聲音從而調整自己的腦袋。而冥想有點類似把這種行為放大。放大觀察自己的身體、自己的心靈。把事物放置在自己平常其實不太會碰觸的議題上。從日常生活的經驗來看，有些人對於未知事物的恐懼，是很難想像的巨大，而這樣的想像會造成最後在冥想之後會有焦慮的發生。簡而言之，個人認為冥想是一個很棒的心靈旅程體驗，如果因為害怕走火入魔而不去冥想，實在是太浪費身為人的認知能力了。就如同這樣的論證一樣：</p><p>人吃東西會產生能量與代謝並且衰老<br>人隨著時間的推移會衰老並且死亡<br>=> <strong>人吃東西會死亡</strong><br>如果你認同上面這句話是有道理的廢話，那冥想會走火入魔你也會覺得是廢話了。凡是，都沒有絕對的總是會有危險阿。</p><h2 id="冥想其實是腦袋整理方法的總稱"><a class="header-anchor" href="#冥想其實是腦袋整理方法的總稱">¶</a>冥想其實是腦袋整理方法的總稱。</h2><p>上面零零落落說了不少關於冥想的方法，這其實是一種技術，就如同打球運動跑步一樣，而且入門門檻很低。當你在想事情時，或者說發呆，我也認為是一種整理腦袋的方式。在現在這種繁忙的社會中，各種資訊的無時無刻接收，會使得人消化不良。可以想想以前國中高中時期的填鴨教學，現在我們的生活就是生活在這樣的狀態下，充滿著各種不一樣的填鴨，沒有深度的內容只有博眼球的畫面與標題。而冥想，可以讓自己的人生有個暫停。所有有內含的曲目，在高潮之前，總是會有個暫停或者低潮吧！甚至是表演開始時的屏息以待，與精彩演出的最後總是會有短暫的安靜，這種 <strong>自然現象</strong> 都可以告訴我們起起伏伏是正常現象，而冥想就是讓你在這起伏的人生中，建立一個合適的心靈狀態的絕佳方式。</p><h2 id="操作技巧"><a class="header-anchor" href="#操作技巧">¶</a>操作技巧</h2><p>以下的內容節錄自20170206Time的健康專欄。這裏所顯示的四個內容有前兩個我自己親自做過，並且覺得對於靜下心來好好檢視目前的身體狀況有著很好的幫助。</p><h3 id="全身掃描"><a class="header-anchor" href="#全身掃描">¶</a>全身掃描</h3><p>找個舒服的姿勢，躺著或做着都可以。緩慢的將自己的意識從腳到頭的轉移注意力。一開始時不要注意太快。這其實跟穴道導引有異曲同工之妙，但我傾向於從頭開始做這個練習。可以從任督二脈開始（感覺很像是在練氣功XD）。但其實沒有，只是依照著自己的注意力轉移。</p><h3 id="專注呼吸練習"><a class="header-anchor" href="#專注呼吸練習">¶</a>專注呼吸練習</h3><p>這是很初階的冥想練習，這不僅僅是將自己那胡思亂想的腦袋重新整理，也是為了不拘泥於某一個執著。專注呼吸有助於讓自己抽離本身的思想，這對於穩定內心有很大的幫助。但其實一般來說，只要學會專注呼吸五分鐘，就恭喜從新手村跳出來拉。需要注意的一點，不要太執著、拘泥於想要把腦袋中的想法壓抑下去，而是放開它讓它到處跑，跑久了，自然會回到呼吸身上。</p><h3 id="全身伸展-瑜伽"><a class="header-anchor" href="#全身伸展-瑜伽">¶</a>全身伸展（瑜伽）</h3><p>在伸展的時候，放鬆全身，並且配合呼吸，似乎也有助於心靈層面的放鬆。並且要有循環的做每個動作。隨意的伸展也可以。可以找尋自己喜歡的方式做一個循環。</p><h3 id="走路冥想"><a class="header-anchor" href="#走路冥想">¶</a>走路冥想</h3><p>這我也有玩過，但角的時間太多的人才會想要做這件事。假如無法花這麼多時間在走路的話，就把上面三個練習合在一起做，高效率的冥想方法。但是走路冥想似乎也是個不錯的選擇，注意自己的腳步，跟呼吸。總而言之，盡量專注在自己的身體，感受踏下去的每一步。換個角度想，這是一種活在當下的練習，能夠腳踏實地的做好每一步，其實會感覺滿不錯的，這跟我之前長跑的時候，會做的事情一樣，專注在自己的腳步與呼吸上，好好地想想自己自ㄞ幹嘛。如果喜歡運動的朋友，也許可以試試看用慢跑練習冥想也是一種不錯的選擇。</p>]]></content>
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<title>不辦清單-史上最不勵志的爛泥哲學書</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>運氣很好，可以待在家裡轉職為專業尼特族<sup class="footnote-ref"><a href="#fn1" id="fnref1">[1]</a></sup>兩年。後來發現，出國讀書不過只是自己對自己的期許與藉口，經過馬拉松式的準備後，仍舊落榜。也是爛泥中的一員，除了自己，沒人扶的上自己。也因此，在兩年間，慢慢調整心態與步調，就算是尼特，也要想盡辦法拓展自己有興趣的專業視野。很巧妙的，這本書的作者所想表達的事情，也很類似。非主流，一般意義上的工作，卻也能感受到字裡行間，雖然軟爛，卻也桀驁不馴的小草態度。</p><a id="more"></a><h2 id="概述"><a class="header-anchor" href="#概述">¶</a>概述</h2><blockquote><p>不必以他人或世間的評價作為行動標準，應該擁有自己的價值觀<br>不避勉強自己跟上他人或社會的步調，只要掌握自己的節奏即可。</p></blockquote><h3 id="有趣的呈現方式"><a class="header-anchor" href="#有趣的呈現方式">¶</a>有趣的呈現方式</h3><p>利用<strong>四個清單</strong>的條列方式，將作者對於這個世界的觀點，重新詮釋一次。可以看到作者對於主流文化的嗤之以鼻，到該怎麼在這個世界的相處，利用最小工作原理的法則，將人生能夠在不造成他人困擾與麻煩之下，活的最優遊自在。當然他也有說，以他這種生活方式，不是每個人都能夠承受的。有了自由，就會有相對應的責任，可能會三餐不濟，甚至窮困潦倒。</p><h3 id="不必全部看完"><a class="header-anchor" href="#不必全部看完">¶</a>不必全部看完</h3><p>本書作者也十分強調自己的<strong>懶惰</strong>，但歌頌懶惰的好處。因為懶惰，才會想要將事情用最小的能量完成，也才能夠省下時間，做自己的事情。抱持這這個理由，他不認為所有人都應該看完這本書，能夠跟書<strong>溝通</strong>，隨意翻翻，學到幾個有趣的點子，那就足夠了。</p><p>而本書若想要一口氣讀完，閱讀時間長度大約爲<strong>二至三小時</strong>，很適合對這世界以感到厭惡，對於自己人生沒有方向目的的讀者。（本書作者也不認為人生有什麼了不起的目的，重點在於現在、當下的過程，而並非追尋遙遠的目標。）</p><h2 id="書中的四個清單"><a class="header-anchor" href="#書中的四個清單">¶</a>書中的四個清單</h2><p>不擁有、不努力、不怪罪自己、不期待</p><h3 id="不擁有"><a class="header-anchor" href="#不擁有">¶</a>不擁有</h3><p>與他人共享物質（租賃的概念）、斷舍離<sup class="footnote-ref"><a href="#fn2" id="fnref2">[2]</a></sup>、金錢不是唯一（看看用錢買不買的到健康？家人？感情？）、人生正負都有，別老想著要正正正正正。套一句老人家的話-<strong>面對它、接受它、處理它、放下它</strong>。遇到各種雜念或是想做的事情，可以寫下來，而並非只是在腦內不停地小劇場重映。</p><h3 id="不努力"><a class="header-anchor" href="#不努力">¶</a>不努力</h3><p>適當休息、睡飽睡好，有飽滿的精力，才能快速在醒著的時候接納新事務。若感到倦怠，也能換環境再出發，甚至是去小旅行，去一個新的環境。有個有趣的想法，不需要特別去維繫朋友間的感情，時間到了，自然就會離開。緣分未了，那不管怎麼努力也分不開，所以，何不享受這當下的過程？把握好自己身邊的少數幾個朋友？</p><h3 id="不怪罪自己"><a class="header-anchor" href="#不怪罪自己">¶</a>不怪罪自己</h3><p><strong>勿以物喜、勿以己悲</strong>。成功是運氣，適當放棄自己的目標，也是種對自己人生負責任的表現。別什麼事情都想要欖再自己的手裏，到時候死的會是自己。而其他人也不過只是會冷眼旁觀，內心笑著你，這個傻大B。何必呢？ 就算真的成功了，也不過是運氣，<strong>少數人偶然獲得成功的經驗，不可能要求所有人如法炮製。</strong></p><h3 id="不期待"><a class="header-anchor" href="#不期待">¶</a>不期待</h3><p>太過於追求某件事物的成功，只會讓自己陷入無法自拔地牛角尖中。也許就如同莊子所說，不期不待，不受傷害（其實他沒說這句，但意思差不多）。當然，在某些時候，必須要事是求是，例如對於程式的bug，對於數學算術，對於實驗研究。但更多的時候，在人生的旅途中，是不需要去期待些太過於夢幻的事務。我想作者本段，最重要的是要自己認清自己的人生究竟會是什麼樣子。<sup class="footnote-ref"><a href="#fn3" id="fnref3">[3]</a></sup></p><blockquote><p>活著的意義，是為了充實生活本身，而不是為了追尋某像遠大的目標。</p></blockquote><p>原本想著隨便打打就好，沒想到還是打了一千兩百多字…。</p><hr class="footnotes-sep"><section class="footnotes"><ol class="footnotes-list"><li id="fn1" class="footnote-item"><p>不升學、不就業、不進修或不參加就業輔導的青年族群。<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%BC%E7%89%B9%E6%97%8F" target="_blank" rel="noopener">wiki-NEET</a> <a href="#fnref1" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn2" class="footnote-item"><p><a href="http://www.taipeiminimalist.com/" target="_blank" rel="noopener">Taipei Minimalist</a>; 還有很多斷捨離的書籍跟網頁介紹，這裏就只代表性的選擇了一個我覺得不錯的網誌作為介紹。 <a href="#fnref2" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn3" class="footnote-item"><p><a href="https://www.ddm.org.tw/event/spirit/page02_02_01.html" target="_blank" rel="noopener">法鼓山-心靈環保</a> <a href="#fnref3" class="footnote-backref">↩</a></p></li></ol></section>]]></content>
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<title>最有生產力的ㄧ年 The productivity project</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>日復一日的忙碌生活，究竟自己花了多少時間在調整人生的方向與做事的方法？為什麼這麼重要的事情，學校卻沒有在第一天教你？<strong>最有生產力的一年</strong>作者，花了一整年的時間嘗試了解，親自驗證各種提升自己生產力的方式。這方法吸引了眾多讀者的迴響<sup class="footnote-ref"><a href="#fn1" id="fnref1">[1]</a></sup>。或許這本書不是一本很專業的學術論文也不是SOP，告訴你做了A一定會造成B，而是告訴你，他的個人經驗，如何提升生產力。</p><a id="more"></a><h2 id="概述"><a class="header-anchor" href="#概述">¶</a>概述</h2><h3 id="什麼契機讓我讀這本書"><a class="header-anchor" href="#什麼契機讓我讀這本書">¶</a>什麼契機讓我讀這本書</h3><p>近期嘗試了解，自己怎麼時間感覺都不夠用，事情是不是排太多？是否有更有效率的方式完成一件事情，而不是整天都在做雜事，花了很多時間，卻都在做低功率的事物？讓我開始對這本書產生印象，是在在研究生2.0<sup class="footnote-ref"><a href="#fn2" id="fnref2">[2]</a></sup>與電腦玩物看到介紹，也因此開啟了閱讀這本書的興趣。既然大大們都推崇這本書，就算花點時間自己看，也許能從中挖到些寶，得到點啟發。埋首閱讀後發覺，確實能從作者的字裡行間中獲得啟發。</p><p>雖然許多人都敘述過此書的內容，但每個人看同一件事情的觀點都不盡相同，自己仍需要做過一次整理，才能算是<strong>讀過</strong>一本書。若少了複習的步驟，很快地就會遺忘自己所看過的書籍。</p><h3 id="生產力的核心價值"><a class="header-anchor" href="#生產力的核心價值">¶</a>生產力的核心價值</h3><p>先說結論，作者為什麼認為人要增加生產力？在於為了連結人群。有了好的生產力，才能夠花更多時間陪伴自己身邊重要的人事物。當然，每個人的核心價值都不相同，找到屬於自己的核心價值，才有動力改變自己的習慣，增加自己的生產力。如果對自己的人生感到疑惑，可以嘗試上網搜尋「the list of value」<sup class="footnote-ref"><a href="#fn3" id="fnref3">[3]</a></sup>。</p><h3 id="時間-能量-專注-生產力"><a class="header-anchor" href="#時間-能量-專注-生產力">¶</a>時間+能量+專注=生產力</h3><p>整本書核心概念就在此，生產力源自於<strong>時間（Time)、能量(Energy)、專注(Attentions)<strong>三者之間的配合。如果三者不能妥善運用，那生產力就會降低。根據作者解釋，生產力不是過去我們常常理解的</strong>時間管理</strong>就會有高效率的生產。</p><h3 id="別一次全部服用"><a class="header-anchor" href="#別一次全部服用">¶</a>別一次全部服用</h3><p>作者花了一年時間集結的想法，別想在一天之內就全部到位。所以一個一個慢慢來吧。只找尋對自己有幫助的管理方式，有些方式也許不太適合，而且降低自己的效率（我個人覺得每項都很棒拉，但無法全部同時一次到位）。因此，選擇自己最急迫需要改變的開始，慢慢一步一步來。就算是偶爾倒退也別壓力太大，每個人都有惰性的。只要知道自己有在持續朝著某個方向前進，慢慢進步就好。</p><h2 id="時間"><a class="header-anchor" href="#時間">¶</a>時間</h2><p>我們經常會說「時間管理不好」，但時間其實是無法被管理的，該管理的，是腦袋的思想，與如何花費時間去管理各種人生中的任務。（其實把人生當作是開放世界的MMORPG，也許會開心點，雖然練角真的很困難…）</p><h3 id="每週-日三事件法則-rule-of-3"><a class="header-anchor" href="#每週-日三事件法則-rule-of-3">¶</a>每週/日三事件法則（Rule of 3）</h3><p>每天早上，寫下今天要做的最重要的三件事。（我不喜歡這這個，做個修正）<br><strong>修正：每天睡前，寫下明天要做的三件最重要的事。</strong><br>每週一次，寫下本週最重要的三件事。</p><h3 id="每週要有維修日-maintenance-day"><a class="header-anchor" href="#每週要有維修日-maintenance-day">¶</a>每週要有維修日（maintenance day）</h3><p>跟做禮拜一樣，每週一天處理必要的「低注意力、低能量」瑣事（採買、整理房間、家事、整理指甲等等）</p><h3 id="管理工作而非時間"><a class="header-anchor" href="#管理工作而非時間">¶</a>管理工作而非時間</h3><p>克服拖延症，其實每人都有拖延症。這是內建系統，沒辦法（攤手。作者也有拖延症，但克服的方法也很簡單-<strong>有意識的使用時間</strong>。可以做時間紀錄，也可以在做事前退一步告訴自己，接下來自己要做什麼事情。</p><h3 id="外包工作"><a class="header-anchor" href="#外包工作">¶</a>外包工作</h3><p>認為自己時間價值高的人才會將自己的事情外包給他人做。這也就是為什麼，大公司老闆都需要請秘書，真的是需要啊！他的好處是，將時間花在需要高生產力的事情上，將其他雜事外包給合適的人來做。</p><h2 id="能量"><a class="header-anchor" href="#能量">¶</a>能量</h2><h3 id="睡飽睡滿-吃好食物-規律運動"><a class="header-anchor" href="#睡飽睡滿-吃好食物-規律運動">¶</a>睡飽睡滿、吃好食物、規律運動</h3><p>上面這個應該不管家裡、學校都說到爛的，就不提了，哈。</p><h3 id="喝水喝水"><a class="header-anchor" href="#喝水喝水">¶</a>喝水喝水！</h3><p>這點很重要，是「喝水」，不是喝飲料。尤其是酒精、含糖、含咖啡因飲料（看來可以喝花草茶啊XD）。上面所說的三種，能不喝就不喝，除非是特別的日子（節慶喝點酒、需要高效率時喝點咖啡，但是別在需要創造力的時候喝咖啡，會降低創意XD）</p><h3 id="番茄工作法"><a class="header-anchor" href="#番茄工作法">¶</a>番茄工作法</h3><p>這要看作啥事情，如果背單字，我覺得合適。但其他工作（例如做實驗）我不太prefer這個方式，常常思緒會被打斷。應該自然而然覺得累了就休息一下，再繼續。</p><h3 id="神聖時間"><a class="header-anchor" href="#神聖時間">¶</a>神聖時間</h3><p>其實這跟時間有關，但問題是，神聖時間是一天當中，生產力最高的時候。但知道之前，要先調整自己的飲食（不吃喝影響精神類的食物，例如酒）一兩週，並確實紀錄每個小時自己認為的精神狀態。（也許之後有機會可以來實驗看看）進而發現自己什麼時候處於精力最旺盛的時候。知道之後，就把這段時間定為自己的神聖時間，有什麼需要高效率腦袋做的事，就在這時間解決吧！</p><h2 id="專注"><a class="header-anchor" href="#專注">¶</a>專注</h2><h3 id="冥想"><a class="header-anchor" href="#冥想">¶</a>冥想</h3><p>目前看到唯一能夠提升專注力的方式。不像能量，有多重因素影響。要訓練自己的專注力，似乎只能靠著長期的冥想而達到<sup class="footnote-ref"><a href="#fn4" id="fnref4">[4]</a></sup>。</p><h3 id="一次一件事"><a class="header-anchor" href="#一次一件事">¶</a>一次一件事</h3><p>吃飯就吃飯、睡覺就睡覺、玩手機就玩手機，別想著多工處理需要專注力的事情，他只會讓你做得更慢！當然書中也有提到，如果多工處理，會讓自己覺得很忙，但想想那精美的CPU多工處理後的下場，就是會花費更多電腦運算資源處理同一件事情。記得，切換處理事情對腦來說，是需要成本的。減少切換次數，讓人生過得更簡單吧（疑？</p><h3 id="遠離網路"><a class="header-anchor" href="#遠離網路">¶</a>遠離網路</h3><p>其實是遠離自己被打擾的環境。減少他人影響你的機會（應該說電子產品）。因此，關掉手機通知是必要的，一堆通知只會讓你感到不安。更重要的，是習慣一個人不被打擾。</p><h3 id="寫下待辦清單"><a class="header-anchor" href="#寫下待辦清單">¶</a>寫下待辦清單</h3><p>既然繁瑣的事情不一定可以外包給其他人做，那外包寫在紙上總可以吧？腦袋很神奇的，事情寫出來後，就不會容易被臨時想到的雜事打擾。同時，也減少自己回想剛剛要做什麼的疑慮。這也是將任務外包化的好方法。</p><hr class="footnotes-sep"><section class="footnotes"><ol class="footnotes-list"><li id="fn1" class="footnote-item"><p><a href="http://murphymind.blogspot.com/2017/02/productivity.html" target="_blank" rel="noopener">murphy書房</a>;<a href="http://shaneread.blogspot.com/2016/10/blog-post.html" target="_blank" rel="noopener">Shane的閱讀筆記</a>; <a href="https://medium.com/slidea-tw/hyoid-theproductivityproject-a40379eec0c2" target="_blank" rel="noopener">懶人包作品-最有生產力的一年</a> <a href="#fnref1" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn2" class="footnote-item"><p><a href="https://researcher20.com/2017/07/07/productivity-project/" target="_blank" rel="noopener">研究生2.0 提高工作效率索引文章</a> <a href="#fnref2" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn3" class="footnote-item"><p>在google上選第一個點下去了，這list已經足夠我去討論屬於自己的核心價值了<a href="https://www.stevepavlina.com/blog/2004/12/living-your-values/" target="_blank" rel="noopener">StevePavlina-living your values</a> <a href="#fnref3" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn4" class="footnote-item"><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=qzR62JJCMBQ" target="_blank" rel="noopener">TED-All it takes is 10 mindful minutes | Andy Puddicombe</a> <a href="#fnref4" class="footnote-backref">↩</a></p></li></ol></section>]]></content>
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<title>Battle Symphony 中文歌詞翻譯 -Linkin Park</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>練習英文翻譯，阿哈。希望這次的內容應該翻譯的還可以，很久沒有翻譯了。這首歌真的給予我滿多能量的。當然最經典的還是Faint拉（誤。不過這首歌也有自己的味道。為了讓樂團張顯他們的威力，所以就放上他們的Live版本MV。</p><a id="more"></a><p>LIVE Germany 2017</p><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/L0IUG3BPQ8c" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><p>[Verse 1]<br>I got a long way to go<br>And a long memory<br>I been searching for an answer<br>Always just out of reach<br>Blood on the floor<br>Sirens repeat<br>I been searching for the courage<br>To face my enemies<br>When they turn down the lights</p><p>我走過很長的路<br>有著久遠的記憶<br>一直在找尋答案<br>卻一直遙不可及<br>滿地鮮血<br>不斷的警報<br>我一直追尋着勇氣<br>面對着我的敵人<br>當他們熄滅光明</p><p>[Chorus]<br>I hear my battle symphony<br>All the world in front of me<br>If my armor breaks<br>I’ll fuse it back together<br>Battle symphony<br>Please just don’t give up on me<br>And my eyes are wide awake</p><p>我聽着戰鬥交響曲<br>在我面前的全世界<br>如果我壞了鎧甲<br>我會再將它焊起<br>戰鬥交響曲<br>請別放棄我<br>我會睜大我的雙眼</p><p>[Bridge]<br>For my battle symphony<br>For my battle symphony</p><p>為了我的戰鬥交響曲<br>為了我的戰鬥交響曲</p><p>[Verse 2]<br>They say that I don’t belong<br>Say that I should retreat<br>That I’m marching to the rhythm<br>Of a lonesome defeat<br>But the sound of your voice<br>Puts the pain in reverse<br>No surrender, no illusions<br>And for better or worse<br>When they turn down the lights</p><p>他們說我不屬於此<br>說我該就此撤退<br>我踏著充滿節奏的步伐<br>在那被擊敗的孤獨中<br>但你說話的口語<br>將痛苦反轉<br>不再投降、不再幻想<br>只會更好或更壞<br>當他們熄滅光明</p><p>[Bridge]<br>If I fall, get knocked down<br>Pick myself up off the ground<br>If I fall, get knocked down<br>Pick myself up off the ground<br>When they turn down the lights</p><p>若我失敗，被重重擊倒<br>會再次的從地上爬起<br>若我失敗，被重重擊倒<br>會再次的從地上爬起<br>當他們熄滅光明</p>]]></content>
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<title>Mathjax/Katex顯示測試</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>testing for <s>mathjax</s>, for katex. The reason that I tried to use katex instead of mathjax is related to the Next theme. If I tried to use next theme with markdown-it render, I should also use markdown-it-katex instead of the mathjax.</p><a id="more"></a><h2 id="latex中的數學表達式"><a class="header-anchor" href="#latex中的數學表達式">¶</a>Latex中的數學表達式</h2><p>The <em>Gamma function</em> satisfying <span class="katex"><span class="katex-mathml"><math><semantics><mrow><mi mathvariant="normal">Γ</mi><mo>(</mo><mi>n</mi><mo>)</mo><mo>=</mo><mo>(</mo><mi>n</mi><mo>−</mo><mn>1</mn><mo>)</mo><mo>!</mo><mspace width="1em"></mspace><mi mathvariant="normal">∀</mi><mi>n</mi><mo>∈</mo><mi mathvariant="double-struck">N</mi></mrow><annotation encoding="application/x-tex">\Gamma(n) = (n-1)!\quad\forall n\in\mathbb N</annotation></semantics></math></span><span class="katex-html" aria-hidden="true"><span class="strut" style="height:0.75em;"></span><span class="strut bottom" style="height:1em;vertical-align:-0.25em;"></span><span class="base textstyle uncramped"><span class="mord mathrm">Γ</span><span class="mopen">(</span><span class="mord mathit">n</span><span class="mclose">)</span><span class="mrel">=</span><span class="mopen">(</span><span class="mord mathit">n</span><span class="mbin">−</span><span class="mord mathrm">1</span><span class="mclose">)</span><span class="mclose">!</span><span class="mord mspace quad"></span><span class="mord mathrm">∀</span><span class="mord mathit">n</span><span class="mrel">∈</span><span class="mord mathbb">N</span></span></span></span> is via the Euler integral</p><p><span class="katex-display"><span class="katex"><span class="katex-mathml"><math><semantics><mrow><mi>x</mi><mo>=</mo><mrow><mfrac><mrow><mo>−</mo><mi>b</mi><mo>±</mo><msqrt><mrow><msup><mi>b</mi><mn>2</mn></msup><mo>−</mo><mn>4</mn><mi>a</mi><mi>c</mi></mrow></msqrt></mrow><mrow><mn>2</mn><mi>a</mi></mrow></mfrac></mrow><mi mathvariant="normal">.</mi></mrow><annotation encoding="application/x-tex">x = {-b \pm \sqrt{b^2-4ac} \over 2a}.</annotation></semantics></math></span><span class="katex-html" aria-hidden="true"><span class="strut" style="height:1.590389em;"></span><span class="strut bottom" style="height:2.276389em;vertical-align:-0.686em;"></span><span class="base displaystyle textstyle uncramped"><span class="mord mathit">x</span><span class="mrel">=</span><span class="mord displaystyle textstyle uncramped"><span class="mord reset-textstyle displaystyle textstyle uncramped"><span class="sizing reset-size5 size5 reset-textstyle textstyle uncramped nulldelimiter"></span><span class="mfrac"><span class="vlist"><span style="top:0.686em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:1em;"></span></span><span class="reset-textstyle textstyle cramped"><span class="mord textstyle cramped"><span class="mord mathrm">2</span><span class="mord mathit">a</span></span></span></span><span style="top:-0.22999999999999998em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:1em;"></span></span><span class="reset-textstyle textstyle uncramped frac-line"></span></span><span style="top:-0.677em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:1em;"></span></span><span class="reset-textstyle textstyle uncramped"><span class="mord textstyle uncramped"><span class="mord">−</span><span class="mord mathit">b</span><span class="mbin">±</span><span class="sqrt mord"><span class="sqrt-sign" style="top:-0.07338899999999993em;"><span class="style-wrap reset-textstyle textstyle uncramped">√</span></span><span class="vlist"><span style="top:0em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:1em;"></span></span><span class="mord textstyle cramped"><span class="mord"><span class="mord mathit">b</span><span class="vlist"><span style="top:-0.289em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle cramped"><span class="mord mathrm">2</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mbin">−</span><span class="mord mathrm">4</span><span class="mord mathit">a</span><span class="mord mathit">c</span></span></span><span style="top:-0.8333889999999999em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:1em;"></span></span><span class="reset-textstyle textstyle uncramped sqrt-line"></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:1em;"></span></span></span></span></span></span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:1em;"></span></span></span></span></span><span class="sizing reset-size5 size5 reset-textstyle textstyle uncramped nulldelimiter"></span></span></span><span class="mord mathrm">.</span></span></span></span></span></p><p><span class="katex-display"><span class="katex"><span class="katex-mathml"><math><semantics><mrow><mi mathvariant="normal">Γ</mi><mo>(</mo><mi>z</mi><mo>)</mo><mo>=</mo><msubsup><mo>∫</mo><mn>0</mn><mi mathvariant="normal">∞</mi></msubsup><msup><mi>t</mi><mrow><mi>z</mi><mo>−</mo><mn>1</mn></mrow></msup><msup><mi>e</mi><mrow><mo>−</mo><mi>t</mi></mrow></msup><mi>d</mi><mi>t</mi><mspace width="0.16667em"></mspace><mi mathvariant="normal">.</mi></mrow><annotation encoding="application/x-tex">\Gamma(z) = \int_0^\infty t^{z-1}e^{-t}dt\,.</annotation></semantics></math></span><span class="katex-html" aria-hidden="true"><span class="strut" style="height:1.36em;"></span><span class="strut bottom" style="height:2.27225em;vertical-align:-0.91225em;"></span><span class="base displaystyle textstyle uncramped"><span class="mord mathrm">Γ</span><span class="mopen">(</span><span class="mord mathit" style="margin-right:0.04398em;">z</span><span class="mclose">)</span><span class="mrel">=</span><span class="mop"><span class="op-symbol large-op mop" style="margin-right:0.44445em;top:-0.0011249999999999316em;">∫</span><span class="vlist"><span style="top:0.91225em;margin-left:-0.44445em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle cramped"><span class="mord mathrm">0</span></span></span><span style="top:-0.9739999999999999em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord mathrm">∞</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mord"><span class="mord mathit">t</span><span class="vlist"><span style="top:-0.41300000000000003em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord scriptstyle uncramped"><span class="mord mathit" style="margin-right:0.04398em;">z</span><span class="mbin">−</span><span class="mord mathrm">1</span></span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mord"><span class="mord mathit">e</span><span class="vlist"><span style="top:-0.41300000000000003em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord scriptstyle uncramped"><span class="mord">−</span><span class="mord mathit">t</span></span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mord mathit">d</span><span class="mord mathit">t</span><span class="mord mspace thinspace"></span><span class="mord mathrm">.</span></span></span></span></span></p><figure class="highlight plain"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">$\sum_{i=0}^n i^2 = \frac{(n^2+n)(2n+1)}{6}$</span><br></pre></td></tr></table></figure><p><span class="katex"><span class="katex-mathml"><math><semantics><mrow><mrow><msubsup><mo>∑</mo><mrow><mi>i</mi><mo>=</mo><mn>0</mn></mrow><mi>n</mi></msubsup><msup><mi>i</mi><mn>2</mn></msup></mrow></mrow><annotation encoding="application/x-tex">{\sum_{i=0}^n i^2}</annotation></semantics></math></span><span class="katex-html" aria-hidden="true"><span class="strut" style="height:0.8141079999999999em;"></span><span class="strut bottom" style="height:1.114118em;vertical-align:-0.30001em;"></span><span class="base textstyle uncramped"><span class="mord textstyle uncramped"><span class="mop"><span class="op-symbol small-op mop" style="top:-0.0000050000000000050004em;">∑</span><span class="vlist"><span style="top:0.30001em;margin-left:0em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle cramped"><span class="mord scriptstyle cramped"><span class="mord mathit">i</span><span class="mrel">=</span><span class="mord mathrm">0</span></span></span></span><span style="top:-0.364em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord mathit">n</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mord"><span class="mord mathit">i</span><span class="vlist"><span style="top:-0.363em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord mathrm">2</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span class="katex"><span class="katex-mathml"><math><semantics><mrow><msup><mi>θ</mi><mrow><mi>n</mi><mo>+</mo><mn>1</mn></mrow></msup><mo>=</mo><msup><mi>θ</mi><mi>n</mi></msup><mo>−</mo><mi>η</mi><mi mathvariant="normal">∇</mi><mi>C</mi><mrow><mo fence="true">(</mo><msup><mi>θ</mi><mi>n</mi></msup><mo fence="true">)</mo></mrow></mrow><annotation encoding="application/x-tex">\theta^{n+1}=\theta^n-\eta\nabla C\left( \theta^n\right)</annotation></semantics></math></span><span class="katex-html" aria-hidden="true"><span class="strut" style="height:0.8141079999999999em;"></span><span class="strut bottom" style="height:1.064108em;vertical-align:-0.25em;"></span><span class="base textstyle uncramped"><span class="mord"><span class="mord mathit" style="margin-right:0.02778em;">θ</span><span class="vlist"><span style="top:-0.363em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord scriptstyle uncramped"><span class="mord mathit">n</span><span class="mbin">+</span><span class="mord mathrm">1</span></span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mrel">=</span><span class="mord"><span class="mord mathit" style="margin-right:0.02778em;">θ</span><span class="vlist"><span style="top:-0.363em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord mathit">n</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mbin">−</span><span class="mord mathit" style="margin-right:0.03588em;">η</span><span class="mord mathrm">∇</span><span class="mord mathit" style="margin-right:0.07153em;">C</span><span class="minner textstyle uncramped"><span class="style-wrap reset-textstyle textstyle uncramped" style="top:0em;">(</span><span class="mord"><span class="mord mathit" style="margin-right:0.02778em;">θ</span><span class="vlist"><span style="top:-0.363em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord mathit">n</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="style-wrap reset-textstyle textstyle uncramped" style="top:0em;">)</span></span></span></span></span></p><p>如果是在字裡行間的話可以這樣<span class="katex"><span class="katex-mathml"><math><semantics><mrow><msubsup><mo>∑</mo><mrow><mi>i</mi><mo>=</mo><mn>0</mn></mrow><mi>n</mi></msubsup><msup><mi>i</mi><mn>2</mn></msup><mo>=</mo><mfrac><mrow><mo>(</mo><msup><mi>n</mi><mn>2</mn></msup><mo>+</mo><mi>n</mi><mo>)</mo><mo>(</mo><mn>2</mn><mi>n</mi><mo>+</mo><mn>1</mn><mo>)</mo></mrow><mrow><mn>6</mn></mrow></mfrac></mrow><annotation encoding="application/x-tex">\sum_{i=0}^n i^2 = \frac{(n^2+n)(2n+1)}{6}</annotation></semantics></math></span><span class="katex-html" aria-hidden="true"><span class="strut" style="height:1.06132em;"></span><span class="strut bottom" style="height:1.40632em;vertical-align:-0.345em;"></span><span class="base textstyle uncramped"><span class="mop"><span class="op-symbol small-op mop" style="top:-0.0000050000000000050004em;">∑</span><span class="vlist"><span style="top:0.30001em;margin-left:0em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle cramped"><span class="mord scriptstyle cramped"><span class="mord mathit">i</span><span class="mrel">=</span><span class="mord mathrm">0</span></span></span></span><span style="top:-0.364em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord mathit">n</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mord"><span class="mord mathit">i</span><span class="vlist"><span style="top:-0.363em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord mathrm">2</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mrel">=</span><span class="mord reset-textstyle textstyle uncramped"><span class="sizing reset-size5 size5 reset-textstyle textstyle uncramped nulldelimiter"></span><span class="mfrac"><span class="vlist"><span style="top:0.345em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle cramped"><span class="mord scriptstyle cramped"><span class="mord mathrm">6</span></span></span></span><span style="top:-0.22999999999999998em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle textstyle uncramped frac-line"></span></span><span style="top:-0.485em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord scriptstyle uncramped"><span class="mopen">(</span><span class="mord"><span class="mord mathit">n</span><span class="vlist"><span style="top:-0.363em;margin-right:0.07142857142857144em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-scriptstyle scriptscriptstyle uncramped"><span class="mord mathrm">2</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="mbin">+</span><span class="mord mathit">n</span><span class="mclose">)</span><span class="mopen">(</span><span class="mord mathrm">2</span><span class="mord mathit">n</span><span class="mbin">+</span><span class="mord mathrm">1</span><span class="mclose">)</span></span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span><span class="sizing reset-size5 size5 reset-textstyle textstyle uncramped nulldelimiter"></span></span></span></span></span></p><p>簡單講把你要的東西用<code>$ $</code>包起來，就可以拉！</p><blockquote><p>更多關於 <strong>LaTeX</strong> 數學表達式 <sup class="footnote-ref"><a href="#fn1" id="fnref1">[1]</a></sup></p></blockquote><h2 id="手把手使用katex做渲染的方式"><a class="header-anchor" href="#手把手使用katex做渲染的方式">¶</a>手把手使用Katex做渲染的方式</h2><p>以Next的主題爲例，如果要用Katex作為渲染，必須要將預先安裝的markdown渲染器<code>hexo-renderer-marked</code>改為<code>hexo-renderer-markdown-it</code>。<sup class="footnote-ref"><a href="#fn2" id="fnref2">[2]</a></sup></p><p>換好之後，再安裝<code>markdown-it-katex</code><sup class="footnote-ref"><a href="#fn3" id="fnref3">[3]</a></sup></p><p>記得修改<strong>系統跟佈景主題</strong>中的_config.yml！(以下只列出需要修改的部分。)</p><p>themes/next/_config.yml</p><figure class="highlight yaml"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br><span class="line">4</span><br><span class="line">5</span><br><span class="line">6</span><br><span class="line">7</span><br><span class="line">8</span><br><span class="line">9</span><br><span class="line">10</span><br><span class="line">11</span><br><span class="line">12</span><br><span class="line">13</span><br><span class="line">14</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line"><span class="comment"># Math Equations Render Support</span></span><br><span class="line"><span class="attr">math:</span></span><br><span class="line"><span class="attr"> enable:</span> <span class="literal">true</span></span><br><span class="line"></span><br><span class="line"> <span class="comment">#engine: mathjax</span></span><br><span class="line"><span class="attr"> engine:</span> <span class="string">katex</span></span><br><span class="line"></span><br><span class="line"><span class="attr"> katex:</span></span><br><span class="line"> <span class="comment"># Use 0.7.1 as default, jsdelivr as default CDN, works everywhere even in China</span></span><br><span class="line"> <span class="comment">#cdn: //cdn.jsdelivr.net/npm/[email protected]/dist/katex.min.css</span></span><br><span class="line"> <span class="comment"># CDNJS, provided by cloudflare, maybe the best CDN, but not works in China</span></span><br><span class="line"><span class="attr"> cdn:</span> <span class="string">//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/KaTeX/0.7.1/katex.min.css</span></span><br><span class="line"> <span class="comment"># Bootcss, works great in China, but not so well in other region</span></span><br><span class="line"> <span class="comment">#cdn: //cdn.bootcss.com/KaTeX/0.7.1/katex.min.css</span></span><br></pre></td></tr></table></figure><p>_config.yml</p><figure class="highlight yaml"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line"><span class="attr">markdown:</span></span><br><span class="line"><span class="attr"> plugins:</span></span><br><span class="line"><span class="bullet"> -</span> <span class="string">markdown-it-katex</span></span><br></pre></td></tr></table></figure><h2 id="mathjax"><a class="header-anchor" href="#mathjax">¶</a><s>Mathjax</s></h2><p>這是舊版的支援方式，不選擇的使用原因是速度相對慢。下面的連結作為紀念用，<s>表示以前有努力過</s>。有興趣用Mathjax的人可以參考看看<br>您可以使用 <strong>MathJax</strong> 語法 來產生 <em>LaTeX</em> 數學表達式<sup class="footnote-ref"><a href="#fn4" id="fnref4">[4]</a></sup></p><p>有關使用<a href="https://www.mathjax.org/" target="_blank" rel="noopener">MathJax</a>在Hexo中可以參考必富客的網誌<sup class="footnote-ref"><a href="#fn5" id="fnref5">[5]</a></sup>。</p><hr class="footnotes-sep"><section class="footnotes"><ol class="footnotes-list"><li id="fn1" class="footnote-item"><p>[Math.stackexchange-mathjax-basic(<a href="http://meta.math.stackexchange.com/questions/5020/mathjax-basic-tutorial-and-quick-reference" target="_blank" rel="noopener">http://meta.math.stackexchange.com/questions/5020/mathjax-basic-tutorial-and-quick-reference</a>) <a href="#fnref1" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn2" class="footnote-item"><p><a href="https://dwatow.github.io/2017/06-12-about-hexo/change-hexo-markdown-render/" target="_blank" rel="noopener">Chris 技術筆記-換Hexo的markdown渲染器</a> <a href="#fnref2" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn3" class="footnote-item"><p><a href="https://dwatow.github.io/2018/01-28-about-hexo/katex/" target="_blank" rel="noopener">Chris 技術筆記-hexo 加上數學式 MathJax</a>; <a href="http://lowrank.science/Hexo-KaTeX/" target="_blank" rel="noopener">Hexo 博客支持 KaTeX（回爐版）</a>; <a href="https://jdhao.github.io/2017/10/06/hexo-markdown-latex-equation/" target="_blank" rel="noopener">Hexo 書寫 LaTeX 公式時的一些問題及解決方法</a> <a href="#fnref3" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn4" class="footnote-item"><p><a href="http://math.stackexchange.com/" target="_blank" rel="noopener">http://math.stackexchange.com/</a> <a href="#fnref4" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn5" class="footnote-item"><p><a href="http://www.befuncool.com/2016/11/20/Hexo-NexT%E4%B8%BB%E9%A2%98%E4%BD%BF%E7%94%A8mathjax%E8%BE%93%E5%85%A5%E6%95%B0%E5%AD%A6%E5%85%AC%E5%BC%8F%E6%B3%A8%E6%84%8F%E4%BA%8B%E9%A1%B9/" target="_blank" rel="noopener">Hexo-NexT主題使用mathjax輸入數學公式注意事項</a> <a href="#fnref5" class="footnote-backref">↩</a></p></li></ol></section>]]></content>
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<title>Hexo好用Plugin</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>會寫這篇主要是網誌在<strong>安裝新的plugin時又炸裂了，並且沒備份</strong>乾淨的部落格在電腦裏，所以很悲劇的想說重來一次吧…（我沒時間學nodejs之類的東西阿…研究都搞不訂了）。安裝的插件是因為我也愛用hackmd，但要用markdown-it而不是marked的渲染器<sup class="footnote-ref"><a href="#fn1" id="fnref1">[1]</a></sup>，但照着原本的步驟安裝完之後，不知道那個套件有問題，整個當掉。為了紀念這可歌可泣把插件重新安裝的時刻，把之前安裝套件的部分重寫一次<sup class="footnote-ref"><a href="#fn2" id="fnref2">[2]</a></sup>，並搬移到這裏來。希望這是最後ㄧ次大爆炸跟大修了。一直重新來過真的很浪費時間。</p><a id="more"></a><h2 id="個人使用的plugin"><a class="header-anchor" href="#個人使用的plugin">¶</a>個人使用的Plugin</h2><ol><li></li></ol><p>大部分可在<a href="%22https://hexo.io/plugins/%22">官方外掛頁面</a>上查詢到</p><h2 id="前端相關"><a class="header-anchor" href="#前端相關">¶</a>前端相關</h2><h3 id="theme-next"><a class="header-anchor" href="#theme-next">¶</a><a href="https://theme-next.iissnan.com/" target="_blank" rel="noopener">theme-next</a><sup class="footnote-ref"><a href="#fn3" id="fnref3">[3]</a></sup></h3><ul><li>安裝方式<ol><li><code>git clone https://github.com/theme-next/hexo-theme-next themes/next</code></li><li>將主要**_config.yml <strong>中的</strong>theme: landscape**改成 <strong>theme: next</strong></li></ol></li></ul><h2 id="後端相關"><a class="header-anchor" href="#後端相關">¶</a>後端相關</h2><h3 id="hexo-hexagon"><a class="header-anchor" href="#hexo-hexagon">¶</a><a href="https://github.com/adamsiwiec/hexagon" target="_blank" rel="noopener">hexo-hexagon</a></h3><p>套件管理套件</p><p>一目了然讓你知道你的Hexo是否變成了超級大怪物塞了一堆阿里佈達的東西。個人覺得他的安裝功能不是非常的好用…而且沒有unintall，個人基本上就是拿來查詢安裝了什麼外掛用的。</p><ul><li><p>安裝方式</p><p><code>npm i -g hexagon-cli</code></p></li><li><p>常用指令</p> <figure class="highlight bash"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">hexagon -h <span class="comment">#output usage information</span></span><br><span class="line">hexagon -p <plugins> <span class="comment">#install plugin from npm</span></span><br><span class="line">hexagon -l <span class="comment">#list all themes and plugins</span></span><br></pre></td></tr></table></figure></li></ul><h3 id="hexo-browsersync"><a class="header-anchor" href="#hexo-browsersync">¶</a><s><a href="https://github.com/hexojs/hexo-browsersync" target="_blank" rel="noopener">hexo-browsersync</a></s></h3><p><strong>暫不使用，與Next部分設定衝突。</strong></p><p>即時修改，即時用<code>hexo sever</code> 觀看</p><p>好用！前期在調校部落格急需，若想同時編輯與觀看Markdown渲染過後的效果，也很需要<sup class="footnote-ref"><a href="#fn4" id="fnref4">[4]</a></sup>。但我現在用markdown編輯時，改用<a href="https://github.com/hexojs/hexo-deployer-git" target="_blank" rel="noopener">Typora</a>，幾乎可以完美同步詮釋輸入輸出，<s>我很懶惰不想重複放好幾份一樣的檔案。</s></p><ul><li><p>安裝方式</p><p><code>npm i hexo-browsersync --save</code></p></li></ul><h3 id="hexo-deployer-git"><a class="header-anchor" href="#hexo-deployer-git">¶</a><a href="https://github.com/hexojs/hexo-deployer-git" target="_blank" rel="noopener">hexo-deployer-git</a></h3><p>為了守護github，讓你的資料能夠正常的放到github上，這個東西「必裝」。除了安裝這個外掛外，在Github上也需要增加SSH Key才能讓通訊協定達成。有需要可以看[github-ssh說明文件][github-ssh]，或是參考下面Github的部份</p><p>個人在_config.yml中的設置如下：</p><figure class="highlight plain"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br><span class="line">4</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">deploy:</span><br><span class="line"> type: git</span><br><span class="line"> repo: [email protected]:zerothtest/.git</span><br><span class="line"> branch: master</span><br></pre></td></tr></table></figure><ul><li><p>安裝方式</p><p><code>npm i hexo-deployer-git --save</code></p></li></ul><h3 id="hexo-renderer-markdown-it"><a class="header-anchor" href="#hexo-renderer-markdown-it">¶</a><a href="https://github.com/hexojs/hexo-renderer-markdown-it" target="_blank" rel="noopener">hexo-renderer-markdown-it</a></h3><p>markdown渲染器修改</p><p>由於個人有使用hackmd，因此將兩者的渲染器改成相似得較容易得到語法上的支援。<sup class="footnote-ref"><a href="#fn1" id="fnref1:1">[1]</a></sup></p><ul><li><p>安裝方式</p><p>把預先安裝的渲染器刪掉之後在裝新的。<sup class="footnote-ref"><a href="#fn5" id="fnref5">[5]</a></sup></p><p><code>npm un hexo-renderer-marked --save</code></p><p><code>npm i hexo-renderer-markdown-it --save</code></p></li></ul><p>額外的附加套件請看參考資料<sup class="footnote-ref"><a href="#fn6" id="fnref6">[6]</a></sup>。</p><p>[hexo-generator-feed][feed]<br>如果想讓其他人用RSS，</p><p>[hexo-generator-sitemap][sitemap]<br>這東西是作給瀏覽器看的樣子…恩如果說你想要讓你的網站曝光的話可以選擇性的安裝這個的樣子。（個人對於這方面並沒有很了解，好像是可以優化SEO之類的吧，科科）</p><p>[hexo-neat][neat]<br>[Hexo-Neat介紹-rozbo][neat-author]<br>這可以加速頁面壓縮，無意間找到的好東西。</p><h2 id="markdown-語法輔助相關"><a class="header-anchor" href="#markdown-語法輔助相關">¶</a>Markdown 語法輔助相關</h2><p>[deployer-git]:<br>[github-ssh]: <a href="https://help.github.com/articles/connecting-to-github-with-ssh/" target="_blank" rel="noopener">https://help.github.com/articles/connecting-to-github-with-ssh/</a><br>[feed]: <a href="https://github.com/hexojs/hexo-generator-feed" target="_blank" rel="noopener">https://github.com/hexojs/hexo-generator-feed</a><br>[sitemap]: <a href="https://github.com/hexojs/hexo-generator-sitemap" target="_blank" rel="noopener">https://github.com/hexojs/hexo-generator-sitemap</a><br>[neat]: <a href="http://buleshit.xyz/2017/02/17/hexo%E5%8D%9A%E5%AE%A2%E5%8A%A0%E9%80%9F%E4%B9%8B%E9%A1%B5%E9%9D%A2%E5%8E%8B%E7%BC%A9/" target="_blank" rel="noopener">http://buleshit.xyz/2017/02/17/hexo博客加速之页面压缩/</a><br>[neat-author]: <a href="https://segmentfault.com/a/1190000005799759" target="_blank" rel="noopener">https://segmentfault.com/a/1190000005799759</a></p><hr class="footnotes-sep"><section class="footnotes"><ol class="footnotes-list"><li id="fn1" class="footnote-item"><p><a href="https://dwatow.github.io/2017/06-12-about-hexo/change-hexo-markdown-render/" target="_blank" rel="noopener">Chris 技術筆記</a> <a href="#fnref1" class="footnote-backref">↩</a> <a href="#fnref1:1" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn2" class="footnote-item"><p><a href="https://dwatow.github.io/" target="_blank" rel="noopener">Chris</a> 建議我弄個註腳、參考資料，這樣才不會為了引用資訊寫太多冗詞綴字。 <a href="#fnref2" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn3" class="footnote-item"><p><a href="https://github.com/theme-next/hexo-theme-next" target="_blank" rel="noopener">Github-Hexo-next(2018.03.25)</a> <a href="#fnref3" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn4" class="footnote-item"><p><a href="http://moxfive.xyz/2016/03/27/hexo-browsersync/" target="_blank" rel="noopener">MOxFIVE-Hexo 頁面自動刷新與移動端調試</a> <a href="#fnref4" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn5" class="footnote-item"><p><a href="https://github.com/hexojs/hexo-renderer-markdown-it/wiki/Getting-Started" target="_blank" rel="noopener">Github - hexo-renderer-markdown-it</a> <a href="#fnref5" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn6" class="footnote-item"><p><a href="https://github.com/hexojs/hexo-renderer-markdown-it/wiki/Advanced-Configuration" target="_blank" rel="noopener">官方Github-Advanced Configuration</a>; <a href="http://baishusama.github.io/2016/12/24/hexo-render-markdown-it-and-its-plugins/" target="_blank" rel="noopener">imo++ - Hexo 的 markdown-it 渲染引擎和其相關插件</a> <a href="#fnref6" class="footnote-backref">↩</a></p></li></ol></section>]]></content>
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<title>科學大歷史The Upright Thinkers</title>
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<content type="html"><![CDATA[<h2 id="淺顯易懂的物理科學歷史"><a class="header-anchor" href="#淺顯易懂的物理科學歷史">¶</a>淺顯易懂的物理科學歷史</h2><p>本書用淺顯易懂的語言將人類的科學發展（尤其是物理學）從過去舊石器時代開始到後來量子力學發展的過程，擷取各種發展的重點並且加入作者本身主觀的意見寫下這篇科學複習小說。本文分三個部分，第一大段落解釋人類這物種與其他物種的差異究竟在那裡，第二大段則從物理學、化學、生物學三部分分別討論人類如何從神話故事開始走向科學世代的發展，第三段落則用淺顯易懂的語言，描述量子力學與相對論的發展歷程。</p><a id="more"></a><h2 id="內容概要筆記"><a class="header-anchor" href="#內容概要筆記">¶</a>內容概要筆記</h2><hr><h2 id="從為什麼出發的好奇寶寶人類會問為什麼"><a class="header-anchor" href="#從為什麼出發的好奇寶寶人類會問為什麼">¶</a>從為什麼出發的好奇寶寶人類會問為什麼</h2><p>相較於他種物種，對作者而言，他認為人類與其他物種最大的差異在於<strong>問問題</strong>。更多的是，<strong>問對問題</strong>-問對問題的能力可能是一個人最大的天賦，也是科學發展中最重要的能力。有了疑問，便開始對他人闡述自己的想法，從一個人製作的百科全書，轉變成一群人一起合作冒險，及集思廣益、腦力激盪的維基百科。科學的發展往往不是一簇可幾，而是經由大量前人累積的經驗總結出的<strong>三個基本心智技能</strong>(3R（<strong>r</strong>eading, w<strong>r</strong>iting, a<strong>r</strong>ithmetic）讀、寫、算)，將過去的經驗傳授給下一代，也是因為如此，人類在閱讀的過程中，能夠獲得大量他人辛苦累積的知識與概念。</p><h3 id="從主觀的感性到客觀的理性"><a class="header-anchor" href="#從主觀的感性到客觀的理性">¶</a>從主觀的感性到客觀的理性</h3><p>任何人針對自然的定律提出理論以前（例如建立一個數學模型，我猜想作者在這想表達的意思是建立數學模型的定律），人類最先需要先發明<strong>定律</strong>的概念。而<strong>克卜勒</strong>是第一次提出近代關於「律」這個概念的人。從當初的天文學的英文中可以得知，天文學是一門討論星體規則的科學（Atronomy 指的是 astro + nomos ）。當初的<strong>克卜勒</strong>就是歸納了他的發現而有了現在高中所學的行星運動定律。這當中引入的是數學語言的表達方式。數學語言的精簡，促進了物理原理的<strong>表達</strong>，闡述他們之間的<strong>關係</strong>，引導人類進行相關的<strong>推理</strong>。相較於使用語言，數學使得我們能用精確的方式去描述事件之間的關係與推理結果。</p><p>本書用淺顯易懂的語言將人類的科學發展（尤其是物理學）從過去舊石器時代開始到後來量子力學發展的過程，擷取各種發展的重點並且加入作者本身主觀的意見寫下這篇科學複習小說。本文分三個部分，第一大段落解釋人類這物種與其他物種的差異究竟在那裡，第二大段則從物理學、化學、生物學三部分分別討論人類如何從神話故事開始走向科學世代的發展，第三段落則用淺顯易懂的語言，描述量子力學與相對論的發展歷程。這同時也產生一件問題，如果我們利用這樣的方式去理解自然，為什麼自然應該是可預測的？應該是可用人類發現的概念加以解釋的？起碼這問題對我而言是個無法理解的問題。但我們同時也發現，對科學家或者是任何想要創新的人來說，抱持常理不是件好是，但代價是可能會被當成怪人。在科學史及人類普遍的思維中，一昧相信就有及現有的概念，可說是最顯而易見的進步障礙。也因此，在歸納事物時，也須小心是否陷入邏輯上的思維謬誤。</p><h3 id="作者引用的句子"><a class="header-anchor" href="#作者引用的句子">¶</a>作者引用的句子</h3><blockquote><p>我的是第一步，只是一小步，不過我也花了很多心思和勞力。這應該以第一步來看待，並寬容對待。諸位讀者或聽講者，如果你認為我在這個起步已經盡力而為了，就會肯定我所作的，並容我把他留給其他人去完成。 <em>-亞里斯多德</em>我的是第一步，只是一小步，不過我也花了很多心思和勞力。這應該以第一步來看待，並寬容對待。諸位讀者或聽講者，如果你認為我在這個起步已經盡力而為了，就會肯定我所作的，並容我把他留給其他人去完成。</p><p><em>亞里斯多德</em></p></blockquote><blockquote><p>耐心面對你心中未解的一切，試著去瞭解問題，體驗問題。</p><p><em>Rainer Maria Rilke</em></p></blockquote><blockquote><p>我們預期世界是混沌的，是心智無論都無法理解的。宇宙最令人費解的是，他竟然是可以理解的。</p><p><em>Albert Einstein</em></p></blockquote><hr><h2 id="黑暗時代過後的科學"><a class="header-anchor" href="#黑暗時代過後的科學">¶</a>黑暗時代過後的科學</h2><p>###科學的發展</p><p>難以想像，在13世紀左右，中世紀的伊斯蘭人反而有著更好的科學傳承，分別在實用光學、天文學、數學和醫學方面都有極大的進步，超越了故步自封的沉寂歐洲。當時在歐洲的教授，可憐到沒有地方上課，只好在私人住宅、教會、甚至是妓院上課。更有趣的是，教授是學生「聘請」而來的，如果學生對教授的教學感到不滿意，甚至可以開除教授。</p><p>後來有位科學家引領朝代的先鋒，多才多藝到利用多項副業貼補收入，而其中一項就是製作望遠鏡，另外一個更有趣的是教導學生星座運行與放血治療之間的關係。我想，許多人更瞭解的是他跟教廷槓上的故事，<strong>那位斜槓青年便是伽利略</strong>。有趣的是，斜槓青年這樣的概念，早在17世紀就已經出現了，是否因為工業時代而造就各行各業必須要專精做一件事情，反而不再是如同以往必須要博學？亦或者博學本身是件有難度的事情，因此不論在那個年代都不是人人都可以達成的目標，而到了工業時代，更是只有少數人能夠專精多樣技能。</p><h3 id="專注的科學家個性"><a class="header-anchor" href="#專注的科學家個性">¶</a>專注的科學家個性</h3><p>在書本中有提及霍金跟作者說，他曾經覺得身體癱瘓也是一件值得慶幸的事，因為那讓他更專注於研究（YES!!!真的要專注研究的話，在某些時候真的必須要心無旁鶩。）他也覺得死不讓步的個性讓他雖然有時候很難跟他人共事，卻也讓他活了下來。而縱使牛頓那樣的天才，不會是一朝一夕之間即可將萬有引力定律鉤勒出來，而是經過長時間的累積與推敲，投入多年心力累積下來，才能在實驗觀察結果中抽絲剝繭。更有趣的是，牛頓也研究過神學，也玩過鍊金術。事實上，創新者走過的死胡同其實比你想像中的還要多，牛頓其實很長一段時間都花費在徒勞無功的錯誤點子上，但也是因為有那些錯誤點子，才能夠使他更接近真實。</p><p>除了物理學上的牛頓，在其他學科萌芽的時代，也有相似的人出現，在化學上的波以耳與生物學上的達爾文。波以爾的研究使化學這門新興科學部在依賴古老的傳統智慧，並仔細的實驗和觀察取代之。詳盡的實驗紀錄與系統化的科學方式，最後使門德列夫預測出了這些看似不聽使喚的元素其實有共通之處，最後將鍊金術推展至現代的化學學科。而達爾文，並不像傳說的那樣，在小獵犬號的旅途中使他發展了生物演化論，而且傳說的鳥嘴演化其實跟他可能較為沒有關係（他沒有受過鳥類學的訓練）。反而是美洲鴕的報告，發現了異於一般美洲鴕的新物種，這是在之前沒有看過的情況。在經過與他人的反覆討論之後，才將奠定了演化說的基礎。</p><p>以上所說的三個學科發展，總的來說，都是需要大量的時間累積經驗，並且做歸納、提出假設，並且之後所發現的現象能夠依據原始的資訊推斷出後續的發展。想要有這樣的科學發展，目前來看，只有兩條路能走。一種一種方式是獲得大學的教職，另一種方式是家財萬貫，不愁吃穿。當然，現在還有研究員這條路可以走，但這也算是獲得大學教職的一種。</p><h3 id="科學的特性"><a class="header-anchor" href="#科學的特性">¶</a>科學的特性</h3><p>新的科學觀點除了遭到宗教的反擊，科學家在面臨任何創建的時候，原本就有強烈的反對傳統，這通常是好事，因為概念遭到誤解時，科學家的質疑可以防止科學走偏，這也是爲什麼沒有經過同儕審核的論文期刊發表，其實是沒有意義的行為（因為無法確定你所做的內容究竟是否有英過縝密的規劃與計算過）。若是提出有力的證據，科學家通常比他人更容易改變想法，接受奇怪的新觀念。</p><p>科學上所驗證理論的優良實驗，關鍵大多在於什麼是關鍵問題，應該要保留下來，那些方面不重要，可以忽略，以及如何詮釋實驗的結果。因此科學實驗在某方面總是會帶有個人的偏見，這是無可厚非的。</p><p>若是集中看物理學，數學是世界物理學者共通的語言，物理學家缺乏恰當的數學時，就無法言語或者推論新議題，因此物理學家（理論物理學家）持續在做的事情-發明新數學。之後，數學家總是會看物理學家那詭異跳步驟的證明而感到苦惱，並幫物理學家所創造的新數學寫出詳盡而有力的證明（但有時候也不是這麼一回事就是了，有時候也會反過來，數學家會製作出新工具讓物理學家使用，但這通常較少，因為數學家沒有遇到真實情況需要解決的問題（？））</p><hr><h2 id="超越人類感官"><a class="header-anchor" href="#超越人類感官">¶</a>超越人類感官</h2><h3 id="越來越難探索的自然？"><a class="header-anchor" href="#越來越難探索的自然？">¶</a>越來越難探索的自然？</h3><p>從古典跳躍到量子力學的發展，也不是一個人一個時間點就完成的，而是花費將近半個世紀的時間才慢慢完善，有一個完整的理論架構。其中的貢獻者普朗克，在發表熱力學的博士論文時並沒有人對他的論文感興趣（當時的熱力學是冷門學科），但他在當時指靠著大學無薪俸的編外講師，跟父母同住，並且靠著跟學生直接收取微薄的鐘點費爲生。（不要以爲只有藝術家會這樣看起來窮困潦倒，其實物理學家也是如此…）。</p><p>科學上的<strong>發現</strong>，往往是意外的。相較於<strong>有目的性的發明</strong>，是透過有計劃的設計和架構，意外的成分較少。要發現別人沒看到的現象，其實不需要從深奧的問題開始尋找，而是因為一般人通常會持續堅信他們的信念。量子力學的發展就是一個很好的例子。但要達到這樣的目的，也要用開放的心態去接納與自己先入為主相互抵觸的概念。這，正是科學應該採取的方式，那也是後來愛因斯坦非常欽佩普朗克的原因。但科學的發展往往不是這樣，而是如大企業的盛衰一樣（發展到大公司之後，開始保守起來不創新，公司營運狀況便開始下滑。）</p><p>在研究申請上遭遇到挫折的人可以看看下面這段從書中截出的話語</p><blockquote><p>愛因斯坦的大學學位並未讓他踏上比較容易成功的路，事實上，一位大學教授還故意幫他寫了反推薦信，使他從大學畢業後，在大學找不到物理學類似的方式或者是數學的教職，而只好當私家教。而且還因爲對於德國教育不滿，因為建議學生轉學而被家長開除。</p></blockquote><h3 id="物理學的信念"><a class="header-anchor" href="#物理學的信念">¶</a>物理學的信念</h3><p>物理學家堅信自然的難題蘊藏着宏大的真理，而不是一堆毫無相關的現象。這種辛苦追尋就像面對困難的挑戰，最後成功的人通常都抱持著相當強烈的信念，因為信念不夠的人在未成功以前就放棄了。也就是說這自然本身存在著一套可以被人類解釋與理解的理論。這樣的信念，使物理學一直不斷地朝著真理前進。</p><p>當然，人都會有犯錯的時候，在科學上犯錯、走的彎路，絕對比實際上看到的多。舉個例子，對於波耳的討論鮮少提到他的誤解的概念，而只提到好的部分，那是因為我們通常都會去蕪存菁，只留下好的。也因此讓我們誤以為科學發展非常的直線朝著真理前進著。</p><h3 id="海森堡跟薛丁格的奇聞異事"><a class="header-anchor" href="#海森堡跟薛丁格的奇聞異事">¶</a>海森堡跟薛丁格的奇聞異事</h3><blockquote><p>海森堡腫着一張臉（過敏）獨自一人在多岩島嶼完成研究，薛丁格則是在聖誕假期的情婦家待在阿爾卑斯度假小鎮(Arosa)的情婦家完成研究（約38歲）</p></blockquote>]]></content>
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<tag> 科學思想 </tag>
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<title>影像處理軟體@Linux(Digikam)</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>會寫這篇主因爲找尋除了Photoshop以外的替代影像處理軟體。而且，我用的是Fedora 的作業系統，其附加的相片管理程式爲<strong>Shotwell</strong>，爲Gnome 原生的軟體。但另外一款軟體，<strong>DigiKam</strong>，則是屬於KDE的桌面系統軟體。究竟這兩個最主要的差異在哪邊呢？而該選擇哪一款軟體作為相片處理用呢？其實，青菜蘿蔔各有所好，兩款軟體各有其專屬用途，並沒有哪一款比較好，哪一款比較不好，只有適合使用的軟體。而以下爲個人使用DigiKam的筆記，以防止以後忘記DigiKam有哪些方便的功能，並且寫下與Shotwell相異的部分。</p><a id="more"></a><h2 id="影像管理功能"><a class="header-anchor" href="#影像管理功能">¶</a>影像管理功能</h2><p>相片管理程式最重要的便是方便易用，並且可以修圖（這邊的修圖除了美肌等功能外，還有最基本的相片像差修正等的處理）。個人認為，一個好的相片管理軟體必須要包含以下幾個功能：</p><ol><li><p>相片基本處理，修圖功能精簡且經典</p></li><li><p>讀取RAW檔</p></li><li><p>影像管理容易（最好排列方式是跟資料夾相同，請養成直接用資料夾管理個人資料的習慣XD）</p></li><li><p>越直覺式操作越好（懶人用法），但前提是必須要瞭解每個自動美化的功能究竟是什麼。</p><p>其他的暫時還沒有想到。</p></li></ol><h2 id="花樣很多的digikam"><a class="header-anchor" href="#花樣很多的digikam">¶</a>花樣很多的Digikam</h2><h3 id="批次修改相片"><a class="header-anchor" href="#批次修改相片">¶</a>批次修改相片</h3><p>如果說，整組照片都有相同的問題需要修改，又不想要一個一個做的時候，Digikam提供一個簡潔方便的方式，利用類似巨集的方式，將相片修改的步驟分割好幾個（其實就是類似寫程式拉！一個Workflow的概念），的確是滿好使用的。</p><h3 id="媲美photoshop的各種修圖功能"><a class="header-anchor" href="#媲美photoshop的各種修圖功能">¶</a>媲美Photoshop的各種修圖功能</h3><p>Digikam的修圖功能基本上可以媲美Photoshop，當然他不像是Photoshop如此的專業強大（繪圖的話請右轉GIMP）。在Linux系統上的影像處理軟體跟相片管理軟體是分開的（其實我不太瞭解這方面的東西，不過我想Windows底下也有類似的意思，繪圖歸繪圖、照片管理歸照片管理）。在Digikam當中，有一些簡便已設定好的濾鏡可以直接套用（我想現在手機的許多修圖功能都已經比電腦所有的還要多了…）。此外，Digikam有趣的地方在於他將畫面分為基本相片管理（一開始點進去之後的圖）、Image Editor（影像修改）、BatchQueue Manager（批次影像修改）。</p><h3 id="個人基本的work-flow"><a class="header-anchor" href="#個人基本的work-flow">¶</a>個人基本的Work Flow</h3><ol><li><p>Auto-correction</p><p>基本上每張照片我都會改這個。除非拍照真的很糟糕或者是想要改一些有趣的東西，否則基本上不需要手動調整色溫、亮度等（其實是懶惰拉…我沒有要發表所以就不搞這些東西）</p></li><li><p>Lens-correction 鏡頭影像修正（選擇性）</p><p>這其實有點討厭，用手動一張一張改的話，軟體可以讀取到資訊，但是還是必須要手動選取鏡頭（可能是鏡頭太舊了沒有支援，只能找相似的作為修正）。使用結果認為十分良好。</p></li><li><p>最後就是選擇照片格式輸出拉！（也可以不要）</p><p>這看每個人的選擇，個人選擇jpg檔案做爲最後發佈的影像。</p></li><li><p>上傳至雲端並分享</p></li></ol><h3 id="另類選擇-基本精巧的shotwell"><a class="header-anchor" href="#另類選擇-基本精巧的shotwell">¶</a>另類選擇 -基本精巧的Shotwell</h3><p><strong>Shotwell</strong>，在Gnome所開發的軟體，因此，其給予的精神是極簡化的應用程式（不需要作太多額外的功能設定，也不太會有太多需要自己設定的東西，最主要是簡單、直觀地使用）。基於這樣的理由，Shotwell提供的功能只有基本的編輯，比較進階的相片編輯功能Shotwell基本上都沒有。但是他也是有優點，如果只是要做基本的相片整理、上傳、亮度調整、影像剪裁，使用Shotwell肯定是夠用的。</p><h2 id="reference"><a class="header-anchor" href="#reference">¶</a>Reference</h2><ul><li><a href="https://digikam.org/" target="_blank" rel="noopener">DigiKam官網</a></li><li><a href="https://www.diffen.com/difference/GNOME_vs_KDE" target="_blank" rel="noopener">Diffen -GnomeVSKDE</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.preining.info/blog/2016/05/shotwell-vs-digikam/" target="_blank" rel="noopener">Preining info-ShotwellvsDigikam</a></li></ul>]]></content>
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<category> computer </category>
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<title>莊子筆記-逍遙遊</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>本篇筆記主要內容爲莊子逍遙遊的後半段 <strong>堯讓天下 與大瓠之種</strong>。</p><a id="more"></a><h3 id="堯讓天下"><a class="header-anchor" href="#堯讓天下">¶</a>堯讓天下</h3><p>文章中提到三爲聖人<strong>許由、</strong></p><ul><li><p>日月爝火<br>陶養自己的身心先，才有能力照亮他人。</p></li><li><p>越俎代庖<br>盡自己的心力做好自己分內的事務，而並非追求外在的名聲</p></li><li><p>藐射神人<br>其神凝，使物不疵癘而年谷熟。養身的功夫。但他只形容了形態，並沒有教導你該怎麼達到這樣的功夫。**豈唯形骸有聾盲哉？。是其言也，猶時女也。**這句話犯了很嚴重的邏輯謬誤。我要說服你，要提出證據來，而不是做人身攻擊。</p></li><li><p>物莫之傷<br>家國天下都是身外之物，先固好自己的概念（同一段文字講同一件事情講了三次…），也許是從不同的角度切入看一件事物？</p></li><li><p>喪其天下 - 放下對擁有的執著</p></li></ul><h3 id="大瓠之種"><a class="header-anchor" href="#大瓠之種">¶</a>大瓠之種</h3><ul><li><p>拙用於大<br>你怎麼用你的心<br>有用之用，無用之用？ 從不同的觀點對同一件事物會有不一樣的見解。沒有什麼叫做一定有用與一定無用的。這世界上的絕對價值觀是不存在的，因此，所需要做的事情便是找到物品（或者說你的心）適合去的地方。用對心，那就可以逍遙於世界上的任何地方。</p></li><li><p>逍遙乎傾乎其下<br>睡爽爽，睡覺的時候是人最放鬆的時候（嗎）。</p></li><li><p>无何有之鄉</p><p>認得无何是本鄉。人死去之後，會去的地方可以稱作无何有之鄉，或者說心靈可以到達的最終目的地，或者是人生最後的目的地。</p><h3 id="古代詩人對於莊子的看法"><a class="header-anchor" href="#古代詩人對於莊子的看法">¶</a>古代詩人對於莊子的看法(?)</h3><blockquote><p>去國辭家謫異方，中心自怪少憂傷。<br>為尋莊子知歸處，認得無何是本鄉。</p><p><em>白居易</em> <讀莊子></p></blockquote><p></p><blockquote><p>莫聽穿林打葉聲，</p><p>何妨吟嘯且徐行</p><p>竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？</p><p>一蓑煙雨任平生</p><p>料峭春風吹酒醒，微冷</p><p>山頭斜照卻相迎</p><p>回首向來蕭瑟處</p><p>歸去，也無風雨也無晴。</p><p><em>蘇軾</em> <定風坡></p></blockquote><blockquote><p>身適忘四支，心適忘是非。</p><p>既適又忘適，不知吾是誰。</p><p>百體如槁木，兀然無所知。</p><p>方寸如死灰，寂然無所思。</p><p>今日復明日，身心忽兩遺。</p><p>行年三十九，歲暮日斜時。</p><p>四十心不動，吾今其庶幾。</p><p><em>白居易</em> <隱几></p></blockquote></li></ul>]]></content>
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<title>莊子筆記-逍遙遊</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>本篇筆記主要內容爲莊子逍遙遊的後半段 <strong>堯讓天下 與大瓠之種</strong>。</p><a id="more"></a><h3 id="堯讓天下"><a class="header-anchor" href="#堯讓天下">¶</a>堯讓天下</h3><p>文章中提到三爲聖人<strong>許由、</strong></p><ul><li><p>日月爝火<br>陶養自己的身心先，才有能力照亮他人。</p></li><li><p>越俎代庖<br>盡自己的心力做好自己分內的事務，而並非追求外在的名聲</p></li><li><p>藐射神人<br>其神凝，使物不疵癘而年谷熟。養身的功夫。但他只形容了形態，並沒有教導你該怎麼達到這樣的功夫。**豈唯形骸有聾盲哉？。是其言也，猶時女也。**這句話犯了很嚴重的邏輯謬誤。我要說服你，要提出證據來，而不是做人身攻擊。</p></li><li><p>物莫之傷<br>家國天下都是身外之物，先固好自己的概念（同一段文字講同一件事情講了三次…），也許是從不同的角度切入看一件事物？</p></li><li><p>喪其天下 - 放下對擁有的執著</p></li></ul><h3 id="大瓠之種"><a class="header-anchor" href="#大瓠之種">¶</a>大瓠之種</h3><ul><li><p>拙用於大<br>你怎麼用你的心<br>有用之用，無用之用？ 從不同的觀點對同一件事物會有不一樣的見解。沒有什麼叫做一定有用與一定無用的。這世界上的絕對價值觀是不存在的，因此，所需要做的事情便是找到物品（或者說你的心）適合去的地方。用對心，那就可以逍遙於世界上的任何地方。</p></li><li><p>逍遙乎傾乎其下<br>睡爽爽，睡覺的時候是人最放鬆的時候（嗎）。</p></li><li><p>无何有之鄉</p><p>認得无何是本鄉。人死去之後，會去的地方可以稱作无何有之鄉，或者說心靈可以到達的最終目的地，或者是人生最後的目的地。</p><h3 id="古代詩人對於莊子的看法"><a class="header-anchor" href="#古代詩人對於莊子的看法">¶</a>古代詩人對於莊子的看法(?)</h3><blockquote><p>去國辭家謫異方，中心自怪少憂傷。<br>為尋莊子知歸處，認得無何是本鄉。</p><p><em>白居易</em> <讀莊子></p></blockquote><p></p><blockquote><p>莫聽穿林打葉聲，</p><p>何妨吟嘯且徐行</p><p>竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？</p><p>一蓑煙雨任平生</p><p>料峭春風吹酒醒，微冷</p><p>山頭斜照卻相迎</p><p>回首向來蕭瑟處</p><p>歸去，也無風雨也無晴。</p><p><em>蘇軾</em> <定風坡></p></blockquote><blockquote><p>身適忘四支，心適忘是非。</p><p>既適又忘適，不知吾是誰。</p><p>百體如槁木，兀然無所知。</p><p>方寸如死灰，寂然無所思。</p><p>今日復明日，身心忽兩遺。</p><p>行年三十九，歲暮日斜時。</p><p>四十心不動，吾今其庶幾。</p><p><em>白居易</em> <隱几></p></blockquote></li></ul>]]></content>
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<title>電腦筆記 - Markdown相關工具</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>現在各種文書處理工具橫行（其實我以前就只知道M$，但開始使用Fedora之後，才知道原來資訊處理的世界如此廣大）一個不小心就入坑了。而這個猛猛的Markdown主攻是簡單容易撰寫，各種基本的文字設定都可以直接寫出來就好。之後有相關的內容就會慢慢增補。</p><a id="more"></a> <h2 id="基本介紹"><a class="header-anchor" href="#基本介紹">¶</a>基本介紹</h2><p>如果要看Markdown在此網站上的測試，可以參考另外一篇文章<a href="../markdown_test/">Blog顯示語法測試</a>。</p><h2 id="文字編輯器"><a class="header-anchor" href="#文字編輯器">¶</a>文字編輯器</h2><ol><li><p>gedit<br>這是fedora/gnome內建的文字編輯器，很輕便、優雅。有各種自訂功能可以使用</p></li><li><p>atom<br>超級肥嘟嘟。以前覺得可以加好多套件很帥，但他真的肥到不行。開的很慢，而且本身也佔據容量（<s>雖然現在硬碟不用錢</s>）。個人不太喜愛用這個就是了。</p></li><li><p>VIM<br>開山元祖級的編輯器，不用多說，會想用這個的基本上是DIY狂，已棄坑XD。</p></li><li><p>Typora <- <strong>極度推薦</strong><br>縱然這世界上的MD編輯器多的跟山一樣，但這款編輯器是我遇到最好的一款。寫作及所得。<br>有興趣的話可以看他的<a href="https://www.typora.io/" target="_blank" rel="noopener">官方網站</a>與<a href="http://abnerlee.github.io/typora/2015/03/11/why-typora/" target="_blank" rel="noopener">製作理念</a>有需要的朋友可以拿去玩玩，或者喂狗看看他人寫的評論。我要入坑了XD。</p></li></ol><p><a href="http://www.arthurtoday.com/2015/04/6-markdown-editors-for-ubuntu-linux.html" target="_blank" rel="noopener">Ubuntu 六款 Markdown 編輯器快速試用心得</a></p><h2 id="線上編輯器"><a class="header-anchor" href="#線上編輯器">¶</a>線上編輯器</h2><p>線上的好處是可以 <strong>即時編輯與瀏覽</strong>，並且會附上各種文字表示法的小工具，是懶人跟入門寫作的好幫手。一開始在用markdown寫作時用過兩款線上編輯，分別是<a href="https://dillinger.io/" target="_blank" rel="noopener">Dillinger</a>跟<a href="https://stackedit.io/" target="_blank" rel="noopener">Stackedit</a>。Stackedit好處是可以讓你<s>愛愛上雲端</s>隨意的連上各大免空(google drive, dropbox)等等，但同時也是個壞處，就是到處都有你的資料，哈哈。另外一款就比較陽春，但還算是堪用。但我認為這些工具都只是花俏與方便，有時候過度的複雜反而會造成目標的不明確。並且，Markdown的好處就是為了降低編輯門檻，用些簡單的語法渲染處理過後的文字。雖然簡易，但作為一般文書用途在網路上發佈已經足夠。因此，若要成為一名好的文字編輯者，<strong>應該使用最基本的文字編輯器作為寫作之用</strong>。若真的需要渲染，可以參考本文的其他介紹。</p><ul><li><a href="http://blog.lyhdev.com/2013/12/markdown.html" target="_blank" rel="noopener">七款支援即時預覽的線上 Markdown 文件編輯器 </a></li><li><a href="http://www.williamlong.info/archives/4319.html" target="_blank" rel="noopener">好用的Markdown編輯器一覽</a></li></ul><h2 id="轉檔工具"><a class="header-anchor" href="#轉檔工具">¶</a>轉檔工具</h2><p>想當然爾，如果想要一稿多投（發佈在各種平臺上），那就必須要靠其他小工具來使用。而**<a href="Pandoc">Pandoc</a>**是個很棒的選擇。Pandoc可以用來做各種文檔發佈的轉換工具。除了可以讓Markdown轉成PDF以外，還可以用來轉成電子書epub、HTML等等的格式。而我當初選用Hexo作為文章寫作練習與筆記平臺，是因爲他的擴充良好，而且本身可以用markdown作為寫作語言，已經內建不需要將Markdown轉HTML了，是一款不可多得的好工具阿（推坑）</p><h3 id="markdown用pandoc轉中文pdf"><a class="header-anchor" href="#markdown用pandoc轉中文pdf">¶</a>Markdown用Pandoc轉中文Pdf</h3><p>基本語法</p><pre><code>pandoc infile.md -o outfile.pdf</code></pre><p>指定Latex的引擎(Xelatex可以渲染中文utf-8編碼。)</p><pre><code>pandoc -f markdown_github my.md -o test.pdf --latex-engine=xelatex</code></pre><p>如果他說少了xx沒有安裝的話那就裝上去吧，之前再用的時候發現少了<strong>mathspec</strong>，所以就。</p><pre><code>dnf search mathspecsudo dnf install texlive-mathspec</code></pre><p>中文支援換行(自己做一個template…怎麼感覺越來越累人了QAQ)</p><pre><code> pandoc computer-markdowntools.md -o test.pdf --latex-engine=xelatex -V mainfont="SourceHanSansTW-Normal" --template=template-markdownpdf.tex</code></pre><p>Template位置<br>/usr/share/pandoc-1.19.1/data/templates/</p><p>有需要的話記得裝這個</p><pre><code>sudo dnf install texlive-xecjk</code></pre><p>下面有其他專業的人寫的文章，留作參考。</p><ul><li><a href="http://yenlung-blog.logdown.com/posts/313346-pandoc-epub-pdf" target="_blank" rel="noopener">Pandoc輸出電子書</a></li><li><a href="http://blog.csdn.net/robertsong2004/article/details/54908105" target="_blank" rel="noopener"> 用pandoc把markdown轉化為pdf文檔 </a></li><li><a href="http://mogoweb.github.io/blog/2014/06/16/writing-document-with-pandoc-and-markdown/" target="_blank" rel="noopener">使用pandoc和markdown書寫文檔</a></li></ul>]]></content>
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<title>基礎身體訓練</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>在經歷了半年的腰痛之後，發現自從退伍之後的鍛鍊一直不是很充足，也因此認為需要花時間在鍛鍊自己的身體上。而在肌肉訓練以及相對應的肌力訓練上，西方的肌肉鍛鍊有實質上的益處，相較於東方武術與健身，有立竿見影的效果。也因此取其優點，鍛鍊自己較為脆弱的身體部位。其實這也算是閱讀筆記，主要是以下列四本書的內容節錄以及個人的經驗所做出的統整。沒有任何一種訓練方式是適合所有人的（尤其是成人之後的差異性相較小孩而言，個體差異更大），也因此這訓練菜單並不適合所有人。另外，以下僅供參考，最好的方式還是有教練帶著作比較完善些。</p><a id="more"></a><h2 id="一些體能訓練的迷思"><a class="header-anchor" href="#一些體能訓練的迷思">¶</a>一些體能訓練的迷思</h2><ul><li>部分減少脂肪<br>不可能。身體減去脂肪的速率依靠遺傳決定</li><li>變成大隻佬<br>不可能，除非你整天都在運動、加上飲食、還有用藥。</li><li>飲食受限<br>想減重就不要讓肚子餓到，肚子餓只會讓你的身體更想要囤積脂肪，因為身體會調低代謝率。</li></ul><h2 id="伸展"><a class="header-anchor" href="#伸展">¶</a>伸展</h2><p>伸展時應該在<strong>身體溫熱</strong>的狀態下伸展，否則容易造成肌肉拉傷。</p><h3 id="伸展拉筋基礎概念"><a class="header-anchor" href="#伸展拉筋基礎概念">¶</a>伸展拉筋基礎概念</h3><ol><li>以放鬆而不出力的方式進行，可以配合呼吸、基本上動作停頓15秒以上</li><li>根部要牢牢固定住</li><li>利用槓桿原理進行伸展（其實在做肌力、肌耐力訓練時時也是這樣）</li><li>依照肌肉的方向進行伸展（e.g.胸大肌可以拉伸的方向可以伸展成上中下端三個部分）</li><li>四肢的關節基一次需要跨過兩個關節</li><li>分辨伸展的肌肉群究竟為何。例如彎曲髖關節時常常會變成背部拱起，而沒有伸展到所需要的肌肉</li><li>伸展時把重點放在主要作用肌上</li><li>將注意力放在要伸展的肌肉上</li></ol><h3 id="粗略分身體關節部位-六個部位-從上而下-由中心至四肢"><a class="header-anchor" href="#粗略分身體關節部位-六個部位-從上而下-由中心至四肢">¶</a>粗略分身體關節部位(六個部位、從上而下、由中心至四肢)</h3><p>肩胛骨、肩關節、體幹(脊椎)、骨盆、髖關節、肘膝腕踝</p><h3 id="背部"><a class="header-anchor" href="#背部">¶</a>背部</h3><ul><li>拜佛式/嬰兒式</li><li>膝胸運動（單腳或雙腳皆可）</li><li>貓式與狗式</li><li>橋式</li><li>跆腿橋式</li><li>超人</li></ul><h2 id="肌力-肌耐力"><a class="header-anchor" href="#肌力-肌耐力">¶</a>肌力/肌耐力</h2><h3 id="訓練方式"><a class="header-anchor" href="#訓練方式">¶</a>訓練方式</h3><ul><li>階梯式<br>從一下開始增加次數，休息時間與做的時間相同，做到極限為止，再依次減少。</li><li>循環間歇<br>可以選三到四個動作循環一直做，做20分鐘。</li><li>間歇組<br>一段時間內做完特定組數，而剩餘時間爲休息時間，過了休息時間接著做下一組</li></ul><h3 id="上半身"><a class="header-anchor" href="#上半身">¶</a>上半身</h3><ul><li>伏地挺身<br>伏地挺身有各式各樣的變化形，最猛的是到倒立伏地挺身。當然這應該要練頗久的就是了。</li><li>坐姿撐體</li></ul><h3 id="腹部"><a class="header-anchor" href="#腹部">¶</a>腹部</h3><ul><li>平躺腳踏車</li><li>平躺跆腿</li></ul><h3 id="背部-v2"><a class="header-anchor" href="#背部-v2">¶</a>背部</h3><ul><li>超人</li><li>烏龜翹</li></ul><h3 id="腳部"><a class="header-anchor" href="#腳部">¶</a>腳部</h3><ul><li>深蹲</li><li>跪姿跆腿</li></ul><h3 id="核心肌肉"><a class="header-anchor" href="#核心肌肉">¶</a>核心肌肉</h3><ul><li>平板式</li><li>平板反向伸展</li><li>側邊平板式</li></ul><h2 id="訓練菜單-2019-04-14-update"><a class="header-anchor" href="#訓練菜單-2019-04-14-update">¶</a>訓練菜單（2019.04.14 update)</h2><h3 id="核心肌群"><a class="header-anchor" href="#核心肌群">¶</a>核心肌群</h3><ol><li>平板 *3 組</li><li>側平板 *3 組</li><li>抬臀 *3 組</li></ol><h3 id="腿"><a class="header-anchor" href="#腿">¶</a>腿</h3><h4 id="股四頭"><a class="header-anchor" href="#股四頭">¶</a>股四頭</h4><ol><li>相撲硬舉 *容易下背受傷 注意姿勢</li><li>高腳杯深蹲/自體深蹲</li></ol><h3 id="背"><a class="header-anchor" href="#背">¶</a>背</h3><h4 id="上背肌"><a class="header-anchor" href="#上背肌">¶</a>上背肌</h4><ol><li>單臂軀體划船</li><li>滑輪划船</li><li>滑輪下拉</li></ol><h3 id="胸"><a class="header-anchor" href="#胸">¶</a>胸</h3><ol><li>啞鈴仰臥推舉</li><li>推舉</li></ol><h3 id="拉筋"><a class="header-anchor" href="#拉筋">¶</a>拉筋</h3><ol><li>仰臥臀肌伸展 （避免下背痛）</li><li>各種伸展</li></ol><h2 id="參考資料"><a class="header-anchor" href="#參考資料">¶</a>參考資料</h2><ul><li>[教育部體育署體適能網站][<a href="https://www.fitness.org.tw/contect01.php" target="_blank" rel="noopener">https://www.fitness.org.tw/contect01.php</a>]</li><li>基礎伸展運動<br>偏向運動生理部分，主要編輯者爲運動、理學專業。內容詳細豐富，適合做爲工具書使用。</li><li>頂尖運動員這樣避免運動傷害<br>主要是教導你各種運動傷害所形成的原因，以及受傷之後要回復肌肉力量的各種復健動作。內容淺顯易懂，適合剛受傷之後的入門訓練，但若要深入瞭解各種動作的精確操作，此書不太適合（但都是很輕量級的運動，所以應該也不太容易會受傷）。作者專業是運動傷害與復健科醫師，也有過許多的經歷與歷練，因此在各種生理上的問題，此書的專業程度是可以相信的。</li><li>健康背部解剖書<br>此書是美國的脊骨神經醫學的醫師、運動傷害治療與復健師所着。除了徒手的肌肉訓練外，還有瑞士球的使用。但本人很不想再塞東西在家中，因此只看了徒手背部訓練的部分。</li><li>你的身體就是最好的健身房<br>這本書教你的目的我想最重要的是讓你持續運動，而且省下時間。雖然說想要增肌減脂的話，最有效率的方式是上健身房，拆開鍛鍊各個部位。但這本書的作者爲特戰部隊的新訓教官，他對於徒手訓練有一定的使用愛好與教導經驗。當然也許他誇大了徒手訓練的好處，但對於想要循序漸進、緩慢進步而不想太過於專精於某些部位訓練的人而言，這是一本值得參考的身體鍛鍊入門書。</li></ul>]]></content>
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<title>莊子-人間世</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>這原本是臺大開放式課程的內容，而且內容講的市內篇的、逍遙遊、齊物論、養生主、人間世、德充符。但本人太過懶惰，只寫了人間世。雖然前面全部都看完了，但是有點懶惰。只好過一陣子之後，有時間再來寫寫其餘的幾篇。之後如果有機會，應該會在上一次這幾篇的課程，最後會想辦法完成這部分的課程並製作筆記。</p><a id="more"></a><h2 id="顏回請行"><a class="header-anchor" href="#顏回請行">¶</a>顏回請行</h2><p><strong>心齋的功夫。</strong><br>人生在這個時代，並不能逃避出世，而是要在這世間逍遙着。如果想要教化他人，先問問看自己有幾分斤兩。依照這篇所述，教化他人最好的方式，也就是行不言之教。如果把一個人的內在陶冶好了，他人也會因為你的功夫而受到薰陶。有了好的內在，一言一舉之間，都能夠教化君王。所以才會說，心齋是最重要的。養着心中的那把尺，會使自己作什麼事情都有所依據，而不會盲目從流。也知道在與他人相處之間，應當用什麼方式對待。</p><h2 id="葉公子高"><a class="header-anchor" href="#葉公子高">¶</a>葉公子高</h2><p><strong>人與人相處的方法。</strong><br>有個傢伙受王的委託至齊國做外交，但是齊國很跩不鳥外交官，所以讓這外交官覺得很雞巴毛坐立難安。基於此，莊子假借孔子的名義說有命與義無法反駁的天命，就像是侍奉親人（命）與侍奉君主（義）。所以說就幹話講知道自己做不到的事情就安然處之就好。有時候為了完成身為臣子跟子女該做的事情會置個人生死於度外，那你就去吧（這是公子送頭的概念嗎XD）。<br>孔子又想多講點，他說做人與相近的人用誠心交往就會互相喜愛，交情沒那麼好的就忠誠的講自己想講的話（我的話就是事實阿，阿不就很誠實被打XD）。但如果太加油添醋，不論好壞都會使得人不相信你所說的話。所以古人說（已經很老了還古人，整篇都在古人！）就講實際的情況而不加入個人主觀看法（看看現在的記者大哥/姐們。）其實所有的事情都是這樣的，起頭容易後收尾難。（中間屁話太多省略。）意思是說，凡是自然而為就是，好好的把自己的內心鞏固好，然後平時的傳達君主的話就可以了。</p><ul><li>命與義是無法反駁的人生<br>運氣好不好不管會不會發生的是<strong>命</strong><br>生而為人應當如此的<strong>義</strong><br>沒有說為什麼不能反駁，有點鳥，為什麼不能反駁阿！這裡只告訴你可以這樣做沒告訴你為什麼不能這樣。</li><li>守著內心就是了，做事不可過於強求。</li><li>常常不是故意把話講錯，但是就是會把話講錯阿，這根本呵呵。想想看，如果事情很複雜，光是傳遞訊息就會很容易走經阿。</li><li>我覺得這篇主要講活在當下的概念，不要太過焦慮（但是就是會焦慮阿！），也許現在的方法是把事物寫下來，一一的去解決，這比較偏向方法。而這篇寫的內容有點沒用，總之做人誠懇就是。</li></ul><h2 id="顏闔將傅"><a class="header-anchor" href="#顏闔將傅">¶</a>顏闔將傅</h2><p><strong>把持著心中的準則，但外在可以隨波逐流。</strong><br>顏闔要去衛靈公太子身邊輔佐，但覺得這傢伙有病，放任不管會危害自己國家，如果勸導他就會等死，那該怎辦？所以莊子又假借別人說，行的正就好，外在遷就、內在平和。它怎麼做就怎麼做，像小孩就像小孩、像荒田就像荒田、沒極限也一起沒極限。另外你沒有聽過螳臂擋車嗎？不要因為自己一時的得意而忘了衡量自己的能量。順著做就是了，養老虎也是這樣，順著他的習性餵養、觀察並了解它。養馬也是一樣，有個白痴想幫馬趕蚊子結果在馬屁上打了一下，想當然爾被馬踢到掛點。所以說要養好內心阿！</p><ul><li>一樣教你怎麼與人相處、怎麼把自己的想法傳達給他人知道並且不被討厭。這在討論事情的時候尤其重要阿！</li><li>要記得保持內心得初衷。</li></ul><h2 id="匠石之齊"><a class="header-anchor" href="#匠石之齊">¶</a>匠石之齊</h2><p><strong>每個人有每個人不一樣的人生觀，不要強暴別人的腦袋阿。</strong><br>有個木匠帶著徒弟到看到一個超級大神樹，大到可以幾百人圍起來、或做成十幾條船之類的，而旁邊也一堆沒事的人常來這個地方觀光。但這匠人經過看都不看，弟子覺得很奇怪就問那個匠人為毛都不看一眼阿？匠人直接回答說這樹啥鬼都不能做阿，任何器具用這顆樹做了都會壞。回家睡覺時，壞壞的大神樹降臨木匠的夢裡，他說你才沒用！你全家都沒用！有用就不能長這麼大拉！你是白痴嗎？那些有用的植物不都被你們人類拿來物盡其用，我要安享天年的怎麼能夠讓你們拿來用。你這個傢伙不就是被用到老然後準備要死了嗎？說完，匠人就醒了並告訴弟子。弟子聽到這個夢覺得詭異，他問說，如果說要沒用的話為什麼還要當作別人乘涼的樹陰呢？匠人就說喔幹不要亂講！讓他人乘涼只是一種外在的表現，如果不讓人乘涼的話他還會長命百歲嗎？當然是會的！你怎麼能用一般有用無用來談論它呢？</p><ul><li>別把自己的好強加在他人身上，每個人的認知都不相同</li><li>保全自己的方式有很多種，而隱藏自己的能力，走中庸之道也是一種方式。</li><li>有用與無用的人生，是隨著目標而訂定的。怎麼樣算是個有用的人？每個人追求的也不一樣。就算是追求世俗的眼光也無妨，但是要自己思考過到底為什麼要這樣追求他。</li></ul><h2 id="支離疏者"><a class="header-anchor" href="#支離疏者">¶</a>支離疏者</h2><p>長得很丑又怎樣，可以不用打仗、還可以領國家補助！而且最重要的是原本就以養活自己阿！只要能夠養活自己，又有什麼關係？想修身養性？那自己知道就好。修身養性是養給自己看的，而不是養給其他人看的。因此，不要害怕把自己的缺點暴露在他人的面前。所謂的優點缺點，不過只是相對，能保全己身，才是重中之重。莊子告訴你的不是教你要成為他人的工具，而是成為自己的主人。</p><h2 id="楚狂接輿"><a class="header-anchor" href="#楚狂接輿">¶</a>楚狂接輿</h2><p><strong>來世不可待、往事不可追</strong> 相較於儒家所謂的(來日猶可追)<br>這句話告訴你，活在當下。但是很有趣的，東方的寫作幾乎都沒有前因後果(?)就只告訴你他的想法是什麼而已。當然，很多名言佳句好像就是這麼一回事，沒有這麼多的篇幅告訴你為什麼這句話會有用。<br><strong>人皆知有用之用，而莫知無用之用</strong><br>這算是給人間世的處世之道下一個最重要的結論。看過了上面的各種故事，從待人到處事，都需要把持著內心的準則，才能夠獨善其身。並且低調的做自己的事物。這思想在西方也許是不可思議的，尤其是科學發展上，不發表論文參加研討會互相討論，怎麼能夠有激勵摩擦產生出新的點子？我認為這並不矛盾。這篇主要是在說人生在世，該怎麼樣對待他人、對待自己。不論是幾歲、在哪裡，人生中最重要的是莫過於保全身心健康。</p>]]></content>
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<title>台北小旅行</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>很少看到這種彩色印刷精美、排版內容豐富有趣的書籍（還是說旅遊書都是如此）。遊玩的內容食衣住行育樂通通都有，端看介紹點的位置與特色。為了方便遊玩，整本書籍編排方式依照捷運各個路線的幾個大景點為主，但也因為如此，內容顯得有些雜亂無章。雖然是一點小缺點，但無損本書的內容豐富。下列內容紀錄這本書所寫下幾個印象較為深刻的景點，以後有機會可以去拜訪。</p><a id="more"></a><h2 id="台北車站"><a class="header-anchor" href="#台北車站">¶</a>台北車站</h2><ul><li>龍記搶鍋麵</li><li>明星咖啡廳</li></ul><h2 id="中山北路"><a class="header-anchor" href="#中山北路">¶</a>中山北路</h2><ul><li>蘑菇商店</li><li>PPaper</li><li>晴光意麵</li></ul><h2 id="天母"><a class="header-anchor" href="#天母">¶</a>天母</h2><p>聽說有很多成衣廠的衣服在這裡可以買到</p><ul><li>法雷薄餅屋</li><li>C&C/宏茂商行</li><li>白奇</li></ul><h2 id="大稻程"><a class="header-anchor" href="#大稻程">¶</a>大稻程</h2><h2 id="行天宮"><a class="header-anchor" href="#行天宮">¶</a>行天宮</h2><h2 id="永康街"><a class="header-anchor" href="#永康街">¶</a>永康街</h2><ul><li>冶堂壺茶空間</li><li>小自由</li><li>Zeelandia Travel & Books</li></ul><h2 id="林森北路"><a class="header-anchor" href="#林森北路">¶</a>林森北路</h2><h2 id="郊區小旅行"><a class="header-anchor" href="#郊區小旅行">¶</a>郊區小旅行</h2><p>九份、平溪</p>]]></content>
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<title>給青年科學家的信</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>對於科學研究，到底一般人的幻想會是什麼？是躲在溫室裏的花朵不問時事，不懂人情世故？還是整天都在作白日夢之後就突然被雷打到一般，突然的把劃時代的鉅著論文寫出來？從古代到現在的科學發展，究竟科學家是帶着什麼樣的心情在過自己的生活？這本書，目標讀者是寫給所有希望走上科學路上的人看的。就算不是想走向學術研究，其中的學術研究精神，及為什麼科學家是用這樣的精神在做研究，是不是跟一般人所思考的不相同？本書作者<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%89%BE%E5%BE%B7%E8%8F%AF%C2%B7%E5%A8%81%E7%88%BE%E6%A3%AE/" target="_blank" rel="noopener">E.O. Wilson</a>，用深入淺出的方式，表達自己在科學上的研究是如何開始，途中遇到了什麼困難，最後如何解決。這樣的研究態度，應當是現在人在思考各種資訊是否正確的辯證時，必須要瞭解的。</p><a id="more"></a><h3 id="科學路上的原則"><a class="header-anchor" href="#科學路上的原則">¶</a>科學路上的原則</h3><ol><li>由科學家去找數學家和統計學家一同合作，解決問題，遠比數學家和統計學家去找科學家來運用他們的方程式容易得多。</li><li>對每一位科學家來說，無論是研究員、技術專家還是教師，無論數學能力如何，都能在科學中找到一門學科，以其數學能力就可獲得卓越的成就。<br>但是這一點有人反駁，Edward Frenkel，UC Berkerly的數學系教授說到，Wilson的經驗限制了他對於數學的想像。數學在任何科學領域中都越發重要，有興趣可以參考他發佈在<a href="http://www.slate.com/articles/health_and_science/science/2013/04/e_o_wilson_is_wrong_about_math_and_science.html" target="_blank" rel="noopener">Slate上的文章（英）</a></li><li>遠離槍炮聲，盡可能的從遠處觀察戰局，萬一你深陷其中，設法爲自己創造一個新戰場。<br>這是藍海策略。基本上我比較喜愛走這條路。不需要去跟他人爭的你死我活，而是開創一個新的領域，這樣可以在這個領域當領頭羊。當然，這樣的結果，是必須建立在博學的基礎上。</li><li>在通往科學新發現的路上，每一個問題都是一個機會。越是困難的問題，他的答案可能越重要。<br>這的確是個很棒的建議，但必須要明確的瞭解到如何解決這問題。如果無法建立大問題的答案，可以先一點一滴的擊破，也許會水到渠來。</li><li>在科學的任何一個學門中，每個問題都有一個相對應的物種、實體或現象，可作爲尋找答案的最佳選擇。（例如研究記憶細胞基質的時候，最理想的實驗材料是海兔這種軟體動物）。相反的，每一個物種、實體、或現象，都會幾個有最適合用它來解決重要的問題（例如以蝙蝠爲研究對象時，就相當適合探討聲納問題。）</li><li>學會使用，但不要沉溺於技術。若真的需要用到特定的技術，偏偏在操作上有及大的難度，不如尋找一位經驗豐富的合作者。永遠把計劃放在第一優先，竭盡一切正當的方式來完成，並且發表出來。<br>阿哈，這點在臺灣真的很重要，多數科學人都會沉溺在研究技術，而失去對追尋原本問題答案的熱忱。</li></ol><h3 id="句子節錄"><a class="header-anchor" href="#句子節錄">¶</a>句子節錄</h3><ul><li>身為科學家，對任何可能而未知的現象都要抱持開放的態度，但是千萬別忘記，你的專業便是要是探索現實世界，不帶承建，無需偶像，唯一可接受的是經得起檢驗的真理。</li><li>要在科學研究中有所發現，不論規模大小，首先你得成為那個題目的專家。要達到專家級的程度，創新者需要全心投入，這意味著勤奮工作，努力不懈。</li><li>要取得重大的科學發現，不僅要博學，還要有慎思明辨的能力</li><li>忌妒和不安也是驅動科技創新的力量，所以弱你也有這樣的傾向，請不用擔心，這不會造成什麼傷害。</li><li>千萬不要造假，就算是發現自己曾經做過的研究有瑕疵，還是可以堪誤或撤回作為彌補。</li></ul><h2 id="盡信書不如無書"><a class="header-anchor" href="#盡信書不如無書">¶</a>盡信書不如無書</h2><p>看完這本書之後的感想是如此，「盡信書，不如無書」。書中所說的是可以一窺科學家生活的端倪，但就如同在看另外一個人一樣，永遠也沒有辦法體會另外一個人實際上走過的路究竟是怎麼樣，只能夠同理。因此，本書所提到的內容，也只是作者個人對於科學的想法，並不能完全盡信。但最起碼，他在科學上所奠定的發展，即便是錯誤的，也是不容置疑的使人類對於這個世界的發現更邁進了真理一步。</p>]]></content>
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<title>快時尚 慢消費（原：買ㄧ件衣服要付多少錢? ）</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>現在的各種時尚品牌服飾到處都有。到底這些服飾店的衣服價格是不是合理？他們的成本在哪裡？而他們的品質又在那？到底自己穿的衣服，是經過什麼樣子的旅行才到消費者的手裡？我想這本書提供了讀者一個觀點，到底怎麼樣選購衣物才是較為好的選擇。（當然，這也得從書中的來龍去脈得知。）</p><a id="more"></a><h2 id="軼事"><a class="header-anchor" href="#軼事">¶</a>軼事</h2><p>新版的書名叫做<br><strong>快時尚 慢消費：正視平價時尚背後的浪費、剝削和不環保，學習穿出自我風格而不平庸</strong><br>我沒看過新版的，但是舊版跟新版的翻譯者是一樣的，而且兩本出版時間差了4年。不太知道為什麼最近又要將這本書再版。個人覺得原本的標題也許下的不夠聳動，不太引人注目。也因此才會再次出版一樣的書（原本2013年的還有庫存呢！）但從另外一方面的觀點來看，也許此書內容豐富、購買者眾，才使得出版社再次出版一樣的書。也許翻譯書有很多都是這樣的，就是將以往的出版再次包裝出版。</p><h3 id="快時尚店"><a class="header-anchor" href="#快時尚店">¶</a>快時尚店</h3><p>也就是資本主義底下（是不是真的有完全的資本主意不知道，但是這在人權平等（左派）的眼裡看來是不怎麼平等的對待），而以下的店有各種壓低成本的方法。他們用資本主義式的全球化行銷手法，讓衣服變得很有質感，但相對的耐久度也下降。也許會說他們的衣服可以穿很多次，但耐穿</p><ul><li>H&M</li><li>Old Navy</li><li>GAP</li><li>Forever 21</li><li>ZARA</li></ul><h3 id="alta-gracia"><a class="header-anchor" href="#alta-gracia">¶</a><a href="http://altagraciaapparel.com/" target="_blank" rel="noopener">Alta Gracia</a></h3><p>這間店只有美國有，台灣的話沒有。作者滿推薦這間的。其實還有其他間衣服品牌值得信賴。如果點進去看他的故事，可以告訴你他的交易比較公平（不知真假）。不論品質，光是這點就讓大家覺得這是個對的事情。</p><h3 id="買衣服應該要注意的幾個小細節"><a class="header-anchor" href="#買衣服應該要注意的幾個小細節">¶</a>買衣服應該要注意的幾個小細節</h3><p>縫紉工是否精細、布料選取是否得宜、剪裁是否恰當？<br>最基本的是要看布料、再來是剪裁與縫紉。其實這幾個都會影響一件衣物的好穿與否、外型是否符合自己的需求。個人要求只要是好穿、對環境友善的衣服就是好的衣服（當然也要好看拉，但個人的品味還是需要慢慢的培養）。</p><h2 id="觀後疑問"><a class="header-anchor" href="#觀後疑問">¶</a>觀後疑問</h2><h3 id="快時尚文化"><a class="header-anchor" href="#快時尚文化">¶</a>快時尚文化</h3><p>現在的消費文化、速食文化、究竟是怎麼建立起來的？是不是這世界就是為了要賺錢取得利益之類的，才增加人們的購買欲望？這是值得人們深思的一個議題。為什麼現在的我們不好好珍惜現在當下所擁有的衣服，而除了買以外，還是可以買更多。</p><h3 id="為什麼會有大量採購？"><a class="header-anchor" href="#為什麼會有大量採購？">¶</a>為什麼會有大量採購？</h3><p>為了要刺激消費、增加購買欲望，因此減少產品生產週期。想當然爾，家裡的衣物絕對不能讓你三五年才買一件，當然要常常買、天天買！這會造成很糟糕的結果嗎？是否大量採購才能夠壓低價格，從剛開始的原料、成衣廠、到後來的包裝與服飾店乃最終到回收業者手裡。其實以前就有時尚週期的現象，只是現在更為普遍</p><h3 id="衣服是否被過度製造浪費？"><a class="header-anchor" href="#衣服是否被過度製造浪費？">¶</a>衣服是否被過度製造浪費？</h3><p>這問題還蠻值得深思的，我個人覺得衣服的確被過度製造浪費了。能夠利用的地球資源有限，而我們卻在衣物上因為貪小便宜的心態加上過於不保護衣服，使得衣服不再是一件值得保養的物品，而是可以穿了就丟的物品。斷捨離告訴我們，要把不要的東西丟掉，但那些不要的東西丟掉之後，還是在地球上。是否可以好好的利用自己身邊的物品的？並且延長使用時間，那就不需要為了一直重複做同一件事情而花費在這上面。尤其是衣服。食衣住行、這四樣基本的生存必需品，是否能夠用的安心並長久？</p><h3 id="是否願意花錢買一件好衣服勝過好幾件爛衣服？"><a class="header-anchor" href="#是否願意花錢買一件好衣服勝過好幾件爛衣服？">¶</a>是否願意花錢買一件好衣服勝過好幾件爛衣服？</h3><p>這問題我相信是持肯定答案的。買了一件好的衣服，可以穿很久，可以縫補。而爛材質的衣物，則可以多買幾件，多為地球製造垃圾。</p><h2 id="個人觀點"><a class="header-anchor" href="#個人觀點">¶</a>個人觀點</h2><p>前半部有點囉唆，雖然講得很細緻，但不知道為什麼讀起來有種不順感。也許是作者本身寫太多零零碎碎的話語。而內容部份也很雜亂，雖然說有一個主要的大結構在，但內容實在不值得花費這麼多篇幅撰寫。或者它所寫的部份形容，雖然很多，但可以身歷其境去感受作者所受的感覺。當然，這也許是對於花時間的人來說，一個較為討厭的部份。但另一方面，最後面批判現在時尚，與他自己的部份做的相當有說服力。除了前方鋪陳，還有後方教你為什麼要修補衣物、二手衣物的去處，以及最後這些衣物到底是否如宣稱的可以到需要的人手上？這些過多的產品、廢棄物，究竟會對環境帶來什麼樣的影響？是值得我們好好思考的。</p>]]></content>
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<title>台灣史上最有梗的台灣史</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>了解一個地方的歷史，除了親自至當地和人交談並實地走訪外，也可看看相關的歷史介紹。而台灣，被西班牙人叫福爾摩莎的島嶼（其實有N個地方叫做福爾摩莎、但只有台灣是被世界公認叫做福爾摩莎的地方），有過什麼樣迷人的故事？很幸運的，我是在義務教育中有受過台灣史教導的一代，有機會在義務教育的時候就了解台灣史。也許有人認為這是一種政治工具。或許教育是一種政治工具，尤其是歷史，由勝利者所寫下的一連串的詐騙故事，但是否能夠從中抽絲剝繭了解其中意義？另外，了解自己所居住的地區，不應該是理所當然的一件事嗎？了解自己所用所穿的物品，都能夠頭頭是道的說出一些品牌的門道，而成長在此處的人們，花點時間了解自己居住的地區是否也合情合理？不管他人怎麼想，最起碼，我想要了解我所居住的地方，到底以往是怎麼樣的狀況，有過什麼樣的故事。身上所所流淌的血液，是充滿冒險精神的海洋文化？還是充滿保守主義的大陸文化？</p><a id="more"></a><h2 id="為什麼要看這本書？"><a class="header-anchor" href="#為什麼要看這本書？">¶</a>為什麼要看這本書？</h2><p>坊間有許多的台灣歷史普及書（是這樣用嗎），如果有需要比較詳盡的台灣史，可以看周婉窈寫的<strong>台灣歷史圖說</strong>，之前讀這本書覺得內容淺顯易懂而且精彩。但是這本書，依照<strong>藏書界竹野內豐</strong>所述，他只愛寫一些零零落落的小知識與散文，用淺顯易懂的方式講出來給現在的年輕人聽。而內容不只是正史，也有許多奇聞軼事，很適合當作糧草，有空的時候看看當故事書。當然，這本書有趣的地方在於一開始是從批踢踢的八卦板上來的，裡面的內容當然充滿著滿滿的鄉民味，知道梗的人肯定是會會心一笑的。如果看不懂這些梗也沒關係，旁邊會有小註解，解釋了作者為什麼會在段落中用這段梗。最後，作者在序的部份也寫它不希望增加大家閱讀的負擔，因此簡化許多的人物與年代，盡量選出較為重要或有趣的事件與人物呈現出台灣過去的種種面向。當然，這只是基本的台灣入門款，如果有興趣了解各個年代在台灣發生什麼事情，可以再去找各種歷史專書讀。</p><h2 id="最有印象的幾個段落"><a class="header-anchor" href="#最有印象的幾個段落">¶</a>最有印象的幾個段落</h2><h3 id="其實清朝統治台灣最久"><a class="header-anchor" href="#其實清朝統治台灣最久">¶</a>其實清朝統治台灣最久</h3><p>也許是時間過太久了，會覺得日本或者是中華民國才是統治台灣最常的統治者（最好），但其實是統治台灣超過了200年的清朝才是最久的。仔細想想，以前都沒有注意這有趣的事情，也許有部份是因為清朝在很後期已經快被打趴的狀態下，開始有自強運動之類的事情發生，才開始比較有不只現代化的建設，還有實質上的統治，否則大官來台也只是想撈一筆就走。</p><h3 id="總是不斷的被統治"><a class="header-anchor" href="#總是不斷的被統治">¶</a>總是不斷的被統治</h3><p>先撇除現在台灣的地位不論，在過去台灣在人類的歷史上，根本就是一連串的被統治？以前也許有大肚王國？但在各種文明快速發展下，台灣的原住民族也只是被剝削的一群。有時不免想知道人類真的是有銅鋰鋅嗎？還是只是假惺惺？身為人類也許會想追求平等，但是若是在一個資源匱乏的狀態下，誰的拳頭大，誰就擁有比較大的權力，何來的平等之說。我先征服你，然後再跟你說我們來平分土地吧，這不是很黑人問號？此外，對於自然資源的使用，人類也沒有在客氣的。我想不到為什麼人類有了智慧、想像、邏輯辯論與思考能力後，對於自己的環境與各種道德問題完全棄之不顧。尤其是看各種統治者長時間更迭的台灣，會發現就是誰的拳頭大，誰就有統治權。歐，還有其實中華民國剛來台灣的時候，台灣是不反抗的。但日本來台灣的時候，是不斷地在反抗的，很諷刺吧？</p><h2 id="很適合寫作的島嶼"><a class="header-anchor" href="#很適合寫作的島嶼">¶</a>很適合寫作的島嶼</h2><p>這座島上的各種故事，很適合作為小說創作與寫作，甚至是電影、文化等等。你看埃及還不是在賣金字塔？還有印度的各種古蹟也是各種被賣阿。但是台灣的各種奇聞軼事，怎麼都沒人在賣？也許有，但創作量也許不夠高，相較之下也沒有較為流行的台灣小說或是文學作品出現。也許有，但也許我不夠了解出版文化。看這本書才知道，原來有這麼多的有趣故事可以做創意。想想前一陣子在steam熱賣的小解謎遊戲吧！是虛構的故事，但也充滿著濃濃的台灣味。台灣的恐怖故事，也許也足夠寫作了吧？當然，我不是作這方面的，所以我也不太知道該怎麼樣才能寫出令人感到喜愛的文字作品。但也許，過了陣子後，台灣會有越來越多的奇幻作品出現，甚至是如同魔戒、或是日本動漫那般的流行起來。</p><h2 id="其實這世界賣最貴的都是故事"><a class="header-anchor" href="#其實這世界賣最貴的都是故事">¶</a>其實這世界賣最貴的都是故事</h2><p>突然間有個想法，這世界賣的東西最貴的都是故事。把以前上課的所有內容都想成是不一樣的故事。各種不一樣的故事串接起來，成為一連串的人類發展。舉個例子，例如哈利波特賣的不只是哈利波特，還有它相關的創作商品。而這些創作商品，是否帶來許多的商機？又如超級英雄片，以往只是漫畫，而慢慢的實體化。不只是玩具模型，也拍成電影，把同一個角色塑造的淋漓盡致。而這商機，是否龐大？而台灣是否能夠以「鯨魚」之類的代表來販賣？台灣有趣的地方在於文化的豐富性與衝突性。</p>]]></content>
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<title>新時代判讀力</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>在這紛亂的資訊時代，有多少資訊是<strong>相對正確</strong>，或者是能夠精準無誤的將一件事物精準描述並讓閱聽人能夠接收到正確的資訊？講跟生活較為相關的食物與身體健康保健，我們能夠相信新聞告訴我們的資訊是正確的，還是當笑話看看，不過只是廠商的業配文？相對正確</p><a id="more"></a><h2 id="簡介"><a class="header-anchor" href="#簡介">¶</a>簡介</h2><p>介紹一下這本書的來歷，他是泛科學的團隊，叫<a href="http://pansci.asia/archives/author/scinews" target="_blank" rel="noopener">科學新聞解剖室</a>主要在分析新聞中出現的各種假借科學名義而造成人們誤會的奇怪文章，並判斷內容到底有幾分真幾分假。</p><p>說真的，舉個例子，為什麼歐陽XX可以這麼的占新聞版面，她們，講難聽點，乾我啥事，我不過是市井小民，不需要告訴我有錢人家的小孩是怎麼過日子的。（扯遠了…</p><p>這就算了</p><p>最糟糕的，是給予觀眾錯誤的概念。原本新聞應該是要幫助人們用較為簡單的方式得到「正確」資訊，但…通常看到的都是錯誤的。（亦或是過去台灣媒體造就出來的奇怪習慣。這裡就跟大家分享書中提到的幾個奇怪現象吧！</p><h2 id="過於驚悚的新聞標題"><a class="header-anchor" href="#過於驚悚的新聞標題">¶</a>過於驚悚的新聞標題</h2><p>這個不論是不是在科學新聞上，驚悚的標題代表著可觀的點閱率，也代表著有更多的機會可以賺錢（點閱率越高，廣告效益越好摟！）。所以說，常常在新聞中看到很多不分青紅皂白的選擇性報導採訪內容。例如在2014年6月4日報導的「<a href="http://www.ettoday.net/news/20140604/364305.htm" target="_blank" rel="noopener">十大恐怖外食</a>」就很有種不分青紅皂白的將沒有經過精確實驗過後所得到的結論，硬是加在食物上面。</p><p>最近的新聞，例如這種吸睛標題「<a href="https://tw.news.yahoo.com/%E5%AE%9A%E6%9C%9F%E4%B8%8A%E6%95%99%E5%A0%82%E7%9A%84%E4%BA%BA-%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E6%AF%94%E8%BC%83%E9%95%B7%E5%A3%BD-095623640.html" target="_blank" rel="noopener">定期上教堂的人 研究：比較長壽</a>」雖然內容沒什麼用（標題與內容不符。最後提到有反面的意見，「<strong>其實是因為常上教堂的人心情放鬆，行動比較方便，所以才會導出這樣的研究結果。</strong>」所以這個新聞真的沒什麼用處阿…。</p><h2 id="資料來源不明的定論"><a class="header-anchor" href="#資料來源不明的定論">¶</a>資料來源不明的定論</h2><p>我不懂的地方在於，一份學術期刊要發表，要經過長時間的研究與討論，並與同領域的人互相審查之後，才能夠經歷千辛萬苦投稿。</p><p>但是！新聞時常都會先發文之後再跟你說對不起我錯了我下架。喔，這件事情也不只發生在新聞上拉。不過在學術期刊中，就算審核過，也不乏有寫作錯誤的部份，何況是基本上都是文組出生而沒有經過一連串的科學訓練過的新聞媒體記者呢？</p><p>請理性溝通，我的意思不是要戰文組理組，而是想知道為什麼不能彼此互相尊重？政治正確的使用語言與現在的台灣社會似乎還有一大段的路要走。</p><h3 id="轉移焦點"><a class="header-anchor" href="#轉移焦點">¶</a>轉移焦點</h3><p><strong>美女正妹</strong>，也是另外一個使新聞版面變奇怪的部份。「<a href="http://www.ettoday.net/news/20140604/364305.htm" target="_blank" rel="noopener">十大恐怖外食</a>」新聞中所提到的營養師，好吧，她真的是一位營養師，但是…到底跟正妹有什麼關係？雖然男生喜歡看正妹但這種健康新聞跟外表結合的奇怪連結到底是怎麼一回事呢？我真的百思不得其解。</p><p>另外也會引用「<strong>英國研究</strong>」。<br>喔對，這個英國研究其實是來自於「<a href="http://www.dailymail.co.uk/home/index.html" target="_blank" rel="noopener">每日郵報</a>」，不知道為什麼新聞很喜歡引用每日郵報呢？是因為翻譯簡單嗎還是…。</p><h3 id="內容農場"><a class="header-anchor" href="#內容農場">¶</a>內容農場</h3><p>這也是個很夭壽的部份，有時候在臉書上會看到大家發文，然後發的文章是<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%85%A7%E5%AE%B9%E8%BE%B2%E5%A0%B4" target="_blank" rel="noopener">內容農場</a>的文章，根據wiki上的說明</p><blockquote><p>內容農場（Content Farm）是指圖謀網路廣告等商業利益的專業公司，以取得網路流量為主要目標。內容農場用各種合法、非法之手段大量、快速的生產品質不穩定的網路文章，會針對熱門搜索關鍵字用人工或機器製造大量網站內容的手法欺騙搜索引擎，使他們製造的網頁能夠優先出現在搜索結果的前段而提高點閱率及滿足客戶搜尋引擎優化需求，或是藉大量的點閱流量圖謀網路廣告收益。</p></blockquote><p>然後婆婆媽媽們便會大量轉貼這類的文章，重點是「<strong>有趣的標題</strong>」、「<strong>似是而非卻沒有意義的內容</strong>」。但為什麼大家還是會瘋狂的轉貼呢？</p><p>也許這就是人性吧，什麼東西會紅，代表人們對這個主題有興趣，但是有時候可能是上面有錢的人在操縱，而下面接收訊息的人卻沒有足夠的判斷力去了解自己接收到的訊息究竟是否為真，這樣下來的結果，必然會造成資訊的不對稱與錯誤的資料訊息。</p><h3 id="忽略過程"><a class="header-anchor" href="#忽略過程">¶</a>忽略過程</h3><p>這不僅僅是新聞科學會犯下的錯誤，就算是在學術界，時常也會因為自己研究的盲點，而犯下忽略過程，只注重自己看到的<strong>高度相關性</strong>。</p><p>喔我這裡說的是<strong>自己看到的</strong>，也就是說，這個不是真的相關。舉個吧，例如這個：<a href="http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/785027" target="_blank" rel="noopener">減肥光算卡路里 恐會愈減愈肥</a>很明顯奇怪吧？這兩個<strong>可能</strong>有關，但他的連結標題直接下的很像是直接相關。雖然多了個<strong>恐</strong>字，但這種寫作方式是否會讓人很想點進去看到底是不是這樣呢？</p><p>文章中也沒有提到，到底這樣的資料是怎麼樣子來的，還是我們應該要<strong>尊重權威</strong>？</p><h2 id="感想"><a class="header-anchor" href="#感想">¶</a>感想</h2><p>這本書是個起點，也是一個警惕。為什麼會有這種書的出現？或者是說為什麼會有人想要做這種書？代表台灣的媒體已經不再是一個可以準確提供正確資訊的平台，而是要靠著其他人用其他的方式來進行思想的辯證。如果有興趣的話其實可以看看網路上泛科學的文章。也許看個一兩個月，會發現原來台灣媒體所報導的新聞內容，很多都是速食與資本主義造就出來的結果。但若是要好好的判斷一件事物的對錯，也許好好學習理則學的內容（不知道為什麼這種重要的判讀能力在高中或是大學都沒有教導，而是要自己想辦法學習），才能夠減少犯錯的機會。從另外一個觀點來看，也許人類的發展就應該如此，簡易的判斷方式，簡易的二分法，使人類在短時間內簡單的去判斷事情的對錯，在生死交關的時候特有用。一個人都要死了，還需要判斷什麼是非對錯？先好好活下去才是重點。</p><p>好好鍛鍊判斷力吧！</p>]]></content>
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<title>該如何做一場TEDTalk?</title>
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<content type="html"><![CDATA[<h2 id="這本書有什麼有趣的嗎？"><a class="header-anchor" href="#這本書有什麼有趣的嗎？">¶</a>這本書有什麼有趣的嗎？</h2><p>看過很多TED演講後，發覺TED真的不錯。基本上，演講內容都很值得去思考與反思關於自己、關於朋友家人、關於環境、還有關於這個世界究竟是怎麼一回事。而這些有趣的觀點，或是他人想傳遞的觀點，藉由一場場18分鐘的演講，傳遞給世界上各地的人。又因為藉由網路的緣故，已不再像古代的資訊傳遞如此不便，只要是能夠上網的地方，就能夠獲得最新的演講內容，不論是否在地球的另一端。</p><a id="more"></a><p>但是上面說明還是不足以說服自己為什麼要看這個？最重要的是想知道，其他人在分享資訊時所花費的經歷究竟是放在何處？為什麼他們都可以在台上給這麼精彩的演講？但實際上，並不是所有人都有辦法可以完成這18分鐘的講演，不僅僅只是背槁的準備這麼簡單，還必須要全面性的討論一個人的準備方式是否完善。<strong>這本書深入淺出的講解一般而言的演講方法</strong>，並且細部介紹各種<strong>演講工具、如何準備、在台上演講的注意事項、以及對於這整個TED活動的反思</strong>。下面所寫出的內容，有經過個人偏好篩選與整理，如果真的對這本書有興趣的朋友，可以到各書局找找看。</p><h2 id="演講的重點"><a class="header-anchor" href="#演講的重點">¶</a>演講的重點</h2><p>相較於書籍而言，一場簡潔有力的演講可以用淺顯易懂的語言，面對面的利用口語、肢體表達、投影片的方式將想法散佈出去。是一種雖然速度比較慢，卻印象較為深刻的散佈方式。個人認為<strong>一場演講要成功，是要能夠有效的傳遞你的核心價值給觀眾並且讓觀眾能夠接受</strong>。因此，好的演說表達能力，與核心價值觀的傳遞，在整個演講中，佔有舉足輕重的地位。</p><p>而書中提到四點容易犯下錯誤的演講</p><ul><li>推銷<br>除非是要跟客戶做簡報或者應徵，否則你應該要推銷的不是組織，而是想法。</li><li>漫談<br>講到廢話去了，偏離核心思想的隨便聊天。講太多無意義的細節。</li><li>組織<br>沒人想知道寫在組織章程裡的條文，也沒人會想知道組織的歷史，除非你的主題就是為什麼組織會興起。當然，這也要等到你超級有聲望他人才會想知道你這個組織究竟是怎麼建立起來的。</li><li>為了鼓舞而鼓舞<br>講幹話的人最愛，在台上為了獲得觀眾的目光，用了很多很炫的演講技巧，並且吸引觀眾的目光，但沒有核心思想。</li></ul><h2 id="演講工具"><a class="header-anchor" href="#演講工具">¶</a>演講工具</h2><p>主要有五種，而依照演講會依序出現的順序列出，因此在準備一場演講時可以同時利用這五個技巧。但這些技能不代表全部都要用上，可以選擇性的用上。</p><h3 id="connection-連結個勾勾"><a class="header-anchor" href="#connection-連結個勾勾">¶</a>Connection 連結個勾勾</h3><p>演講跟文字表達寫書不相同，必須要有對話的方式才能夠勾引他人對於演講者的興趣。當然他們會想來聽演講是因為對這方面的內容本身就有興趣了，但講者也必須要在大家還沒有熱情消退之前，對聽眾勾引起對於這主題的好奇心。這樣在後面討論更為深入的主題時，才能夠讓聽眾進入狀況。作者在書中提到了三個方式，而以下列出兩點:</p><ul><li>眼神接觸<br>講話都要眼神接觸了，講演講當然也要阿！而且如果有帥哥/妹子，還可以正大光明跟對方眼神交換，好機會，不接觸嗎XD</li><li>展現脆弱<br>人內建銅鋰鋅（不要跟我戰為什麼有，基本上正常人都有），可以自嘲自己的緊張，畢竟觀眾也是知道上台需要很大的勇氣與準備的。所以不吝嗇的將自己脆弱的一面展現出來吧！說不定會因此感到放鬆而演說的更好也不一定</li></ul><h3 id="narration-說個小故事"><a class="header-anchor" href="#narration-說個小故事">¶</a>Narration 說個小故事</h3><p>故事是一個傳遞訊息的好方法。老實說，我認為整個演講，或者說傳遞想法，本身就是一種說故事的方式。而其他人能否接受你說的故事，就端看故事內容有不有趣。在演講過程中，說小故事或者寓言來輔佐整篇的大主題是一個不錯的選擇。下面有四點有關一個好故事應該要有的內容</p><ol><li>能夠使觀眾產生移情作用的人物</li><li>透過好奇心、社會情節、或真實的危險情寄來營造張力</li><li>提供適量細節，細節太少，故事就不生動。細節太多，故事就不流暢。</li><li>有個令人滿意的結局，像是有趣、或感人，或有啟示的含意。（說故事是要有目的的）</li></ol><h3 id="explanation-清楚的解釋"><a class="header-anchor" href="#explanation-清楚的解釋">¶</a>Explanation 清楚的解釋</h3><p>簡單清晰淺顯易懂，講給你老媽聽也讓他熱淚盈眶。理解一個概念跟能夠將這個概念說給其他人聽是兩回事。雖然說理解一件事物，但很容易會掉入自己知道或者同行知道你在說什麼，他人卻完全無法理解你在說什麼的窘境。因此利用淺顯易懂的言語將困難的話語說給他人聽需要不斷練習與重新思考如何才能講的更為清晰與簡單。</p><h3 id="persuation-有利的說服"><a class="header-anchor" href="#persuation-有利的說服">¶</a>Persuation 有利的說服</h3><p>利用各種證據與脈絡，抽絲剝繭的將研究結果或是人生中獲得的感想傳遞給他人時，會有比較強力的說服力。而這個在科學訓練上通常都較為充足。也就是說如果受過了科學訓練卻無法學會如何說服他人理解自己所想的，或是站在他人立場思考，那這部份可能要看相關的邏輯書或者是經由日常訓練去理解一件事物的前因後果。</p><h3 id="revelation-翻開黑布的揭露"><a class="header-anchor" href="#revelation-翻開黑布的揭露">¶</a>Revelation 翻開黑布的揭露</h3><p>這就是展示，沒啥好說的。有時候直接實做給他人看，遠比於說的天花亂墜要來的有用的多。因此如果有一些有趣的物品道具、或是影片展示、成品展示，都是個很棒的機會可以直接將概念傳遞給他人的方式。</p><h2 id="如何準備一場演講"><a class="header-anchor" href="#如何準備一場演講">¶</a>如何準備一場演講</h2><h3 id="視覺"><a class="header-anchor" href="#視覺">¶</a>視覺</h3><p>除了人到場的演講外、有時候也會輔以圖片、影片、投影片的方式。而這投影片的演講內容會發布在另外一份文件中(或者日後在此篇文章中做修改)。這在之前的上台報告中花費了一些經歷去做練習，所以對於這部份有些感觸，就不會完全照著書中所寫的大綱，而是會加入一些以往的經驗詳細的寫下。這對於以後自己再做投影片時也能夠當作參考資料。</p><h3 id="腳本"><a class="header-anchor" href="#腳本">¶</a>腳本</h3><p>有兩派，<strong>背槁、與不背槁的準備</strong>。背槁需要寫一篇完整的稿子，從頭到尾一字不漏的背起來，優點是使人放心，缺點如果是忘記的話很容易會緊張而整個GG。另一方面，如果是準備大綱式的演講，也是需要大量練習的。自己需要做過很多次的練習，對其他人演講的練習，才有辦法真正上台去講給其他人聽。而這種練習的好處是可以掌握整個大節奏，也可以以較為口語的方式將自己的想法利用口語表達出來。而很明顯的缺點是，如果是較為專業的部份，很容易會掉入自己的細節舒適圈中而不自知。個人比較喜歡大綱式的準備方式，能夠在台上比較迅速的應變任何的問題。</p><h3 id="預演"><a class="header-anchor" href="#預演">¶</a>預演</h3><p><s>練習讓世界更美好</s>，歐其實是練習會讓事情變得越來越簡單。當然要相信這是真的！多練習，多接觸，可以讓自己在某方面的能力上升。這不是必然，但在演講準備的過程裡，練習同一個主題十幾次不是鮮少的事情。很多TED演講人都會在上台前做過N次的練習，也會請他人幫忙校稿。所以不要以為他們一開始就可以上台給個專業的演講，這是不可能的。沒有練習，沒有可能會熟練一項技巧。</p><h3 id="開場-結尾"><a class="header-anchor" href="#開場-結尾">¶</a>開場/結尾</h3><p>這重要性不必說明惹，總之就是很重要就是了（被打）。而各種工具的使用在前面就已提過，這裡不再贅述。</p><h2 id="歐-我上台了該注意什麼"><a class="header-anchor" href="#歐-我上台了該注意什麼">¶</a>歐！我上台了該注意什麼</h2><h3 id="身"><a class="header-anchor" href="#身">¶</a>身</h3><p>身體狀態、外表是否適合上台？在上台前幾天就應該了解自己上台要給他人的形象是什麼，而不是上台前一小時還在準備自己的行頭。這非常的要命。所有的事情都應該要事先準備，才能夠達到比較好的展現成果。</p><h3 id="心"><a class="header-anchor" href="#心">¶</a>心</h3><p>台上最容易的是忘記自己接下來要說什麼，而要減緩這種忘記的方式，除了多練習外。還有自己寫個備忘錄、小抄等等上台也是個不錯的選擇。不需要真的去看小抄，演練的過程不需要看小抄，小抄是避免自己忘記的好方法。而通常這張小抄幾乎都不會用到，但如果這對上台演講的心情有幫助的話，那就抄吧。</p><h3 id="環境與工具"><a class="header-anchor" href="#環境與工具">¶</a>環境與工具</h3><p>有沒有想要改變自己的演講方式？有時候有些特別的演講可以吸引他人的目光，但是這必須要慎用。如果用過頭華麗的技巧，那他人只會街收到技巧而並非演講的主題內容，這反而是喧賓奪主。而事先跟主辦單位或者演講場地的觀看也是非常重要的事情，如果沒有提前去做準備，常常會發生技術性的困難以及各種對於場地不熟悉而引起的尷尬、不舒服、忘詞、緊張。</p><h2 id="讀後的反思"><a class="header-anchor" href="#讀後的反思">¶</a>讀後的反思</h2><p>看完本書，總是對於內容有些疑惑，雖然TED號稱是可以分享任何值得分享的想法，但這只建立在其主流價值觀上。很多非主流的想法、政治不正確、怪力亂神的內容並沒有被包含在裡頭，雖然說我不確定鑽研這方面研究的人（對這方面有興趣的人）是不是整體而言沒一個會講話的，但如果能夠在TED演講中提供這方面的想法，也許才能真正的包容全部的思想才是。<br>此外，其實現在新興的youtuber行業，雖然是基於影音平台去做這樣的事物，但已經逐漸成為主流年輕人分享資訊的地方。TED也許是這方面的發起，而且在youtube上放置了大量值得深思的演講影片在其中，但這樣的演講還是無法取代真正去現場感受那種演講的氣氛。如果可以，還是希望能夠到現場（以後的VR技術也許可以打破這種感覺，讓所有人在家中就能夠體驗在現場的感受），去感受講者想表現出的一切。當然有了網路，才能夠快速的將各種想法資訊，經由網路快速的傳遞到世界各地去。<br>喔最後說一點，覺得中文的翻譯讀起來有些吃力，有看到英文文法句子直接翻成中文的感覺，有點怪。如果不介意可以買中文的書來看，但介意的話請看原文的。</p>]]></content>
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<title>恆毅力(Grit)-人生成功的究極能力</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>飄揚在海中的小島，台灣的人們是否對於恆毅力的精神感到熟悉？作者用Grit當作主角。原本grit是砂礫的意思，後來延伸成為有勇氣、毅力。Grit也有個有趣的詞彙叫做Grit one’s teeth，翻成咬緊牙關。而這個字得來由根據網路上的字典-[Etymology dic][etymo]所述，這個字是從砂礫演變成有研磨石頭變成砂礫，有磨練的味道在其中，接著才演變成今日所用的恆毅力（勇氣、毅力）的精神。恆毅力，很適合用來形容生活在台灣這塊土地上的人們。為了打拼與生活而生存在這做島嶼上，有著堅忍不拔的意志力。<br>[etymo]:<a href="https://www.etymonline.com/word/grit" target="_blank" rel="noopener">https://www.etymonline.com/word/grit</a></p><a id="more"></a><p>會想看這本書，一開始是在<a href="https://www.ted.com/talks/angela_lee_duckworth_grit_the_power_of_passion_and_perseverance?language=zh-tw" target="_blank" rel="noopener">TED Talk</a>上看到作者的演講覺得有道理，並在youtube上的<a href="https://www.youtube.com/watch?v=UtV0hxG05Jg&t" target="_blank" rel="noopener">水丰刀</a>看到推薦與介紹，後來又在<a href="https://i-chentsai.innovarad.tw/2017/02/grit.html" target="_blank" rel="noopener">蔡依橙的閱讀筆記</a>上看到本書的介紹，（<s>當然現在才發現是出版社行銷手法搞的鬼</s>）實在覺得同一本書被如此眾多的人推薦，應該是值得買來一看的書。也因此趁著有空閒時間趕緊閱讀一下本書。本文主要是寫核心概念與省思，因此詳細內容還是請看別家的心得文吧XD。</p><h2 id="先說本書結論"><a class="header-anchor" href="#先說本書結論">¶</a>先說本書結論</h2><p><strong>恆毅力不是唯一</strong><br>最後作者提出了幾個點，認為熱情與耐力不過只是成功的冰山一角，還有其他很重要的兩個方面也值得並且必須投資。作者也說，如果小孩只能在<strong>卓越與良善</strong>二選一，作者寧願選擇良善。我想這是因為人才是本體，卓越是人的「目標」而非本體。相較於卓越，本性還是相對重要的，只有在有了量好的品格，才追求卓越。以下是作者提出的三個點。<br><strong>內省</strong>（恆毅力與自制力）-履歷表的品格<br><strong>人際</strong>（應對進退、控制情緒）-追弔文的品格<br><strong>智慧</strong>（好奇心、熱情）<br>我想這些都可以歸在「<strong>道</strong>」的範疇，一個人的核心思想與他的軟體裝備究竟是如何，都是這個部份，只是作者將期拆解成三個部份。其他就不說了，想知道自己買書<s>其實是懶的打</s></p><h2 id="為什麼恆心耐心如此重要？"><a class="header-anchor" href="#為什麼恆心耐心如此重要？">¶</a>為什麼恆心耐心如此重要？</h2><p>有潛力不代表能夠發揮潛力，還要有適當的培養。<br>作者提出了兩個公式：<br><strong>天份x努力=技能</strong><br><strong>技能x努力=成就</strong><br>所以也可以直接寫成<br><strong>天份x努力^2 = 成就</strong><br>就這樣。<br>努力被用了兩次，難道還不夠重要嗎XD<br><s>但如果天份趨近於零會發現努力的平方還是很低阿</s><br>但是從研究上的統計結果來看，努力朝著目標前進，真的很重要。但不是三分鐘熱度。也因此作者提出了一個假說，如何能夠培養如此內省品格的人。從<strong>內在培養（興趣、練習、目的、希望）<strong>與</strong>外在環境（家庭、課外活動、組織文化）</strong>。不論從哪個觀點來看，都是可以讓你成為一個有恆心的人。（其實我在思考的是，這概念是不是老掉牙了，感覺<strong>做事要有恆心</strong>這句話好像從小聽到大，例如<strong>鐵杵磨成繡花針？</strong>）</p><h2 id="內在培養"><a class="header-anchor" href="#內在培養">¶</a>內在培養</h2><h3 id="興趣"><a class="header-anchor" href="#興趣">¶</a>興趣</h3><ul><li><strong>不停的找尋熱情-> 好奇心、初衷、別怕走錯路。</strong></li><li><strong>發現新事物>發現細微的差異變化。</strong><br>重點不在於一開始有沒有興趣，而是在於培養它。例如進公司上班以為只要把分內是做好？上學只需要讀書？這根本問號阿。很多所謂的<strong>目標</strong>都是由許多喜歡做與不喜歡做的事情組合而成的，人生並不能避開不喜歡做的事情而只做喜歡的事物，但能夠在不喜歡的狀態下還能壓下自己的厭惡感，完成它，並且成就滿足感，最後可以做喜歡的事物。如果想做的事情太多，那就刪掉多餘的只留下三個到五個。太多人生目標只會讓你成為一個無頭蒼蠅而已。人不可能什麼都好，人生中能在某一項才能走到頂尖，已經是很了不起的成就了。</li></ul><h3 id="練習"><a class="header-anchor" href="#練習">¶</a>練習</h3><ul><li>Practice makes perfect.</li><li>刻意練習。<br>機械式的練習<br>（省去做選擇的煩惱與削弱動力，告訴自己非做不可。）在個人過去經驗中，認為這種刻意練習會進入心流的狀態，有點廢寢忘食的概念。如果能後專心一志的只在一個時間點做一件事情，我想進入這個狀態不是一件很困難的事情。困難的是讓這件事情跟著你一陣子。有個印象深刻的例子是學開交通工具，不論是腳踏車、機車、還是汽車。任何事物一開始都是從最基本的開始練習，然後才慢慢累進。沒有人能夠一步登天的。千里之行，始於足下。滴水穿石。blablabla。總之，刻意練習在成就這條路上是必要且必須的。</li></ul><h3 id="目的"><a class="header-anchor" href="#目的">¶</a>目的</h3><p><strong>工作 -> 職業-> 志業</strong></p><ul><li>有強大的志業，才能在工作中遇到雖然令人討厭的事物時，還能夠咬緊牙根走下去。</li><li>做一件事情不是為了成為誰，而是為了探索自我與這個有趣的世界。</li></ul><h3 id="希望"><a class="header-anchor" href="#希望">¶</a>希望</h3><blockquote><p>What doesn’t kill us makes us stronger</p><footer><strong>弗裡德里希‧威廉‧尼采(Friedrich Wilhelm Nietzsche),</strong></footer></blockquote><ul><li>用失敗定義成功。<br>永遠不要放棄希望。</li></ul><h2 id="環境影響"><a class="header-anchor" href="#環境影響">¶</a>環境影響</h2><p>我想這個部份，幾乎沒有你能夠自己控制的地方囧。生在哪個家庭是沒得選擇的，而課外活動所需要的金錢…也是沒得選擇的，尤其是在青少年時期還蒙懂無知。組織文化反倒是可以選擇改變的。說真的，如果可以的話，當然有外在環境的助力是最好的，但是沒有的話，我想得花更多的時間，找尋與自己志同道合願意朝著目標努力的人一起打拼，並且可以維持長時間的穩定狀態下（約幾年時間），才能夠鞏固意志力的部份。</p><h2 id="做個小結"><a class="header-anchor" href="#做個小結">¶</a>做個小結</h2><p>說的再多再好聽也沒有用，我打這個的原因是要紀錄自己讀過得書籍內容，並且寫出心得就這樣，以後如果累計100本也許我會感到十分開心XD。一個炫耀的概念。這也是一種恆毅力的展現。當初會想要創這個部落格也是為了紀錄自己所學，在未來回想所學的或所看過得書本，能夠藉由這裡的筆記快速的回憶（不要跟我說為什麼不寫紙本，想想國中高中大學上課筆記，有誰還會因為上課完考完試又重新拿出來翻閱？那抄這個有什麼意義？）。<br>而電子化的好處在於可以直接搜尋，也較為容易保存與增修。也許以後看到自己所寫的文章會感到好笑，但如果我在以後看自己寫的文章感到抱歉，那就代表有一定的成長，也許也該為自己的成長感到開心。</p>]]></content>
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<title>雪球速讀法</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>原先看到這本書是在<a href="https://www.youtube.com/watch?v=k3jSOrnVJWs" target="_blank" rel="noopener">囧星人-看書十倍速！速讀真的這麼神？</a>的youtube頻道上看到的。由於自己也想要讀很多書寫點紀錄心得，也因此就找了這本書的方法來看看。其實大部分的內容，囧大已經說得很清楚了，但如果想要真的詳細了解本書，最好的方式就是去買這本書來看看拉。以下是簡短的執行方法與摘錄內容：</p><a id="more"></a><h2 id="核心思想"><a class="header-anchor" href="#核心思想">¶</a>核心思想</h2><p><strong>閱讀能力＝讀書技巧x雜學資料庫（知識、資訊、經驗等等）</strong><br>就上面這句話，沒了（誤）。如果說快速了解一本書的內容視為閱讀能力的話，閱讀技巧（也就是所謂的速讀）只是佔了一部分。原本腦內資料庫的多寡會直接影響到看一本書的速度。舉個微積分課本為例子。剛開始看的時候都會看很慢，必須要「精讀」，但是等到大四的時候回去看微積分，大概一章所需要花的時間不過十來分鐘就可以掌握住內容。只是雪球速讀法教你的是反過來的方法。先 <strong>不求甚解</strong>，利用大量閱讀來累積對於這本書的資料庫。不要怕看不懂，看不懂沒關係，多看幾次就懂了XD。</p><h2 id="資料庫的重要性"><a class="header-anchor" href="#資料庫的重要性">¶</a>資料庫的重要性</h2><p>如果資料庫與書中的概念越相近，越能在短時間中理解書中的內容，我想這不論在哪個領域都是這樣的。一個中文老師如果要看科學相關的文獻肯定會看很慢，但相同的一個科學家要讀懂文言文也是需要花相當大的精力，即使各自對於各自的領域很熟悉，在碰觸不熟悉的領域還是需要仔細的去閱讀，或者說閱讀速度會下降是正常的。也因此， <strong>想要快速閱讀的不二法門-多讀書</strong>。</p><h2 id="閱讀技巧"><a class="header-anchor" href="#閱讀技巧">¶</a>閱讀技巧</h2><h3 id="30分鐘閱讀技巧"><a class="header-anchor" href="#30分鐘閱讀技巧">¶</a>30分鐘閱讀技巧</h3><p>（其實要看你的資料庫到底有沒有這方面的資訊）</p><ol><li>快速大量閱讀目錄10次、前言、後記10次（共約10分鐘）</li><li>翻閱整本書各個次標題（5分鐘）</li><li>讀完上述的部份之後，翻閱自己感興趣的部份（15分鐘）</li></ol><p>其實就是這麼簡單XD<br>當然這大概只看懂5成左右拉我猜，但多看幾次30分鐘就可以掌握一本書的脈絡拉！<br>以上。</p><h3 id="應用資料庫越滾越大"><a class="header-anchor" href="#應用資料庫越滾越大">¶</a>應用資料庫越滾越大</h3><p>了解一本書的大綱，大量閱讀大綱多次，了解內容，就能夠了解一本書的主旨。因為已經有了大綱，才能夠將了解的東西越了解越深。</p><h3 id="增加閱讀速度"><a class="header-anchor" href="#增加閱讀速度">¶</a>增加閱讀速度</h3><p>在輕鬆狀態下看書並且保留廣闊的視野，不將文字轉成聲音（圖像轉換方式）。不將文字轉成聲音不是一定沒有聲音，而是盡量跳著聲音看文字，我相信很多人在看小說的時候都有這樣的感覺，可以很快速的將書的內容讀過去並且留有印象。</p><h2 id="對本書的看法"><a class="header-anchor" href="#對本書的看法">¶</a>對本書的看法</h2><p>其實它把很重要的一個點點破，讀書不需要完全看過一本書的細節也能夠理解整本書達到七八成左右。就算是細讀花很多時間看一遍，也不一定能夠達到七八成的理解。也因此 <strong>大量多次略讀</strong>的理解會相較 <strong>少量一次精讀</strong> 更能掌握住整個書本的脈絡。如果看不懂，先跳過去，等回來看了三四次之後還是不了解，那就細讀它。對於完全不熟悉的文字或者是剛開始學習讀書的朋友而言，這不是一個很有效的閱讀方式（因為資料庫幾乎是從零開始建立），但是先讀目錄跟前言與結語是十分重要的，掌握了大趨勢，之後在細讀，這才能夠快速的抓準整個文章的重點所在。</p><p>期刊文章的閱讀也是如此，先看前言與結語，才看細部的內容。如果說前言結語已經能夠了解大概八成，那就沒必要看，或者說這內容跟自己的研究差異太大沒有需要的話，那就只要了解大概就可以。</p><p>從另外一觀點看，其實也可以 <strong>對於閱讀的書建立一個自己的模型</strong>，然後去看自己的模型跟書中的模型是否一樣，一樣的話可以加強印象覺得自己猜對了很神，但是不一樣的話也可以找出哪裡不一樣，也是加深印象的好方式。</p>]]></content>
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<title>Sharp Edges 中文歌詞翻譯 -Linkin Park</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>其實這篇不知道要說啥，大概只花了半個小時翻譯，囧。然後結論是我也不知道有什麼，就是其實我也滿喜歡這首歌的，認真在考完試發現，真的很有道理。雖然大家都有曾經跌倒過得經驗，但別將跌倒視為敵人，而是你的推進力。當然老掉牙的三思而後行也出現在歌詞裡。不聽老人言的下場，只有當自己親身經歷過才知道。雖然無法改變，但還是能想辦法從中在站起來！</p><a id="more"></a><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/M5Ni_LskhFc" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><p>Mama always told me don’t you run<br>’Don’t you run with scissors, son<br>You’re gonna hurt someone’<br>Mama told me look before you leap<br>Always think before you speak, and watch the friends you keep</p><p>老媽總是叫我不要亂跑<br>別拿著剪刀到處跑阿！孩兒<br>「你會傷到人的」<br>老媽告訴我三思後行<br>說話帶大腦，交友謹慎</p><p>Stay along the beaten path, never listened when she said<br>只剩下習慣，就是從來不聽老媽的話</p><p>Sharp edges have consequences, I<br>Guess that I had to find out for myself<br>Sharp edges have consequences, now<br>Every scar is a story I can tell</p><p>尖銳的下場<br>我想，必須要自己找出答案<br>尖銳的下場<br>現在，每個傷疤訴說出獨自的故事</p><p>Should’ve played it safer from the start<br>Loved you like a house of cards<br>Let it fall apart<br>But all the things I couldn’t understand<br>Never could’ve planned<br>They made me who I am<br>Put your nose on paperbacks<br>Instead of smoking cigarettes<br>These are years you’re never getting back</p><p>是否打從開始就該小心<br>像紙牌屋愛著你<br>就讓他倒下吧<br>但所有我無法理解的事物<br>都無法預先盤算<br>這些事物造就現在的我<br>勤奮向學吧<br>逝去的日子是永遠不會回來的</p><p>Stay along the beaten path, never listened when she said<br>只剩下習慣，就是從來不聽老媽的話</p><p>Sharp edges have consequences, I<br>Guess that I had to find out for myself<br>Sharp edges have consequences, now<br>Every scar is a story I can tell</p><p>尖銳的下場<br>我想，必須要自己找出答案<br>尖銳的下場<br>現在，每個傷疤訴說出獨自的故事</p><p>We all fall down<br>We live somehow<br>We learn what doesn’t kill us makes us stronger<br>We all fall down<br>We live somehow<br>We learn what doesn’t kill us makes us stronger<br>Ooh ooh ooh, ooh ooh ooh, ooh ooh ooh</p><p>咱們都曾經跌倒<br>咱們都曾經活過<br>咱們知道，幹不掉我們的，會使我們強壯<br>咱們都曾經跌倒<br>咱們都曾經活過<br>咱們知道，幹不掉我們的，會使我們強壯</p>]]></content>
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<title>Transfrom Yout Habits - 改變你的習慣</title>
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<content type="html"><![CDATA[<h2 id="想要成功？先做好每日功課吧"><a class="header-anchor" href="#想要成功？先做好每日功課吧">¶</a>想要成功？先做好每日功課吧。</h2><p>日行千里，始於足下。滴水穿石。這些耳熟能詳的句子是不是在你耳邊迴繞著？先說結論：故事大部分都只有說精彩的結果，而不告訴你辛苦的過程，為了達到這樣的目標背後有多少辛苦的習慣維持呢？所以說相較於專注在結果，應該要先專注在每日的訓練上（例如你想要托福考好，目標不是分數、而是你的每日到底練習了多少。）對於這樣的論述，我是抱持著正面的看法，如果能夠每日過好每一天，自然而然你能夠在評斷的時候發揮出你應有的實力。當然，如果你只是想要臨時抱佛腳，突然爆發的可能性不是沒有，但是實在是低到大概跟中樂透差不多的境界吧？</p><a id="more"></a><h2 id="一個好習慣是如何養成的呢"><a class="header-anchor" href="#一個好習慣是如何養成的呢">¶</a>一個好習慣是如何養成的呢</h2><h3 id="養成機制"><a class="header-anchor" href="#養成機制">¶</a>養成機制</h3><p>一個習慣養成的機制大概如(<strong>3R</strong>)：</p><ol><li>Reminder - 提醒（觸發情節）</li><li>Routine - 習慣的工作</li><li>Reward - 獎賞<br>回到第一點</li></ol><p>簡而言之，一個習慣的養成會是正向回饋的，不論你的前額葉有沒有贊同你的作為，通常都會讓你的身體、心理喜歡這件事情，但有可能理性上你根本就是覺得這不該繼續下去的（例如抽煙。）<br>良心建議：<strong>一次只要做好一件事情就好</strong>，如果你有雄心壯志想要改變你的日常生活的糜爛，常常都因為一下子猛衝然後突然間就沒力，那是正常的。你的雄心壯志可以先放一邊，先從<strong>一件事</strong>開始做起即可。</p><h3 id="如何新增習慣？"><a class="header-anchor" href="#如何新增習慣？">¶</a>如何新增習慣？</h3><ol><li><p>利用現有的習慣養成下一個<br>如果想要養成一個早上起床吃完早餐後運動的習慣，可以利用在床頭櫃上或者桌子上放著要去運動的運動用品，例如你的運動衣服。這樣的好處，可以讓你在原本的習慣中，藉由著上面養成機制的第一點-<strong>提醒</strong>，很輕易的把習慣養成的第一部引起觸發的情節勾起來了。而原本可以觸發的習慣又可以分成「每日早已養成的習慣」與「日常生活中會碰到的事物」。<strong>每日養成的習慣</strong>就如同上面的例子所述，而<strong>日常生活中會碰到的事物</strong>例如開電腦、喝水、太陽下山等等。可以花個一天的時間，將自己的這些習慣記錄下來，會發現<strong>觸發的勾勾根本就是一拖拉庫</strong>等著你去用。</p></li><li><p>從一點點小的地方開始做<br>養成一個花時間做的習慣非常困難，但是養成一個花半分鐘的習慣相對的容易，一天只花30秒去用牙線拉一顆牙齒應該不會很難吧。不要不去做，只要一開始有做這件事情就好了。每天只花你一點時間，還有什麼好拒絕的？</p></li><li><p>記得獎勵自己<br>有做到這些事情的話，記得要對自己說你超強、超級厲害、很棒之類的白痴話語，雖然聽起來白痴，但是就是爽。爽了之後，就會開始想要繼續維持這樣的習慣，怎麼會不開心呢。但是這很困難，我知道，因為我也嘗試了很久但是卻都沒有成功，不然我也不會花時間在閱讀這樣的方法上了。</p></li></ol><h2 id="如何維持你的習慣？認知自己的身份"><a class="header-anchor" href="#如何維持你的習慣？認知自己的身份">¶</a>如何維持你的習慣？認知自己的身份</h2><p>最難改變的其實是心靈層次，畢竟這是跟了你好幾年的東西。如果你認真想要養成一種好習慣，並且持之以恆，必須要知道<strong>你是誰？</strong>。如果說我是一個考生，要準備考試，那就必須要做出像是一個考生的樣子，而且必須要花時間在這上面（例如每天做好讀書的功課）最後別人看到的將會是結果，而不是你所經歷的這些思想掙扎與各種努力。可以用簡單的話來說<br><strong>Identify who you are, become who you are, perform who you are</strong><br>突然想到的句子，應該會有幫助。<br>認清你自己，用行動證明你自己不是無用的人。</p><h2 id="脫離原本預定的計畫該怎麼做？"><a class="header-anchor" href="#脫離原本預定的計畫該怎麼做？">¶</a>脫離原本預定的計畫該怎麼做？</h2><p>我想這是自我最容易脫離控制的原因。<strong>常常因為很多其他的事情或者想法，使自己脫離自己原本預定的計畫中</strong>，這樣所造成的結果，就是永遠不在計畫中，而只是空中樓閣。雖然我們常常說計畫趕不上變化，而且大部分的人（對，包含那些很厲害的CEO們）沒有告訴你的事，其實自己也很容易會脫離自己預定的計畫中。但是他們會知道脫離之後，會在短時間內拉回到自己預定的計畫裡，而不是就這樣一路滑下坡。</p><ol><li><p>將習慣塞進你的計畫中<br>意思就是，<strong>好好的計畫你的時間，並且嚴格照著執行</strong>。這樣可以避免你因為各種藉口而不去做這些習慣。當然，如果能夠用一些提醒物告訴自己應該要做什麼，那會更加有幫助。</p></li><li><p>照著你的計畫走，雖然可能結果不如預期<br>如果說自己的工作拖延到或者說工作效率不如預期，因此而佔據了其他時間時，最好的<strong>解決方式是利用這剩餘的時間，做一樣的事情</strong>，但可以減輕這段時間所想要達到目標的量（還記得目標不是最重要的嗎？<strong>最重要是維持習慣</strong>）。例如想要背單字半個小時，但是由於跟朋友聚會，時間只剩下了十分鐘，那就利用這十分鐘背單字！有做比沒做直接忽略掉要好太多太多了。這樣的方式可以提醒你，明天要記得在這個時間做該做的事情，而不是就這樣一直不去做這件事情，那你的計畫就是在寫自爽的。</p></li><li><p>找個人確定你會出現<br>不一定要是熟悉的人，也可以跟陌生人裝熟（找時機認識人的好機會）。這樣確保你在固定的時間會出現在當地。這樣的好處，是讓你會在規劃的時間能夠出現在工作的地方<br>，並且維持柱這樣的習慣。</p></li><li><p>關鍵習慣<br>有一些習慣會讓你整天都過得很棒，或者說讓你的工作效率會變得很高。這種關鍵習慣對每個人都不一樣，而你要做的是找出來。對我而言，早起運動是一個關鍵習慣，只要我早起運動，我整天都會精神好並且整天做事情都很有效率也都在狀態上。</p></li></ol><h2 id="壞習慣要怎麼改？"><a class="header-anchor" href="#壞習慣要怎麼改？">¶</a>壞習慣要怎麼改？</h2><ol><li><p>利用一些新的習慣取代你的舊壞習慣。<br>就是當你想要做一件你覺得不好的習慣時，提醒自己該做別的事情而不是這件事，久而久之就可以讓你不去維持自己的習慣在這樣的壞習慣上。而新的習慣可以讓你更加的專注在於自己想要做的事情上。例如每次要發瘋的時候，都深呼吸幾次，或者是寫下幾句話來化解自己的想法，利用這樣的方式可以慢慢的將你的壞習慣改掉</p></li><li><p>跟習慣劃清界線<br>要清楚的暗示自己不去做這件事情或者說跟自己說多久可以做一次。例如限制自己的抽煙，每天就只抽一根煙，慢慢變成一個禮拜抽一根，而不是告訴自己少抽菸。沒有明確的目標，會很難達到預想的結果。</p></li></ol><h2 id="為什麼寫這篇文章？"><a class="header-anchor" href="#為什麼寫這篇文章？">¶</a>為什麼寫這篇文章？</h2><p>本篇文章是節錄自<a href="http://jamesclear.com/" target="_blank" rel="noopener">JamesClear</a>的文章中。如果用email訂閱他的文章，他會寄兩篇有趣的文章給你，其中一篇<strong>如何改變你的習慣</strong>，與另外一篇<strong>簡易的創造力引導</strong>。由於之前也看過類似的文章，但覺得他寫的東西值得紀錄一下，因此寫了這篇網誌作為讀書心得紀錄。</p>]]></content>
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<title>瀏覽器推薦 firefox(火狐)</title>
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<content type="html"><![CDATA[<h2 id="火狐是一款什麼樣子的瀏覽器？"><a class="header-anchor" href="#火狐是一款什麼樣子的瀏覽器？">¶</a>火狐是一款什麼樣子的瀏覽器？</h2><p>Firefox是由<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/Mozilla" target="_blank" rel="noopener">Mozilla</a>開發的瀏覽器。這個非營利組織大約在1998年左右從Netscape中脫離出來（這是一款已經死掉的瀏覽器…現在應該沒有什麼人在使用了吧。）而後來Mozilla社群秉持著自由軟體社群該有的風氣，開始了Firefox瀏覽器的開發。基於<a href="https://www.mozilla.org/zh-TW/about/manifesto/" target="_blank" rel="noopener">Mozilla的十點宣言</a>，主要可以想成下列幾點<strong>開放、易於取用、個人隱私、平衡商業與公眾利益</strong>。 雖然以前我也棄坑跑去使用google chrome，但基於對於個人的思想理念，認為開源、知識共享是一件很重要且必要的事物，並且Firefox有對於<strong>個人隱私強大且細部的設定</strong>，能讓使用者在短時間內解決各種疑難雜症。最重要的效能方面，現在改版過後的火狐啟動速度與chrome相較之下，已經沒有優劣之分（甚至有時候的更新版本會比調色盤快速）。當然如果你需要許多阿里佈達的東西，也可以藉由火狐的各種擴充套件增強（對，瀏覽器的各種擴充套件如果我沒有記錯是從火狐開始的）</p><a id="more"></a><h2 id="為什麼要選用火狐呢？"><a class="header-anchor" href="#為什麼要選用火狐呢？">¶</a>為什麼要選用火狐呢？</h2><ol><li>促使chrome進步<br>其實我覺得這個理由有點瞎，但是可以想想看以前的IE到底有沒有在進步XD。如果少了競爭者而獨大，很容易會不思進取（當然我相信chrome已經開始在走下坡了XD，不知道為什麼它已經沒有當初宣稱的如此開啟快速，歐，其實應該是因為加了太多的附加元件而使得自己所使用的chrome越跑越慢）。而且根據StatCounter的瀏覽器使用者人數評比(雖然有灌水的疑慮，也有低估的疑慮，但使用者大致上人數是差不多的)，2017年八月的Chrome市占率高達54％，剩下的才是其他家分，而火狐只剩下了5.9%有興趣的話可以看一下<a href="https://www.theregister.co.uk/2017/04/19/firefox_a_call_to_freedom/" target="_blank" rel="noopener">Register的文章-Why Firefox? Because not everybody is a web designer, silly</a></li></ol><ol start="2"><li><p>為了自由、隱私<br>Chrome會為了進步而收集你的個人資料，當然你會在糊里糊塗的情況就勾選了。想要取消也不是不行。不過在搜尋以及使用者體驗上，chrome的確是因為收集你的個人資料，而使得你的搜尋會更加的客製化，想當然爾，你也會看到更多你想要看到的資料，就是如同臉書的網路同溫層效應（也因此現在會越來越常常幫跟自己立場相反的人點讚，這樣才能看到跟自己想法不同人的聲音。）這件事情重要嗎？見仁見智，如果不是很在意自己的資料外流的話，其實是沒差，但如果你很在意，那就改用火狐吧！</p></li><li><p>求新<br>如果說對於最新的功能有喜歡的話，可以使用開發中的版本- <a href="https://www.mozilla.org/zh-TW/firefox/channel/desktop/" target="_blank" rel="noopener">Firefox-Nightly</a>。目前使用來看，他有長期開啟之後會佔用越來越多CPU的樣子，但我在想應該是因為他是開發板，也因此有很多有趣的內建功能，大概可以提前三個月先體驗看看好用的功能（例如container，可以直接在分頁中開啟同一個網站中不同的帳號。如果你要用好幾個FB帳號撩妹，我想用這個是非常棒的功能。喔說錯了，是說可以把一些個人隱私的部份跟公司、或者是購物的部份做區別）。</p></li><li><p>有趣的功能- 收藏庫<br>除了我的最愛（書籤）以外，如果碰到有趣的文章想要晚點再看的話，使用火狐內建的收藏庫可以有效率的先將文章暫存起來並且關掉，等到有空的時候再來讀，這樣不僅可以讓你專注在目前需要做的事情上，也可以讓你不因為一直掛著那個吸引你的分頁而分心。另外有趣的事情是，經過一小段時間的沈澱，你可能對於為什麼要看這篇文章感到茫然，並且問自己說，為什麼自己要花時間看這篇文章呢？因此而直接將網頁關閉而不點進去看。個人的經驗是，網路上資訊太多，太容易取得很多廢料、廢料、跟似是而非的廢料。根據上述三點，便捷、暫時關閉、給予自己再次思考是否要看這篇文章的機會<br>，這個功能對於網路重度使用者或者網路工作者是一個十分實用的工具。</p></li><li><p>更多有趣的功能<br>當然你可能會說，為什麼不要用chrome?它還有很多人在維持的附加元件阿！為什麼不要裝一堆好用的附加元件就好?就我所知，你加了很多附加元件會拖慢瀏覽器本身的速度，因此而讓整個瀏覽器變成吃資源的怪獸（以前的火狐就是因為這樣才讓很多人汽坑）而這些有趣的功能可以自己去找尋摟！（覺得sync還滿好用的，可以記憶你的火狐各種設定在不同平台的瀏覽氣上，舉個例子如果你在上廁所時使用手機看到有趣的文章<br>，雖然廁所上完了但文章還沒有看完，這時候可以用sync傳送到電腦。）</p></li></ol><h2 id="有什麼有趣的add-on-附加元件"><a class="header-anchor" href="#有什麼有趣的add-on-附加元件">¶</a>有什麼有趣的add-on（附加元件）?</h2><ul><li><p>新同文堂<br>這應該是使用中文的人必備的軟體，可以快速的在繁體-簡體之間做轉換，看小說必備XD。</p></li><li><p>Owl<br>這款add-on主要是用在閱讀，如果習慣了黑底的舒適閱讀環境，這款附加元件能夠輕鬆的讓你在舒適的環境中閱讀文件。</p></li><li><p><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%9A%90%E7%A7%81%E7%8D%BE" target="_blank" rel="noopener">Privacy Badger（隱私獾）</a><br>主要功能是為了讓你的網路瀏覽更具有隱私。而他的記憶體與CPU使用率也是低消耗。但這款addon並不是為了要阻擋各種廣告，所以如果你需要阻擋廣告的話還要另外一個附加元件- uBlock Origin</p></li><li><p><a href="https://www.ublock.org/" target="_blank" rel="noopener">uBlock Origin</a><br>一款自由、開源、跨平台的內容過濾瀏覽器擴充功能，包含廣告遮蔽功能。就如維基百科所敘述的一樣，他可以強化你的網頁閱讀體驗，並且將很多不必要的廣告過濾掉，專心在自己所想要看的內容上（想想看被整治過後的台灣市容一點廣告也不負存在也沒有五顏六色各種沒設計感的招牌，是多麼令人舒適的一件事情！）</p></li></ul>]]></content>
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<title>Hexo + Github 安裝大補帖</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>可以直接看最後面的murmur…</p><p>一份安裝過程紀錄，並把安裝過程分享給大家。本身是物理出生而不是CS，只好摸索該怎麼架站並記錄下來。會選用Hexo+github的原因是原本用在Blogger實在是讓人不爽，為什麼不能直接遠端上傳markdown文件阿！我需要的文件只需要markdown，但Blogger弄很多複雜的東西有點令人感到不爽（當然也是很方便拉），也因此在因緣際會底下就開始使用了這個<strong>台製的Hexo架構</strong><sup class="footnote-ref"><a href="#fn1" id="fnref1">[1]</a></sup>，試用了兩個月發現其實還不賴！就算是整個站掛點還是可以很快速的救回來！</p><a id="more"></a><h2 id="平常使用有多簡單？"><a class="header-anchor" href="#平常使用有多簡單？">¶</a>平常使用有多簡單？</h2><p><s>為了使大家能夠入坑</s>，說明一下平常文章發佈跟寫作到底需要哪些指令呢？<strong>就4+1個指令</strong>，<s>跟簽五年碩士一樣</s>，是不是真的很簡單呢？ <sup class="footnote-ref"><a href="#fn2" id="fnref2">[2]</a></sup> <s>如果遇到要debug真的是痛苦到讓人想要殺人</s></p><h3 id="四步驟的部屬指令"><a class="header-anchor" href="#四步驟的部屬指令">¶</a>四步驟的部屬指令</h3><p><code>$hexo g(generate)</code> 產生靜態檔案<br><code>$hexo s(sever)</code> 在local運行網誌（不一定要先產生靜態檔案也可以）<br><code>$hexo d(deploy)</code> 部屬至github(或是其他地方)<br><code>$hexo clean</code> 清除靜態檔案</p><h3 id="一步驟產生新文章"><a class="header-anchor" href="#一步驟產生新文章">¶</a>一步驟產生新文章</h3><p><code>$hexo new [預設格式(選擇性)] <標題></code></p><p>這樣，有覺得心動想要繼續看下去吧XD</p><p>先看看作者<strong>Tommy Chen<sup class="footnote-ref"><a href="#fn1" id="fnref1:1">[1]</a></sup></strong> 發展這個架構的心得吧！</p><p><a href="https://zespia.tw/blog/2012/10/11/hexo-debut/" target="_blank" rel="noopener">Hexo 颯爽登場</a></p><h2 id="下載與安裝基本配置"><a class="header-anchor" href="#下載與安裝基本配置">¶</a>下載與安裝基本配置</h2><p>本篇安裝過程以<strong>fedora27</strong>爲範本作為安裝程序。其他安裝詳情可以查閱[官方文件][Hexo-docs]與其他神手的心得<sup class="footnote-ref"><a href="#fn3" id="fnref3">[3]</a></sup>。</p><h3 id="必備程式-這兩個應該是不會玩到壞掉拉"><a class="header-anchor" href="#必備程式-這兩個應該是不會玩到壞掉拉">¶</a>必備程式（這兩個應該是不會玩到壞掉拉…）</h3><ul><li><p>利用Wget安裝Nodejs<br><code>wget -qO- https://raw.githubusercontent.com/creationix/nvm/v0.33.2/install.sh | bash</code><br>一旦安裝完成，重啟終端機並執行下列指令以安裝 Node.js與npm<sup class="footnote-ref"><a href="#fn4" id="fnref4">[4]</a></sup>。<br><code>nvm install stable</code></p></li><li><p>Git<br><code>sudo dnf install git-core</code></p></li></ul><h3 id="安裝hexo"><a class="header-anchor" href="#安裝hexo">¶</a>安裝hexo</h3><p>透過 npm 安裝 Hexo<br><code>npm install -g hexo-cli</code></p><h3 id="建立專案-你的blog資料夾"><a class="header-anchor" href="#建立專案-你的blog資料夾">¶</a>建立專案（你的blog資料夾）</h3><figure class="highlight plain"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">hexo init <folder></span><br><span class="line">cd <folder></span><br><span class="line">npm install</span><br></pre></td></tr></table></figure><p>到上面為止基本上架構就完成了</p><hr><h2 id="調校整理"><a class="header-anchor" href="#調校整理">¶</a>調校整理</h2><h3 id="外掛安裝方式"><a class="header-anchor" href="#外掛安裝方式">¶</a>外掛安裝方式</h3><p>由於Hexo是一個掛在npm底下的一隻程式（應該是可以這樣理解），也因此有很多大神幫忙製作了許多好用的插件（外掛）在Hexo上，有需要的話就參考看看吧，這是個人常用的一些外掛。</p><p>外掛安裝方式請在自己的blog子資料夾中開始以下的動作。<br><code>npm install [外掛名稱]</code><br>或者是簡潔一點<br><code>npm i [外掛名稱]</code></p><p>下面這個加了<code>-g</code>的是全域安裝。沒有global的就是只有在目標資料夾底下安裝所需的package。<br><code>npm i -g</code></p><h4 id="外掛"><a class="header-anchor" href="#外掛">¶</a>外掛</h4><p>大部分的外掛都可以在<a href="%22https://hexo.io/plugins/%22">官方外掛頁面</a>上查詢到。可以查看<strong>我的另外一篇網誌。</strong> 這裏只有說明要怎麼順利將網誌上傳至Github</p><ul><li><p>[hexo-deployer-git][deployer-git]</p><p>為了守護github，讓你的資料能夠正常的放到github上，這個東西「必裝」。除了安裝這個外掛外，在Github上也需要增加SSH Key才能讓通訊協定達成。有需要可以看[github-ssh說明文件][github-ssh]，或是參考下面Github的部份</p></li></ul><p>個人在_config.yml中的設置如下：</p><figure class="highlight plain"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br><span class="line">4</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">deploy:</span><br><span class="line"> type: git</span><br><span class="line"> repo: [email protected]:zerothtest/.git</span><br><span class="line"> branch: master</span><br></pre></td></tr></table></figure><h3 id="順利上傳網誌至github"><a class="header-anchor" href="#順利上傳網誌至github">¶</a>順利上傳網誌至Github</h3><ol start="0"><li>看你的電腦裡面有沒有鑰匙<br><code>ls -al ~/.ssh</code><br>如果有如同下列這些的檔案，那就可以跳到步驟3.</li></ol><blockquote><p>id_dsa.pub<br>id_ecdsa.pub<br>id_ed25519.pub<br>id_rsa.pub</p></blockquote><ol><li>安裝ssh-keygen<br><code>sudo dnf install ssh-keygen</code></li><li>在終端上產生新的key<br><code>ssh-keygen -t rsa -b 4096 -C "[email protected]"</code></li><li>將ssh鑰匙加到ssh-agent<br>背景執行ssh-agent<br><code>eval "$(ssh-agent -s)"</code><br>將私人SSH鑰匙加入ssh-agent，注意檔名。<br><code>ssh-add ~/.ssh/id_rsa</code></li><li>複製貼上<br>超強複製貼上神器（其實我第一次見到它是在github的說明文件…，不過蠻好用的）<br><code>sudo dnf install xclip</code><br>複製你的鑰匙吧，貼到Settings -> SSH and GPG keys -> New SSH key 上面<br><code>xclip -sel clip < ~/.ssh/id_rsa.pub</code></li><li>check<br><code>ssh -T [email protected]</code><br>基本上順著這個流程走應該是沒問題，個人沒有碰到什麼奇怪事</li></ol><h2 id="npm-砍掉重練"><a class="header-anchor" href="#npm-砍掉重練">¶</a>npm 砍掉重練</h2><p>基本上就是把node_modules整個砍掉就是了<sup class="footnote-ref"><a href="#fn5" id="fnref5">[5]</a></sup>，好孩子沒事不要學。</p><p><code>npm ls -gp --depth=0 | awk -F/ '/node_modules/ && !/\/npm$/ {print $NF}' | xargs npm -g rm</code></p><h2 id="murmur"><a class="header-anchor" href="#murmur">¶</a>Murmur…</h2><p>這個Blog主要規劃拿來寫讀書心得跟學習筆記，但要自己DIY弄網誌，就必須要學會基本的語法設定，所以一開始不得不寫電腦相關的技術文章。寫紀錄，除了花費大量時間撰寫相較來說是缺點外，建立自己的知識庫與未來若發生問題，可以有跡可循（就跟寫實驗紀錄一樣拉），這也是寫文章的原因。</p><p>之前，Hexo架設幾乎就是整個砍掉重練大概花了一個早上的時間（其實只有兩個小時剩下時間都在摸魚…），用hexo+github，可以在短時間內把玩爛掉的網站直接重新架設好，真的很感謝，打文件花的時間似乎跟安裝一樣，不要小看短短的一篇文章，越是清晰有架構的解釋文，網路上的大神所花費的時間就越多，真的很佩服大神們願意無條件的分享自己的學習經驗在網路上阿。</p><p>這樣什麼時候開始打天文物理相關的文章呢…</p><h3 id="murmur2-2018-03-27新增"><a class="header-anchor" href="#murmur2-2018-03-27新增">¶</a>Murmur2 2018.03.27新增</h3><p>前幾天想要安裝markdown-it的時候又爆炸，實在是哭不出來。對於不是走網頁前後端的人來說，使用這個系統還是有些吃力（當然如果要無腦使用是不需要花費這麼多經歷拉，無腦架設網誌，應該也不會選擇用Hexo就是XD）。原本想說NEXT從此就爆炸不能用了，沒想到應該是我安裝某些套件使得相容性產生問題。最近一直在修復這些問題，還在努力中。希望可以趕快把這個平臺架設起來！另外，要記得一件很重要的事-<strong>記得備份</strong></p><h3 id="hexo與其他類似管理系統比較"><a class="header-anchor" href="#hexo與其他類似管理系統比較">¶</a>Hexo與其他類似管理系統比較</h3><p><a href="https://www.techiediaries.com/jekyll-hugo-hexo/" target="_blank" rel="noopener">Techiediaries - How to Choose the Right Static Generator: Jekyll vs. Hugo vs. Hexo</a></p><p><a href="http://selfboot.cn/2014/11/30/jekyll_to_hexo/" target="_blank" rel="noopener">Segmentfault - 更換博客系統——從jekyll到hexo</a></p><p>P.S. 根據上面的比較，Hexo是很有發展潛力的一種部落格框架，並且他唯一的缺點是缺少英文文件的支援（我似乎可以把文件改成英文的阿哈哈哈XDDD）. I’ll try to rewrite this page into English instead of Mandarin/Chinese.</p><hr class="footnotes-sep"><section class="footnotes"><ol class="footnotes-list"><li id="fn1" class="footnote-item"><p><a href="https://github.com/tommy351" target="_blank" rel="noopener">Github-Tommy Chen</a>; <a href="https://zespia.tw/" target="_blank" rel="noopener">https://zespia.tw/</a> <a href="#fnref1" class="footnote-backref">↩</a> <a href="#fnref1:1" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn2" class="footnote-item"><p><a href="http://hexo.io/zh-tw/docs/commands.html" target="_blank" rel="noopener">官方指令說明</a> <a href="#fnref2" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn3" class="footnote-item"><p><a href="https://linghucong.js.org/2016/04/15/2016-04-15-hexo-github-pages-blog/" target="_blank" rel="noopener">令狐葱的前端筆記</a> <a href="#fnref3" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn4" class="footnote-item"><p><a href="http://www.cc.ntu.edu.tw/chinese/epaper/0034/20150920_3409.html" target="_blank" rel="noopener">台大計中-利用NPM快速建置Node.js網路應用框架</a>;<a href="https://www.openfoundry.org/tw/tech-column/8537-npm-node-package-manager" target="_blank" rel="noopener">自由軟體鑄造場-什麼是npm?</a> <a href="#fnref4" class="footnote-backref">↩</a></p></li><li id="fn5" class="footnote-item"><p><a href="https://stackoverflow.com/questions/9283472/command-to-remove-all-npm-modules-globally" target="_blank" rel="noopener">StackFlow-command-to-remove-all-npm-modules-globally</a> <a href="#fnref5" class="footnote-backref">↩</a></p></li></ol></section>]]></content>
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<title>Python-numpy arrays 介紹</title>
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<url>/cblog/py-numpy/</url>
<content type="html"><![CDATA[<h2 id="用numpy紀錄資料的特色"><a class="header-anchor" href="#用numpy紀錄資料的特色">¶</a>用numpy紀錄資料的特色</h2><ul><li>相較於原本的Python List, 可以直接向量化、矩陣運算方便</li><li>利用C API做計算，在矩陣運算上相較於原生的Python快</li><li>從零開始為Index（跟C一樣）</li></ul><a id="more"></a><h2 id="numpy-資料型態-data-types"><a class="header-anchor" href="#numpy-資料型態-data-types">¶</a>Numpy 資料型態 （Data types）</h2><h3 id="dtype-測試array資料型態"><a class="header-anchor" href="#dtype-測試array資料型態">¶</a>.dtype (測試array資料型態)</h3><figure class="highlight python"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br><span class="line">4</span><br><span class="line">5</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line"><span class="comment"># 從0開始到4塞入一個5x1的矩陣裡</span></span><br><span class="line"><span class="keyword">import</span> numpy <span class="keyword">as</span> py</span><br><span class="line">a = arange(<span class="number">5</span>)</span><br><span class="line">In: a.dtype</span><br><span class="line">Out: dtype(<span class="string">'int64'</span>)</span><br></pre></td></tr></table></figure><h3 id="簡易資料型態區分"><a class="header-anchor" href="#簡易資料型態區分">¶</a>簡易資料型態區分</h3><p>相較於C++與C語言，Python並不需要先定義資料型態的特性（只需要先給值），給予了我們很多的方便。如果學過其他程式語言或是基本數學，應該能夠分辨出下面各種資料型態的差異以及使用時機。如果有需要的話可以用<code>astype()</code>去定義所需要的資料型態。</p><p><strong>bool</strong>True or False<br><strong>int</strong>(i, 8, 16, 32, 64, 共四種, i = Platform integer)<br>而 int8意思是總共有 <span class="katex"><span class="katex-mathml"><math><semantics><mrow><mrow><msup><mn>2</mn><mn>8</mn></msup></mrow></mrow><annotation encoding="application/x-tex">{2^8}</annotation></semantics></math></span><span class="katex-html" aria-hidden="true"><span class="strut" style="height:0.8141079999999999em;"></span><span class="strut bottom" style="height:0.8141079999999999em;vertical-align:0em;"></span><span class="base textstyle uncramped"><span class="mord textstyle uncramped"><span class="mord"><span class="mord mathrm">2</span><span class="vlist"><span style="top:-0.363em;margin-right:0.05em;"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span><span class="reset-textstyle scriptstyle uncramped"><span class="mord mathrm">8</span></span></span><span class="baseline-fix"><span class="fontsize-ensurer reset-size5 size5"><span style="font-size:0em;"></span></span></span></span></span></span></span></span></span> 個儲存內容(-128,127)<br>e.g. int16<br><strong>uint</strong>(8, 16, 32, 64, 共四種, 非負數)<br>e.g. uint8 (0,255)<br><strong>float</strong>(11bits exponent, 52bits mantissa)<br><strong>complex</strong>(64, 128orNon)</p><h2 id="一維陣列部份選擇-選取"><a class="header-anchor" href="#一維陣列部份選擇-選取">¶</a>一維陣列部份選擇（選取）</h2><p><code>a = arange(9)</code> （總共有九個元素）<br><code>a[3:7]</code> => 3-6<br><code>a[:7:2]</code> => 0-7, 間隔為2<br><code>a[::-1]</code> =>倒著輸出</p><hr><p><strong>註</strong>：若下列函數並不取於變數本身(e.g. <code>a.shape</code>)，則其命名空間皆為numpy（需要輸入 import numpy as np）<br>e.g.</p><figure class="highlight plain"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br><span class="line">4</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">import numpy as np</span><br><span class="line">a = arange(3)</span><br><span class="line">b = a*2</span><br><span class="line">print(np.vstack((a,b))</span><br></pre></td></tr></table></figure><h2 id="矩陣變形操作-manipulating-array-shape"><a class="header-anchor" href="#矩陣變形操作-manipulating-array-shape">¶</a>矩陣變形操作 （Manipulating array shape)</h2><h3 id="shape-測試每個維度的矩陣數"><a class="header-anchor" href="#shape-測試每個維度的矩陣數">¶</a>.shape （測試每個維度的矩陣數）</h3><figure class="highlight python"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br><span class="line">4</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">In: a</span><br><span class="line">Out: array([<span class="number">0</span>, <span class="number">1</span>, <span class="number">2</span>, <span class="number">3</span>, <span class="number">4</span>])</span><br><span class="line">In: a.shape</span><br><span class="line">Out: (<span class="number">5</span>,)</span><br></pre></td></tr></table></figure><h3 id="reshape-重新定義矩陣-但是不改變原值"><a class="header-anchor" href="#reshape-重新定義矩陣-但是不改變原值">¶</a>.reshape() （重新定義矩陣，但是不改變原值）</h3><p>e.g. <code>b = np.arange(24).reshape(2,3,4)</code><br>意思是 分成兩個大矩陣，每個大矩陣都有三個中矩陣，三個中矩陣底下又有四個小矩陣。也可以看成分成兩個大矩陣，然後分成3*4的矩陣（colomn=3, raw=4）</p><h3 id="resize-重新定義矩陣並改變原值"><a class="header-anchor" href="#resize-重新定義矩陣並改變原值">¶</a>.resize() （重新定義矩陣並<strong>改變原值</strong>）</h3><p><code>b.resize(2,3,4)</code><br>如同上面的reshape，只是差在於一個印出來結果，一個是直接改變變數值。</p><h3 id="ravel-flatten-拉平矩陣"><a class="header-anchor" href="#ravel-flatten-拉平矩陣">¶</a>.ravel() & .flatten()（拉平矩陣）</h3><p>如同上述的例子，如果一個矩陣是2<em>3</em>4，而這裡就會變成一個24格的矩陣。兩者的差異在於 <code>.ravel</code> <strong>不會</strong> 分配新的記憶體給新的矩陣使用，而.flatten會分配新的記憶體給新的矩陣用。因此，使用<code>.ravel函數</code> <strong>有可能</strong>會蓋過原本的函數資料。如果要將舊變數資料送至另外一個變數時，最好的方式是使用.flatten()將值分配給另外一個新矩陣。<br>e.g. <code>b.ravel()</code> or <code>b.flatten()</code></p><h3 id="transpose-轉置"><a class="header-anchor" href="#transpose-轉置">¶</a>.transpose （轉置）</h3><p><code>b.transpose()</code><br>行列交換，自己認為這個功能滿常用的</p><h3 id="多維矩陣-2"><a class="header-anchor" href="#多維矩陣-2">¶</a>多維矩陣（>=2）</h3><p><code>m = array([arange(2), arange(2)])</code></p><h3 id="直接矩陣給值"><a class="header-anchor" href="#直接矩陣給值">¶</a>直接矩陣給值</h3><figure class="highlight python"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">a = array(([<span class="number">1</span>,<span class="number">2</span>],[<span class="number">3</span>,<span class="number">4</span>]))</span><br></pre></td></tr></table></figure><h2 id="矩陣堆疊-stacking-arrays"><a class="header-anchor" href="#矩陣堆疊-stacking-arrays">¶</a>矩陣堆疊(Stacking Arrays)</h2><p>主要有以下五個，使用方式為 <code>.函數((a,b))</code></p><ul><li>hstack()<br>Horizental stacking</li><li>vstack()<br>Vetical stacking</li><li>dstack()<br>Depth stacking</li><li>column_stack()</li><li>row_stack()</li><li>concatenate()</li></ul><h3 id="水平-垂直堆疊-horizontal-vertical-stacking"><a class="header-anchor" href="#水平-垂直堆疊-horizontal-vertical-stacking">¶</a>水平、垂直堆疊(Horizontal, vertical stacking)</h3><p>水平：<code>.hstack((a,b))</code> or <code>.concatenate((a,b), axis=1)</code><br>垂直： <code>.vstack((a,b))</code> or <code>.concatenate((a,b), axis=0)</code></p><h3 id="深度堆疊-depth-stacking"><a class="header-anchor" href="#深度堆疊-depth-stacking">¶</a>深度堆疊(Depth stacking)</h3><p><code>.dstack((a,b))</code><br>如果你的矩陣長是a = [[0,1],[1,2]]跟 b = [[2,3],[3,4]]，深度堆疊後會變成這樣</p><blockquote><p>array([[[0, 2], [1, 3]], [[1, 3], [2, 4]]])<br>看起來的意思就是把兩個一樣大小的矩陣相疊在一起之後所造成的，本來深度為1兩個加在一起之後深度為2。</p></blockquote><h3 id="柱堆疊-column-stacking"><a class="header-anchor" href="#柱堆疊-column-stacking">¶</a>柱堆疊(Column stacking)</h3><p><code>.column_stack((a,b))</code><br>如果是一維，將會把兩個一維的矩陣拉成兩個列相加，如果是二維矩陣，則是如水平堆疊一樣。</p><h3 id="行堆疊-raw-stacking"><a class="header-anchor" href="#行堆疊-raw-stacking">¶</a>行堆疊 (Raw stacking)</h3><p><code>.row_stack((a,b))</code><br>水平堆疊摟～沒啥特別的。如果是二維的話就會跟<code>.vstack()</code>一樣。</p><h2 id="矩陣分離-splitting-numpy-array"><a class="header-anchor" href="#矩陣分離-splitting-numpy-array">¶</a>矩陣分離(Splitting numpy array)</h2><p>主要有以下四個，分別是水平(horizontal split, .hsplit())、垂直(vertical split(), vsplit())、深度(depth split, .dsplit())、跟分離(就是split())(axis=0 => 跟垂直分離一樣, axis=1 ＝>跟水平分離一樣)</p><ul><li>.hsplit()<br>所謂的水平分離是把矩陣的 <strong>水平方向切開</strong>。也就是說切到變成一條一條的柱子(應該是列吧)<br>e.g.</li></ul><figure class="highlight plain"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">a = np.arange(9).reshape(3,3)</span><br><span class="line">np.hsplit(a,3)</span><br></pre></td></tr></table></figure><ul><li>.vsplit()<br>跟水平的相反，是切垂直的。</li><li>.dsplit()<br>把每個有深度的矩陣都切出來變成單獨的。假設有個3<em>3</em>3的矩陣，用dsplit切成3</li><li>.split()</li></ul><h2 id="ndarray特性整理"><a class="header-anchor" href="#ndarray特性整理">¶</a>ndarray特性整理</h2><p>下面各種矩陣的變數都是在矩陣底下的點運算子做的(e.g. <code>a.itemsize</code> , 而a是矩陣變數)。</p><h3 id="基本特性"><a class="header-anchor" href="#基本特性">¶</a>基本特性</h3><ul><li>itemsize<br>顯示每個矩陣單位的大小</li><li>size<br>顯示總共有幾個儲存格子（矩陣）</li><li>nbytes<br>總共用了多少個bytes（所以說itemsize*size = nbytes）</li><li>T<br>矩陣轉置，跟.transpose()是一樣的</li><li>ndim<br>看你的矩陣有幾個維度摟，一般來說圖片是三維的2D矩陣+各自的(R,G,B)數值。</li></ul><hr><h3 id="有虛數時專用"><a class="header-anchor" href="#有虛數時專用">¶</a>有虛數時專用</h3><p>以下兩個是給有虛數的時候用的，取實部或者虛部的時候用的。</p><ul><li>imag<br>取虛部</li><li>real<br>取實部</li></ul><h3 id="位置運算-flat"><a class="header-anchor" href="#位置運算-flat">¶</a>位置運算(flat)</h3><ul><li>flat<br>這對應到c++就是所謂的位子運算子(也就是指標的概念)。 <strong>get a flatiter object</strong></li></ul><p>下列是利用.flat的運算，並且利用for迴圈將每個位子讀過並且印在銀幕上的小例子。</p><figure class="highlight plain"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br><span class="line">4</span><br><span class="line">5</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">b = arange(4).reshape(2,2)</span><br><span class="line"></span><br><span class="line">f = b.flat</span><br><span class="line"></span><br><span class="line">for item in f: print item</span><br></pre></td></tr></table></figure><p>取值 <code>b.flat[2]</code><br>將b矩陣的每個數值都改成7 <code>b.flat=7</code><br>將b矩陣位置的[1,3]修改成1 <code>b.flat[1,3]=1</code></p><h2 id="型態強制轉換"><a class="header-anchor" href="#型態強制轉換">¶</a>型態強制轉換</h2><p>主要有兩個，**tolist()**轉成python的list 跟 **astype()**指定型態轉換</p><p>以下有兩個例子，轉換成list<br><code>b.tolist()</code><br>轉換成int矩陣<br><code>b.astype(int)</code><br>轉成complex<br><code>b.astype('complex')</code></p><p>Note from the book <strong>Python Data Analysis -Ivan Idris</strong></p>]]></content>
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<title>Dunkirk 敦克爾克大行動</title>
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<content type="html"><![CDATA[<h2 id="簡介"><a class="header-anchor" href="#簡介">¶</a>簡介</h2><p>繼頂尖對決（The Prestige）、全面啟動（Inception）、星際效應（Interstellar）之後，克里斯多福‧強納森‧詹姆士‧諾蘭（Christopher Jonathan James Nolan）在非線性敘述手法上又創下新的里程碑。與以往科幻、奇幻電影主題不同，建立在歷史史實上的敦克爾克戰役，使得諾蘭必須從奇幻世界中回到現實世界。</p><a id="more"></a><p>相較於頂尖對決中偷天換日的敘述手法，全面起動般的一層層夢境的時間拉長、星際效應中基於相對論的時間延遲，敦克爾克在人物、場景在不違背歷史大結構的前提下，將場景以多重視角的方式呈現。此外，以往的戰爭片除了基於史實外，大多數都會有英雄主義的出現。但是在此部影片中，不難看出諾蘭對於這種英雄主義的拔除，而寫下一個人在戰場上的徬徨無助與漫長等待。</p><p><img src="https://pbs.twimg.com/media/DCKgMMGU0AAzdHC.jpg" alt="Dunkirk-movie"></p><h2 id="敦克爾克戰役"><a class="header-anchor" href="#敦克爾克戰役">¶</a>敦克爾克戰役</h2><ul><li><h3 id="背景"><a class="header-anchor" href="#背景">¶</a>背景</h3><p>1939.09.01-1945.09.02 第二次世界大戰</p></li><li><h3 id="時間"><a class="header-anchor" href="#時間">¶</a>時間</h3><p>1940.05.26-1940.06.04 (共10天)</p></li><li><h3 id="地點"><a class="header-anchor" href="#地點">¶</a>地點</h3><p>法國敦克爾克<br><img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/55/21May-4June1940-Fall_Gelb.svg" alt="敦克爾克戰役地圖"></p></li><li><h3 id="撤退方"><a class="header-anchor" href="#撤退方">¶</a>撤退方</h3><p>英法聯軍、波蘭、荷蘭、英屬印度、比利時與約40萬人，(共約34萬人撤退，約4萬人被俘，被俘者大部份為殿後法軍，近7萬傷亡），主要成功撤退方為英國聯軍。比利時軍在5.26投降，而法國軍隊約4萬人被納粹軍俘虜。</p></li><li><h3 id="進攻方"><a class="header-anchor" href="#進攻方">¶</a>進攻方</h3><p>納粹德軍約80萬人，（約1萬人陣亡、1萬失蹤、4萬人受傷），主要為A軍團(北方)，B軍團(南方)，與空軍</p></li><li><h3 id="戰役起因"><a class="header-anchor" href="#戰役起因">¶</a>戰役起因</h3><p>05.10 納粹A軍團繞過馬其頓防線北端橫跨法國大陸至海峽邊，B軍團則與英法聯軍在南方迎戰。是為德軍的Manstein’s plan。<br>05.20 德軍切斷英法聯軍與南方法軍的聯繫，聯軍被逼入法國北部法蘭德斯地區<br>05.20 英國海軍在法軍不知情的情況下啟動敦克爾克大撤退，又稱發電機行動（Operation Dynamo）。<br>05.22 英法聯軍被下令與南方法軍重新聯繫<br>05.24 納粹A軍團裝甲師在希特勒命令下離敦克爾克10英里距離處停止進攻。納粹空軍接手截斷聯軍撤退的任務<br>05.25 英國遠征軍總指揮Lord Gort 放棄與南方法軍重新連結的可能性，並且利用周圍運河系統防禦德軍進攻。<br>05.26 <strong>第一波英國軍撤退</strong><br>05.27 比利時軍投降，其餘聯軍朝向敦克爾克緊縮防線</p></li><li><h3 id="撤退過程"><a class="header-anchor" href="#撤退過程">¶</a>撤退過程</h3><p><strong>民間船隻支援</strong>：由於敦克爾克吃水淺，不適合大艘艦艇停靠，英國海軍向民間徵得超過850艘的私人駁船、貨輪、漁船、遊艇，冒著被納粹德軍空襲的危險來往英國海岸與敦克爾克之間。<br><strong>氣候惡劣</strong>：05.28日敦克爾克地區氣候惡劣，阻擋德軍空中部隊的轟炸，05.30日霧氣增加降低能見度，再次阻止納粹空軍侵襲。<br><strong>空軍支援</strong>：英國空軍共計2739架次進行空中撤退掩護，共117架戰機被擊落，60名機師陣亡。<br><strong>納粹德軍</strong>：利用空軍與海軍U型潛艇優勢，試圖阻擋聯軍撤退。</p></li></ul><h2 id="觀影後-以下皆有雷"><a class="header-anchor" href="#觀影後-以下皆有雷">¶</a>觀影後（以下皆有雷）</h2><h3 id="影片敘述手法"><a class="header-anchor" href="#影片敘述手法">¶</a>影片敘述手法</h3><p>整部影片敘述手法仍舊是諾蘭的拿手戲-非線性敘述手法。藉由陸(一週)、海（一天）、空（一小時）三個不同角度與時間長度，看一個個的生命在戰場上所扮演的無力感、失落感、緊張、恐懼。而這三個敘述部份在最後融合在一起寫下了撤退的最後過程。不同於其他戰爭電影線性的敘述手法，或是兩個地點相同時間軸的敘述方式，諾蘭玩弄著時間，在短短的116分鐘，將敦克爾克大徹退的故事用最貼近現實的角度，將觀眾帶領至過去的戰役世界中。</p><p>陸軍，以小兵為主題，沒有一個人在德國空軍的轟炸下，能夠成為英雄。在沒有掩護的沙灘上，下一秒被轟炸的對象可能是軍官、也可能是隔壁同袍、抑或是自己。此外，刻意淡化主角的智慧，而增加了角色在這場戰役中的無奈等待回家，利用受傷的士兵抬著擔架上船、為了減低重量而放棄盟軍，又或者為了內心的道德感，認為任何人都是該被救的，不應該放棄任何盟軍。就算上了船，仍然有可能死在離家不到100公里的路上。<br>海軍，主要以民間支援的船隻為主題。民間船長對於英國海軍的號令，期待能夠在自己大兒子在空戰中死去之後，還能夠為這個國家做點什麼。途中接到一名坐在被魚雷擊沉的船隻上等待救援的士兵。一個戰役，對於人的影響有多少？也許他原本是很勇敢的，但卻上過了戰場，仍舊處在對於戰爭的恐慌中。船上的男孩也很好奇的問了，他是懦夫嗎？</p><p>空軍，所佔有的時間最為短暫，但是它所看到的景象相對於海上與陸地所見，沒有近距離的爆炸恐懼，有的是伴隨著引擎聲的砲彈擊沉船隻，甚至是看到一票士兵們就在返航的途中不明不白的死在了被轟炸的當下。為了救援自己的盟友，空軍的夥伴不惜將自己的燃料燃燒殆盡，也要拼著命將對方的戰機與轟炸機打落，最後落得自己被敵軍俘虜的下場。這樣的光明面，是不是對應了在沙灘上等待撤退的陸軍士兵黑暗面，為了上船無所不用其極，偽裝友軍、偽裝醫療團、送別人去當墊被。就如同一開始所說的，在戰爭中，沒有一個人是主角，每個人都是為了自己在活下去。</p><p>有趣的是，在陸軍的部份體驗到了漫長等待的煩悶，海上無法防禦空中的無力，空中雖然短暫但每分每秒都是寶貴的緊張感。這樣的敘述手法要作到淋漓盡致，並且讓觀眾能夠在短時間內了解，實數不易。</p><h3 id="衝擊"><a class="header-anchor" href="#衝擊">¶</a>衝擊</h3><p>這部片子和以往的諾蘭電影相同，都有著致命的吸引力。這部片畢竟是英國導演所拍攝的戰爭片，就如同魏德聖拍攝賽德克巴萊一樣，同樣是歷史事件，同樣令人鼻酸，也一樣需要了解更多的背景知識去看整部片，又或者是需要看完了整部片之後，引起了好奇心而去了解真正發生的事情究竟是什麼。不論何種方法，都能夠讓人們對於這整個事件有更完整的了解。也是在看完這部片之後，才了解這整個事件的始末。</p><h3 id="亮點"><a class="header-anchor" href="#亮點">¶</a>亮點</h3><ol><li><p>士兵利用步槍在海灘上對低空轟炸的德國開火<br><img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/zh/8/86/Dunkirksoldier1.JPG" alt></p></li><li><p>配樂滴答聲的急迫感<br>這沒辦法放映了，只好放預告片來濫竽充數一下</p></li></ol><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/n81bkaCLleM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><ol start="3"><li><p>擠滿人返航的船隻<br><img src="http://ww2today.com/wp-content/uploads/2015/05/Troops-arrive-Dover.jpg" alt></p></li><li><p>最後面發毯子的老人是瞎子，他看不到而不是不敢看回來的士兵們</p></li><li><p>利用小貨卡所堆積起來的車子是真的有其歷史來源的</p></li><li><p>漲潮退潮真的是12個小時一個循環，因為地球轉一圈剛好會讓月球面較為靠近地表而產生引力，而這樣的狀況會在一天發生兩次，因為有最近點與最遠點都會產生一樣的狀況。</p></li></ol><h2 id="了解更多關於敦克爾克行動的故事"><a class="header-anchor" href="#了解更多關於敦克爾克行動的故事">¶</a>了解更多關於敦克爾克行動的故事</h2><h3 id="更多關於敦克爾克的文章"><a class="header-anchor" href="#更多關於敦克爾克的文章">¶</a>更多關於敦克爾克的文章</h3><p><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Dunkirk_evacuation" target="_blank" rel="noopener">維基百科-Dunkirk Evacuation</a><br><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%95%A6%E5%88%BB%E5%B0%94%E5%85%8B%E6%88%98%E5%BD%B9" target="_blank" rel="noopener">維基百科-敦克爾克戰役</a><br><a href="http://www.biosmonthly.com/columnist_topic/9044" target="_blank" rel="noopener">《敦克爾克大行動》：在逆境中飛向群星</a><br><a href="http://www.nextmag.com.tw/realtimenews/news/327830" target="_blank" rel="noopener">壹週影評｜《敦克爾克大行動》：力不從心的史詩</a><br><a href="https://edwardmovieclub.com/%E3%80%8A%E6%95%A6%E5%85%8B%E7%88%BE%E5%85%8B%E5%A4%A7%E8%A1%8C%E5%8B%95%E3%80%8B%E6%88%B0%E6%95%97%E6%92%A4%E9%80%80%E7%82%BA%E4%BD%95%E6%88%90%E5%85%89%E6%A6%AE%E6%88%B0%E5%BD%B9%EF%BC%9F%E4%BD%A0/" target="_blank" rel="noopener">《敦克爾克大行動》戰敗撤退為何成光榮戰役？</a></p><h3 id="更多關於敦克爾克行動的影片與圖片"><a class="header-anchor" href="#更多關於敦克爾克行動的影片與圖片">¶</a>更多關於敦克爾克行動的影片與圖片</h3><p>XXY視覺動物所製作的電影時間線<br><img src="http://imgur.com/0hH3xQb.jpg" alt="時間線"></p><h4 id="解析-敦克爾克大行動-故事時間線總整理-xxy"><a class="header-anchor" href="#解析-敦克爾克大行動-故事時間線總整理-xxy">¶</a>【解析】《敦克爾克大行動》故事時間線總整理 | XXY</h4><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/f8ICKSQTXRQ" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><h4 id="敦克爾克大行動-神導諾蘭不神了嗎？-不-影評-解析-dunkirk"><a class="header-anchor" href="#敦克爾克大行動-神導諾蘭不神了嗎？-不-影評-解析-dunkirk">¶</a>《敦克爾克大行動》神導諾蘭不神了嗎？ 不！ | 影評 | 解析 | Dunkirk</h4><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/JVa_pxGrIqM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><h4 id="敦克爾克大行動-到底是不是-好電影-超粒方"><a class="header-anchor" href="#敦克爾克大行動-到底是不是-好電影-超粒方">¶</a>《敦克爾克大行動》到底是不是「好電影」? | 超粒方</h4><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/pltNCSDfQ3E" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><h4 id="電影冷知識-敦克爾克大行動-歷史故事補給包-xxy"><a class="header-anchor" href="#電影冷知識-敦克爾克大行動-歷史故事補給包-xxy">¶</a>【電影冷知識】《敦克爾克大行動》 -歷史故事補給包！ | XXY</h4><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/gkgR00I5dLU" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><h4 id="讓你秒懂大導演的超狂跳躍時態-終極非線性拍攝手法-敦克爾克大行動-海陸空三階段原來是這樣紙拍滴-電癮好選喆top-movie-picks"><a class="header-anchor" href="#讓你秒懂大導演的超狂跳躍時態-終極非線性拍攝手法-敦克爾克大行動-海陸空三階段原來是這樣紙拍滴-電癮好選喆top-movie-picks">¶</a>讓你秒懂大導演的超狂跳躍時態+終極非線性拍攝手法《敦克爾克大行動》海陸空三階段原來是這樣紙拍滴【電癮好選喆Top movie picks】</h4><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/XG34s08Qkr0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><h4 id="影評-敦克爾克大行動-dunkirk-觀影前要搞清楚的幾件事-哈拉聊電影-097"><a class="header-anchor" href="#影評-敦克爾克大行動-dunkirk-觀影前要搞清楚的幾件事-哈拉聊電影-097">¶</a>影評【敦克爾克大行動】Dunkirk(觀影前要搞清楚的幾件事)<sub>哈拉聊電影</sub>#097</h4><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/Y7Ch0gGpt7U" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>]]></content>
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<title>Good goodbye 中文歌詞翻譯 -Linkin Park</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>someone getting kicked out of a game, and someone getting out of a bad relationship.</p><a id="more"></a><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/DW44aPjOMvI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><p>So say goodbye and hit the road<br>Pack it up and disappear<br>You better have some place to go<br>’Cause you can’t come back around here<br>Good goodbye<br>(Don’t you come back no more)</p><p>道別了就該出發了<br>收拾行囊就蒸發<br>最好有你該去的地方<br>因為再也不會回來了<br>再見<br>(你別再回來了吧)</p><p><em>hit the road -</em> 騎馬時代的人們在出發之前會等馬方便完(hit the road)，才出發，因此而引申為 <strong>出發</strong>。</p><p>Live from the rhythm, it’s<br>Something wild, venomous<br>Enemies trying to read me<br>You’re all looking highly illiterate<br>Blindly forgetting if I’m in the mix<br>You won’t find an equivalent<br>I’ve been here killing it<br>Longer than you’ve been alive, you idiot<br>And it makes you so mad<br>Somebody else could be stepping in front of you<br>And it makes you so mad that you’re not the only one<br>There’s more than one of you<br>And you can’t understand the fact<br>That it’s over and done, hope you had fun<br>You’ve got a lot to discuss on the bus<br>Headed back where you’re from</p><p>這是野蠻，毒意滿滿的<br>對手想從眼裡讀出些什麼<br>但你們全部看起來卻是如此無腦<br>盲目地遺忘如果我在會盾之中<br>你不會找到<br>我曾在這裡殺戮著<br>比你活著的時間還長，你這白痴<br>這讓你如此憤怒<br>隨便一人便可以一步步逼近你面前<br>你不是唯一讓你如此憤怒</p><p>你無法理解這事實<br>這已經全部完結並結了，希望你玩的開心<br>你在巴士上還有許多需要討論的<br>那台回頭路上的巴士</p><p>So say goodbye and hit the road<br>Pack it up and disappear<br>You better have some place to go<br>’Cause you can’t come back around here<br>Good goodbye<br>Good goodbye<br>Good goodbye<br>Good goodbye</p><p>Goodbye, good riddance<br>A period is after every sentence<br>Did my time with my cellmate<br>Maxed out so now we finished<br>Every day was like a hail date<br>Every night was like a hailstorm<br>Took her back to my tinted windows<br>Showin’ out, she in rare form<br>Wings up, now I’m airborne<br>King Push, they got a chair for him<br>Make way for the new queen<br>The old lineup, where they cheer for 'em<br>Consequence when you ain’t there for him<br>Were you there for him?<br>Did you care for him?<br>You were dead wrong</p><p>So say goodbye and hit the road<br>Pack it up and disappear<br>You better have some place to go<br>’Cause you can’t come back around here<br>Good goodbye<br>Good goodbye<br>(Don’t you come back no more)<br>Good goodbye<br>Good goodbye<br>(Don’t you come back no more)</p><p>Yo<br>Let me say goodbye to my demons<br>Let me say goodbye to my past life<br>Let me say goodbye to the darkness<br>Tell 'em that I’d rather be here in the starlight<br>Tell 'em that I’d rather be here where they love me<br>Tell 'em that I’m yours this is our life<br>And I still keep raising the bar like<br>Never seen a young black brother in the chart twice<br>Goodbye to the stereotypes<br>You can’t tell my kings we can’t<br>Mandem we’re linking tings in parks<br>Now I got a tune with Linkin Park<br>Like goodbye to my old hoe’s<br>Goodbye to the cold roads<br>I can’t die for my postcode<br>Young little Mike from the Gold Coast<br>And now I’m inside with my bro bro’s, gang</p><p>So say goodbye and hit the road<br>Pack it up and disappear<br>You better have some place to go<br>’Cause you can’t come back around here<br>Good goodbye<br>Good goodbye<br>(Don’t you come back no more)<br>Good goodbye<br>Good goodbye<br>(Don’t you come back no more)</p>]]></content>
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<title>Danshari 斷捨離與極簡主義</title>
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<content type="html"><![CDATA[<h2 id="簡介"><a class="header-anchor" href="#簡介">¶</a>簡介</h2><p>人生的曲折與經驗的確是會讓人成長的。也是要經歷過這些曲折經驗，才能更珍惜現在所擁有的當下。現在的社會對於生存，若只是要求溫飽，在台灣是相對佔大多數了。有了穩定的生活，不怕餓死，那還要追求什麼？按照馬斯洛的需求曲線來看，有了物質，接著就是進入較高層次的精神了。但過飽和的物質層次也會使得人的內心開始腐壞，甚至是如同一團淤泥一般。在這樣的情況下，斷捨離的概念悄然的在日本與世界許多地方形成了。而以下就以兩本最主要的書- <a href="http://www.crown.com.tw/crown100/08agu/425034.html" target="_blank" rel="noopener">斷捨離</a>, <a href="http://www.books.com.tw/products/0010702227" target="_blank" rel="noopener">我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義</a></p><a id="more"></a><h3 id="什麼是斷捨離？-什麼是極簡主義？"><a class="header-anchor" href="#什麼是斷捨離？-什麼是極簡主義？">¶</a>什麼是斷捨離？ 什麼是極簡主義？</h3><p><strong>斷</strong>-物品要使用才有價值，斷開不需要使用的物品。<br><strong>捨</strong>-物品在此時此刻需要他的地方才有用處，保持捨去物品的能力。<br><strong>離</strong>-物品要適得其所才顯得美麗，瀟灑的離開也是一門學問。</p><p><strong>極簡主義</strong><br>將個人物品減至最低，並且為了更重要的事物減少其他物品數量的行為，貫徹這些行為的人就是「極簡主義者」。</p><p>知足不辱，知止不殆，可以長久</p><blockquote><p>我36歲，單身。<br>在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。<br>以前那一點不值錢的自尊，現在也沒了。<br>對工作失去熱情，連女友也跑了。<br>大概就是世人說的人生失敗組吧！<br>我沒有豐功偉業，也沒有什麼值得炫耀，<br>但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說：「我的東西很少，但每天都很幸福。」</p><footer><strong>佐々木典士</strong><cite>我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西后改變我的12件事！</cite></footer></blockquote><h3 id="為什麼會有極簡主義的出現？"><a class="header-anchor" href="#為什麼會有極簡主義的出現？">¶</a>為什麼會有極簡主義的出現？</h3><ul><li>爆炸的資訊與物品</li><li>具有取代性的產品與服務發展趨勢</li></ul><h2 id="最重要的概念是什麼？"><a class="header-anchor" href="#最重要的概念是什麼？">¶</a>最重要的概念是什麼？</h2><p>身邊的物品實際上使用的只有兩成，而剩下的八成都是為了未來跟過去使用的。這樣其實造成生理與心理上的負擔。如果沒有把時間把握在「當下」。只有當下是重要的，過去就過去了，而未來尚未來到。可以問問自己，人生中最重要的是什麼？對我而言，最重要的人活著，而維持一個人活著的基本需求其實在這個社會中並不高。大部分的生活周遭物品都不符合只要活著這個概念。人先是活著，再來是健康，剩下的才是其他。把握活在當下的原則，會發現房子裡面很多東西其實都是可以丟棄的。</p><p><strong>新陳代謝而非淤積</strong></p><p>家中環境等級分成四個：</p><ul><li><strong>腐敗</strong><br>垃圾場狀態，對於物品的量和質都沒有感覺</li><li><strong>停滯</strong><br>倉庫狀態，可以開始判斷需要或者不需要的物品，對於物品的質量開始有所要求</li><li><strong>新陳代謝</strong><br>適度選擇，可以判斷要或不要，已經習慣整潔與果斷</li><li><strong>向上提昇</strong><br>自在空間、懂得嚴選購買物品與使用，生活周遭幾乎都是必須品</li></ul><p>家如同湖水一樣。有不絕的湖水不斷流入，並且有流出，才能保持湖水的清潔。如果買進了些新的玩意兒，那肯定也必須要將家裡所擁有多餘的東西賣出，或者轉讓。經由這樣的方式才能保持自己居住的地方是夠自由自在的。而且這程序最重要的是建立思想，而不是技術。有了核心思想，再來學習技術便會十分快速！</p><h2 id="斷捨離的過程"><a class="header-anchor" href="#斷捨離的過程">¶</a>斷捨離的過程</h2><h3 id="分辨需要與想要"><a class="header-anchor" href="#分辨需要與想要">¶</a>分辨需要與想要</h3><p>生活上大部分的物品都是「想要」而非「必要」。<br>需要生活上的物品，便是以最低限度的方式存活著。想想如果少了它，會不會造成你生活上的不方便？能盡量減少就盡量減少，省的麻煩。</p><h3 id="改變自己跟物品的主僕關係"><a class="header-anchor" href="#改變自己跟物品的主僕關係">¶</a>改變自己跟物品的主僕關係</h3><p>如果被物品綁架，當成物品的奴隸時，我們會說「丟掉好可惜」、「筷子還能用」、「書還會念」，這樣的生活，也許是千年來的歷史造成。過於富裕的物質生活而缺乏精神，而造成不知道自己想要什麼。如果自己當成物品的主人，思考模式應該像這樣：「我需要用筷子」、「我需要增進自己能力」、「我需要一副眼鏡」。並且精挑細選留下來的物品，反而會更珍惜使用。舉個例子，如果你有一百台車，你會愛惜使用嗎？但是你只有一台的時候，就算是老舊的，你還不會好好的去照顧他嗎？</p><h3 id="掃除-收拾-整理-清掃"><a class="header-anchor" href="#掃除-收拾-整理-清掃">¶</a>掃除=「收拾」＋「整理」+「清掃」</h3><p>掃除一開始最痛苦的便是收拾，從小地方開始做起，也許是你的錢包、抽屜、或者是鉛筆盒。花一點時間，大概十分鐘，讓自己開始有滿足感，開始懂得收拾的精隨，再來慢慢的進展到其他地方的物品身上。收拾最重要的是把「不必要的東西丟出家門」，只留下需要整理跟清掃的部份，而不是連不需要整理跟清掃的東西都一併整理，這樣是在浪費生命，而且很煩。也許是因為我很懶惰，因此我自己在整理物品都喜歡以方便清掃為原則來做整理，如果不好清掃，便判斷這個方法是爛方法。</p><h3 id="從現在開始丟東西-先從垃圾開始丟起吧"><a class="header-anchor" href="#從現在開始丟東西-先從垃圾開始丟起吧">¶</a>從現在開始丟東西！先從垃圾開始丟起吧！</h3><p>慢慢的養成一個好習慣<br>要養成一個習慣的方法，便是慢慢的使身體適應當下的活動與生活方式。</p><h3 id="從來沒有擁有過-只是暫時-借用"><a class="header-anchor" href="#從來沒有擁有過-只是暫時-借用">¶</a>從來沒有擁有過，只是暫時「借用」</h3><p>人的一生其實是上天給予的恩賜，你並不擁有這世界的任何東西，你只是跟上天借用了這些物品，遲早有一天是要還給這個世界的。你只是借用這些物品而已。但消費的世界並不教育我們這樣的概念，而是教育我們你花錢買了就是擁有。但這其實只適用在承平時期。如果遇到天災人禍，剩下的什麼東西最重要？是你的性命。命都沒了，再多的物質有什麼樣的意義？遲早有一天，連這一條命都是要還給自然的。因此，懷著感恩的心情跟著自然說，謝謝你借給我生命，借給我物品，借我存在於這個世上。</p><h2 id="斷捨離的核心技術"><a class="header-anchor" href="#斷捨離的核心技術">¶</a>斷捨離的核心技術</h2><h3 id="三分法則與751法則"><a class="header-anchor" href="#三分法則與751法則">¶</a>三分法則與751法則</h3><p>從大分類開始做起，一個分類只要分三份就好。分太多 ＝> 乾你是太閒ni！。但是不分類又會變成一團散沙。想要把事情弄的有秩序，就必須要花力氣做功。舉個例子讀書用品可以分成書籍、文具用品、筆記相關。而每個項目又可以細分各類，這樣按部就班不會太累並且可以輕易的記住各種分類的方式！而東西如果收在櫃子裡要保留七成空間、放在看得見的，要保持五成空間，而展示物品，則保持一成。（想像一下大賣場跟精品店的環境佈置吧。你是希望住在大賣場還是精品墊呢？）</p><h3 id="80-20法則"><a class="header-anchor" href="#80-20法則">¶</a>80/20法則</h3><p>這其實在說，你做的努力其實只看的到兩成，而剩下的八成都是不可見的世界，這跟你的腦內潛意識很像。物質世界也是如此。如果能夠掌握住這原則，將自己沈浸在簡單輕鬆的世界裡，整個人也會因此而開始變得簡單而輕鬆！</p><h3 id="鍛鍊自己的選擇能力"><a class="header-anchor" href="#鍛鍊自己的選擇能力">¶</a>鍛鍊自己的選擇能力</h3><p>現在的資訊到處充斥著選擇，如果沒有好的選擇能力，如何能夠在這個社會存活下來？光是做各種決定就會讓自己感到窒息。因此若能夠將選擇減少到三種左右，便會容易開始選擇自己想要的物品，這也是為什麼有些商店賣的東西，並不會追求百百種的商品，而是減少客戶的選擇機會，例如intel的CPU，每個等級就分成三種i3、i5、i7。而丟棄物品，選擇自己真正喜愛的物品並使用，是一個需要隨著時間慢慢成長的技術！</p><h3 id="丟掉過去的執著-收藏品-有時候丟了才不會忘記"><a class="header-anchor" href="#丟掉過去的執著-收藏品-有時候丟了才不會忘記">¶</a>丟掉過去的執著、收藏品，有時候丟了才不會忘記</h3><p>當人執著於過去，就沒有辦法接受新的事物。想想一天只有24小時，如果只巴著過去不放，那最後死的會是你。有些東西該放手、該丟，就該這麼做。</p><h3 id="幾個丟東西的好方法"><a class="header-anchor" href="#幾個丟東西的好方法">¶</a>幾個丟東西的好方法</h3><p>利用拍賣代理網站處理雜物</p><ul><li>承認失敗，當作花錢買經驗</li><li>以制服的概念搭配私底下的服裝（非常想效法，本來打算同一套買五件，後來被唸了應該會改成買兩三套這樣）</li><li>拍下自己丟不掉的物品（紀念性的最容易這樣就把它丟掉惹！）</li><li>想想身上什麼都沒有的時候，會拿什麼東西？</li></ul><h2 id="相關連結"><a class="header-anchor" href="#相關連結">¶</a>相關連結</h2><ul><li><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A5%B5%E7%B0%A1%E4%B8%BB%E7%BE%A9" target="_blank" rel="noopener">極簡主義(Wiki)</a></li><li><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%94%9F%E6%B4%BB" target="_blank" rel="noopener">簡單生活(Wiki)</a></li><li><a href="http://www.taipeiminimalist.com/" target="_blank" rel="noopener">Taipeiminimalist</a></li><li><a href="https://dq.yam.com/post.php?id=6197" target="_blank" rel="noopener">地圖編輯隊-極簡主義</a></li></ul>]]></content>
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<title>One more light 中文歌詞翻譯 -LinkinPark</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>This is the first eponymous soug in the album. In this album, we can listen to the trasform of the band style -totally different from the previous albumes. In the interview with Zech Sang Mike Shinoda says,</p><a id="more"></a><blockquote><p>The song, “One More Light”, was actually, it’s kind of sad…a friend of ours who worked for the label passed away. She got cancer and it was, like, really, really fast. It was super sad…I was in the studio with Eg [White], and we had been talking…I told him, “Dude, there’s nothing else on my mind today…he was telling me about one of his friends who had passed away, and we just got on this thing like, let’s just write about it…The point of the song is that through something really, really traumatic…one of the most important things you can do is to let people know that you care.</p><footer><strong>Mike Shinoda</strong><cite><a href="https://genius.com/Linkin-park-one-more-light-lyrics" target="_blank" rel="noopener">Genius lyrics, one more light</a></cite></footer></blockquote><p>在節目中大意是說，這首歌是拿來紀念他們的一位因為癌症而逝世的好友，把這樣的心情寫下來，寫成歌。最重要的是讓你所愛的人知道，你的確是關心他們的。對整個世界來說，一個人的離開，是如此的渺小，但是對於自己身邊的朋友、甚至是親人的離去，卻是個令人悲痛的損失、甚至是創傷。</p><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/3kaUvGSLMew" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="video-container"><iframe src="//www.youtube.com/embed/CgwL14IDDJY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><p>Should’ve stayed, were there signs, I ignored?<br>Can I help you, not to hurt, anymore?<br>We saw brilliance, when the world, was asleep<br>There are things that we can have, but can’t keep</p><p>該駐足嗎？是否有徵兆，我遺漏了？<br>我可以幫助你不再受傷嗎？<br>當世界陷入沉睡時，我們仍然看見你的燦爛<br>那些雖然擁有，卻無法持有的物體</p><p>[Chorus]<br>If they say<br>Who cares if one more light goes out?<br>In the sky of a million stars<br>It flickers, flickers<br>Who cares when someone’s time runs out?<br>If a moment is all we are<br>Or quicker, quicker<br>Who cares if one more light goes out?<br>Well I do</p><p>如果他們說<br>誰在乎是否有多一盞燈熄滅呢？<br>在這滿天星斗中<br>它閃著、爍著<br>誰在乎一個人的時間到盡頭了呢？<br>如果這是我們所剩餘的所有時間<br>或走著、跑著<br>誰在乎多了一盞燈熄滅了呢？<br>對，我在乎</p><p>The reminders, pull the floor from your feet<br>In the kitchen, one more chair than you need, oh<br>And you’re angry, and you should be, it’s not fair<br>Just 'cause you can’t see it, doesn’t mean it isn’t there</p><p>從腳底邊拉出的那些回憶<br>在廚房多留下的那張椅子<br>你憤怒，你是該憤怒，因為這真的不公平<br>但因為消失在眼前了，不代表真的不在那了</p><p>譯註：這可以參考美軍在緬懷那些失去的弟兄的象徵物- <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Missing_man_table" target="_blank" rel="noopener">The missing man table</a>。一張桌子，一張椅子，還有那些思念永遠停留在記憶中的思念。</p><p>[Chorus x2]</p>]]></content>
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