ingredients.json

{
    "Јајца (едно - големо)": {
        "Калории": 80,
        "Протеин": 6,
        "Железо": 1
    },
    "Ориз (100 грама, неварен)": {
        "Калории": 365,
        "Протеин": 7,
        "Железо": 0.8
    },
    "Тестенини (100 грама, неварени)": {
        "Калории": 370,
        "Протеин": 13,
        "Железо": 1.3
    },
    "Леќа (100 грама, неварена)": {
        "Калории": 350,
        "Протеин": 26,
        "Железо": 7.5
    },
    "Грав (100 грама, неварен)": {
        "Калории": 350,
        "Протеин": 21,
        "Железо": 5.1
    },
    "Црвен грав (100 грама, неварен)": {
        "Калории": 333,
        "Протеин": 24,
        "Железо": 8.2
    },
    "Брашно (100 грама)": {
        "Калории": 365,
        "Протеин": 10,
        "Железо": 1.2
    },
    "Путер (100 грама)": {
        "Калории": 720,
        "Протеин": 1,
        "Железо": 0
    },
    "Маслиново масло (100 грама)": {
        "Калории": 885,
        "Протеин": 0,
        "Железо": 0
    },
    "Кашкавал (Гоуда, 100 грама)": {
        "Калории": 355,
        "Протеин": 25,
        "Железо": 0.2
    },
    "Кравјо сирење (100 грама)": {
        "Калории": 265,
        "Протеин": 18,
        "Железо": 0.2
    },
    "Нискомаслена урда (100 грама)": {
        "Калории": 130,
        "Протеин": 11,
        "Железо": 0.2
    },
    "Брокула (100 грама)": {
        "Калории": 34,
        "Протеин": 3,
        "Железо": 0.7
    },
    "Грашок (100 грама)": {
        "Калории": 80,
        "Протеин": 5,
        "Железо": 1.5
    },
    "Боранија (100 грама)": {
        "Калории": 31,
        "Протеин": 2,
        "Железо": 1
    },
    "Спанаќ (100 грама)": {
        "Калории": 23,
        "Протеин": 3,
        "Железо": 2.7
    },
    "Бел леб (100 грама)": {
        "Калории": 265,
        "Протеин": 9,
        "Железо": 3.6
    },
    "Интегрален леб (100 грама)": {
        "Калории": 260,
        "Протеин": 9,
        "Железо": 2.8
    },
    "Тонус (100 грама)": {
        "Калории": 210,
        "Протеин": 9,
        "Железо": 3.9
    },
    "Зелка (100 грама)": {
        "Калории": 25,
        "Протеин": 1,
        "Железо": 0.5
    },
    "Портокал (100 грама)": {
        "Калории": 50,
        "Протеин": 1,
        "Железо": 0
    },
    "Мандарина (100 грама)": {
        "Калории": 55,
        "Протеин": 1,
        "Железо": 0
    },
    "Калинка (100 грама)": {
        "Калории": 85,
        "Протеин": 2,
        "Железо": 0
    },
    "Овес (100 грама)": {
        "Калории": 390,
        "Протеин": 17,
        "Железо": 3.5
    },
    "Путер од кикирики (100 грама)": {
        "Калории": 600,
        "Протеин": 25,
        "Железо": 1.9
    },
    "Црно чоколадо (100 грама)": {
        "Калории": 545,
        "Протеин": 5,
        "Железо": 12
    },
    "Домат (100 грама)": {
        "Калории": 18,
        "Протеин": 1,
        "Железо": 0.2
    },
    "Тиквичка (100 грама)": {
        "Калории": 17,
        "Протеин": 1,
        "Железо": 0.4
    },
    "Печурки (Шампињони, 100 грама)": {
        "Калории": 22,
        "Протеин": 3,
        "Железо": 0.5
    },
    "Сок од портокал (100ml)": {
        "Калории": 45,
        "Протеин": 0.5,
        "Железо": 0
    }
}